Hola Dr Javier soy de venezuela y tengo 70 años en verdad,le agradezco el esfuerzo que hace ,para hacernos llegar su conocimiento,le digo que desde pequeña tratamos de comer lo más natural posible y así lo transmiti a mis hijos ,pero con estas nuevas disposición que tienen las grandes industrias y comodidad de las personas ha modificado la forma de comer,yo sigo con mi forma casi buena en mi alimentación y ejercicios y teniendo buenos consejeros como usted ,escribo poco ,pero siempre veo sus videos y le doy al dedito arriba
Super interesantes sus videos y muy bajados a la realidad!! Empecé dieta carnivora, cuesta dejar lo dulce pero fijando prioridades como indica, es genial. De a poco va bajando la adicción. Deseo lograrlo! Graciasss!!! (Error tipo 14.36 escaseZ)😊
Gracias por compartir estas informaciones y yo ya tiene tiempo que deje dulces pasteles pan y cambie mi alimentación pero si me costo mucho trabajo pero si lo he balorado por salud pero no puedo bajar de peso no se a que se debe saludos y bendiciones
Doctor estoy encantada de ver sus vídeos todos son de una sabiduría tan grande no importa lo que le digan yo le agradezco mucho que nos ayude en lo que no sabemos un abrazo desde Zamora España ❤❤❤
Gracias mi querido Dr Javier por su invitación a participar de tanto aprendizaje que nos transmite con tanto cariño y amor a su profesión tan llena de humanidad y nobleza. Reciba un abrazo con mucho respeto.🌻🌻🌻🙏🙏🙏🙂
Creo q soy súper disciplinada, con la alimentación, sano y solo 1 vez al día, con productos diet, pero muy poco, lo malo, es q mi falta d movilidad, m pone mal
Mi objetivo es que quiero llegar a viejo. Mi sonograma muestra higado graso y ahora entiendo porque me sentía tan letárgico, 30 libras de sobrepeso, estres, adicto al azucar. Mi vida es primero.
Hola dr,soy de cuba ..sigo su canal muy bueno y de apoco voy entendiendo a mis 57 mi propio cuerpo,como empesar a dejar de intoxicar con las comidas ,en cuba actualmente es un caos la alimentación...agradecida ...muchas bendiciones
Gracias me encantas sus videos y le digo que he seguido cada uno de sus consejos y hasta he mejorado mi condición con el Parkinson, estoy feliz, cada día tengo menos temblor, hacen 7 años me comenzó en el lado derecho de mi cuerpo y hoy ya presentó una gran mejoría, si uno tiene voluntad y disciplina se puede dejar el gluten , el azúcar y todo elemento procesado, así como el ayuno intermitente, gracias doctor!! Lo amo, tengo 67 años y estoy feliz de mis logros!! ❤❤❤
Que increible gracias por compartir , libre de cancer por mas de 11 años , tome mas conciencia sobre la azucar 😮 decidí dejar la azucar y he mejorado al máximo mi salud increíblemente , solo consumo azucar de las frutas del resto nada y la mejoria es notoria mi metabolismo volvi a ser como en mis 30 años 😅
Si me gustaría esos próximos videos: -alcanzar a alimentarnos 2 veces al día. -ayunos intermitentes. -como dormir bien? -habitos de ejercicios físicos luego de dominar los puntos anteriores. Gracias Dr! Saludo cordial desde Bogotá, Colombia 🙏👍
Buenos días desde España, Dr. me deja mas tranquilo, pues a mis 67 años no me había pasado antes , empecé tras tomar desayunos con cosas dulces,(mermeladas, leche con cola-cao,etc ) a sentirme mareado, por mi cuenta deje de tomar eso por las mañanas y empecé a encontrarme mejor ,incluso he adelgazado, pero también me he dado cuenta que estoy algo mas "irritado" y no me tranquilizo hasta que no me como un trozo de chocolate o algún dulce, me doy cuenta por sus palabras que "tengo el mono" soy como un toxicómano, pero seguiré luchando, porque desde que no tomo tanto "dulce" realmente físicamente ,me encuentro mejor. Gracias!!.
