Ya sea por complejidad o por limitaciones funcionales, los levantamientos olímpicos pueden no ser la mejor opción.
Siempre podemos recurrir a otras opciones más fáciles de ejecutar y aprender, y que añadan variedad a los estímulos que cómo atletas necesitamos.
En este vídeo os dejo bastantes opciones para que experimentéis con ellas y veáis en qué movimientos sois capaces de generar más o menos potencia.
Os esperan levantamientos muy pesados, y muy rápidos.
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Manual Técnica del Circuito de Agilidad CNP
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Programa de etto. lanzamiento de balón medicinal
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El Centro de Preparación Física Sweat4Success se encuentra en la C/Ramón Pérez de Ayala num. 14, 28038 Madrid.
Actualmente ofrecemos los siguientes servicios:
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11 сен 2024