Muy buenos días querido Dr. Javier Furman. Hemos estado comiendo muy mal. Y eso es consecuencia de nuestra salud. Le doy gracias a Dios de corazón, que estos pocos años que lo conozco ha cambiado mi salud, a veces ya no deseaba vivir por el dolor tan grande que sentía desde hace 30 años. Tengo 71 años y artrosis a la columna lumbar Me siento bendecida por sus consejos y me ayudan mucho, lo mismo a las personas de la tercera edad. No tengo hijos. Lo quiero muchísimo. Dios lo bendiga grandemente querido Dr. Javier Furman ❤
Con lo que gastan en perfumes y maquillaje de personalidad podrían comer de forma sana y así evitar tantos químicos para sacarce el olor a chancho que producen las "comidas " industriales. Saludosn
Me encantó Javier!!❤ solo que empecé la casa por el tejado!😅, tratando de eliminar todo lo malo y comiendo saludable, pero no espaciando las ingestas! Si me interesan todos lo videos relacionados con esto!!👏👏👋
Extraordinario video muy ilustrativo y valioso en donde su introducción nos conduce a un viaje grandioso de conocér el funcionamiento del azúcar en el organismo e incorporar hábitos saludables que nos permite que debemos tener un estricto control de los alimentos a consumir de manera equilibrada obtendremos una óptima salud y los padres deben enseñar la disciplina para que los hijos seleccionen bien lo que van a Ingerir que debe ser más calidad que cantidad de alimentos de vital importancia y tener un bienestar a nivel de la salud emocional física y mental.
Dr. Furman, muchisimas gracias , me encanto su explicacion sobre el azucar. Si, casi todos los alimentos procesados contienen azucar y no lo dicen en las etiquetas de los productos. Gracias a Dios que Ud. existe, bendiciones desde Virginia, USA.
Que CLARIDAD AL HABLAR!!! QUE BARBARO!!!!!.UNA PERSONA QUE SE PREOCUPA..POR LA SALUD DE LA GENTE..Y. CUANTA VERDAD!!!! TODO TODO LLEVA AZUCAR!!!!!!.quieren exterminarnos.gracias mil......su valentia es admirable.por fin un dr que nos defiende......y dice la verdad...mantienen susproductos...con sal o con azucar....y las autoridades???? Nada!!!! No se meten.....y viene la diabetes...ya tendra su premio....y aquellos ....su...castigo.....
Gracias desde Sanra Cruz Bolivia. Me encantó éste como todos tus videos que voy descubriendo. Los comparto y me sirven mucho. Valiosa información formacion. Gracias
Doctor que dices de la azucar dietica? Como Stevia y monk fruit la azucar que usaron nuestros abuelos una color amarilla tampoco no es buena? SALUDOS DESDE CALIFORNIA 😊
Pues yo estimado.doctor no tolero.la chatarra. No obstante recien me comi unas papas fritas- si- pq el.himbre es el único animal q repite los errores, y.me sentí tan mal tan mal- q. Si.l9 hago.oyra vez yo.misma me caigo a cachetadas. Qye daño tan grande. El azúcar si en rl café, los té, con honestidad si. GRACIASSSSSSSSSSSS
Super exelente, dr Javier, eso es así como usted lo dice no nos enseñaron a comer sano, y si estábamos engañados, por eso hay tanta enfermedades, el Pueblo parece por falta de conocimiento, el azúcar es un veneno gravísimo, lo felicito dr, Javier
Tengo diabetes T2 y una gran confusión. Ya no sé qué es mejor : ayuno sí o no? , 4 comidas diarias o no? H.glicosilada de 7, gravísimo, grasas si o no? Tengo 76 años y no puedo ir a consultarlo xq vivo en Mza. Todo esto me produce angustia. Voy al médico y sólo me medican.
Gracias Doctor por tan valiosa información. Yo tengo diabetes y aún con haber eliminado los carbohidratos y uso splenda pero la Splenda me sube el azúcar. Me gustaría que me enviara un dieta, tengo fibromyalgia y casi no puedo hacer las cosas del hogar. Gracias por enseñarnos a mejorar nuestra salud. Dios le bendiga. 🙏🏻🤗🫶🔥
Yo AMO mi cafe con una cucharita de melaza hecha por mi. Y amo las frutas, conclusion nunca podré dejar de comer azucar entonces?? 😢😢😢. Ni modo. Pero mis frutas no las dejare nunca. Que hacer entonces??? 🤔🤔🤔🫣
Hola. Este tema me interesa mucho, porque me encantan las cosas dulces. Hace un tiempo vi un video ('5 Pasos para desengancharse del AZÚCAR'), y en un momento la especialista dice que "el objetivo final es azúcar cero". ¿Es realmente así? De sólo imaginarlo me da tanta tristeza que me vienen ganas de comerme una tableta grande de chocolate (rellena con dulce de leche). ☹
El azúcar es veneno. Me quedó clarísimo. Mi nutricionista me hacía comer 5 veces al día. La verdad es que mejoré mucho. Lo que más me cuesta es dejar de comer algo dulce después del almuerzo 😢
Le escribo porque uds ha dicho que puede ayudar, gracias de antemano y si no se puede... No pasa nada, Dios le cuide: literalmente la diciplina es fuerza de voluntad, aquí está la trampa, como puedo generar en MI la diciplina? si he perdido la voluntad de vivir. Teniendo en cuenta que no soy una persona común, pues vengo de una juventud atlética y de modelaje en donde a la adultes me deje caer a la obesidad mórbida, precisamente porque a MI se me hiso bullyn por ser sano, al grado que engorde para ser feliz (y lo SOY). Como vivimos en mundo hipócrita, ahora la misma gente ve en sus hijos lo que yo era de forma natural, me vuelven hacen bullyng por lo contrario que fui en el pasado. Yo no tengo hábitos comunes: no como pan, no tengo hambre, no tengo azúcar en sangre y los estudios me marcan sano todo, pero peso 153kl y me cuesta querer vivir, entonces, si uds pudiera decirme como perder peso para mí sería el cielo, esta vez lo hago por mí, fui a psicólogo y nada más hablan de la fuerza de voluntad, pero no sirve cuando el diagnóstico es: hartazgo por la vida. Yo siento que no produzco serotonina suficiente, he tomado suplemento de ello y me activa, pero me duele la cabeza, o mi cortisol es alto, de acuerdo a un siquiatra que me atendió. he vivido tanto que sé que no hay solución, que a nadie le interesara sin ganar dinero y que es en vano pedir ayuda cuando esta es generalizada aun público al que no pertenezco, nada pierdo con intentar, feliz soy como soy solo quisiera poder respirar mientras duermo bajo esta obesidad proveniente de la depresión; según diagnosticó una terapeuta.
Hola doctor, gracias por tomarse el tiempo de explicar...mientras escuchaba empecé a desesperar por ir al almacén que tengo al lado de mi casa a comprar dulces....lo tengo muy cerca, justo al lado. No sé como evitarlo. Cómo hago??
Dr Javier muchisimas gracias por esta información tan valiosa!! Tengo una pregunta Doctor,, con el colageno que saco del caldo de huesos( no le meto verduras para que salga sabor neutro) lo mezco con leche de coco, canela, vainilla, cascara de limon y oara endulzar utilizo el aminoácido glicina, el resultado final es gelatina de coco. Puedo mezclar la glicina con todos estos ingredientes o no es compatible la mezcla? Ojala me pueda responder❤ Un saludo y gracias.
Doctor : Buenos días Me gusta esas comparaciones que hace con la prehistoria cuando éramos cavernícolas o primates .. y presindíamos el 100 % de la naturaleza . Es muy lógico , doctor , de nuestro pasado y es necesario poder reflexionar y meditar mucho a la vida tan simple que teníamos . Cuanto quisiéramos tener un doctor COMO USTED en Perú porque ya estamos cansados de éstos médicos sacadores de dinero y estan en " las clínicas especializadas " . Esperemos que algún día pueda venir . Muchas gracias 👍
Estoy totalmente de acuerdo con usted dr, no es fácil empezar pero si nos amamos debemos cuidarnos, tengo mi bb nieto y desde pequeño no se le da azúcar ni sal, todo lo come natural es exelente
Muchas gracias, hacen faltas médicos que digan la verdad a la que estamos expuestos, los que siempre hemos comido mas natural , mayores como yo 78 años, vemos como las nuevas generaciones estan adictas a la comida industrial.
Que razón tienes doctor yo llevo años tomando sacarina lo justo y los yogures naturales y sin azúcar los yogures de fruta tienen mucho azúcar como todo y refinados y rebozados nada muchas gracias es un experto en todo
Me encanta escucharlo. . Y me interesa todo lo relacionado en cambiar la alimentación y sacar los azúcares. Dr , cuando usted dice que debemos comer 2 veces al día, se refiere al almuerzo y cena nada más? No está incluido el desayuno y merienda?
Sos genial Dr. Javier!!! Me estas devolviendo la paz a mi y a mi flia. Gracias de todo corazón. Entender es fundamental y lo explicas tan sencillamente. Te diré que a cada cosa que explicas, la sospechaba! Pero son tantos los errores a los que hemos sido expuestos ,que dudaba. 😊😊😊😊😊😊 Me devuelves la paz. Gracias, gracias, gracias
Tomar conciensia. Dejar de gastar en cosas materiales que no son importantes y no comprar chucherias que no alimentan y asi Habra dinero para nutrirnos mas correctamente.
Y estoy mal de mi intestino tengo diarea o estrenimiento infección de orina muy seguido antibiótico me dan muy seguido yo se que eso ase mucho daño pero Nose que aser me siento en un camino sin salida 😢
Si Dr, Furman cuanto aprendo de usted,porque los medicos no explican el tiempo q,pierden ellos y tristes pacientes q,somos nosotros en ir x consulta y salimos vacios de consejos o explicacion no es todo receta y antibioticos,el fervor sincero suyo calma mis ansias de curarme,pocos se detienen en explicar FACIL,MIL GRACIAS ,y tener 1 tablet para disfrutar d, sus charlas UNICAS q,llegan al corazon.❤❤❤❤
Cómo aprecio su valiosa información Dr. Furman, con cuanto acierto y de manera tan clara trasmite lo que NO debemos consumir y daña nuestro cuerpo. Es un ser inteligente y sabio, estudioso y a la defensa de la salud. Lamento no tenerlo cerca en México. Lo sigo con interés siempre. Gran ser humano y además con esa presencia física tan agradable, con respeto. Dios le bendiga y aprovechemos sus videos y el tiempo que ocupa y su propósito de mejorarnos y sacarnos de nuestros malos hábitos. 🙏
Sinceramente Dr agradezco q hayan llegado a sus videos a mi vida. Vengo sin continuidad en mi alimentación y muchos kilos de más, artrosis en rodillas. Mis análisis están perfectos gracias a Dios. Dr usted aconseja dieta cetogenica solamente con grasas saludables? Gracias Dr por tanta ayuda. Sus videos cambiaron " mi cabeza " gracias 🙂
Buen dia Doctor Javier. Gracias por sus videos informáticos y todo lo q hace para ayudar a tantas personas q estamos faltos de informacion. Cuando vas por un examen de sangre para ver tus niveles de glucosa etc, es necesario ir en ayunas? Espero pueda responder gracias
Sí, generalmente es necesario estar en ayunas para ciertos tipos de exámenes de sangre, incluyendo aquellos que miden los niveles de glucosa en sangre. Saludos.
Muchas gracias doctor por tan buena información yo tengo una pregunta bueno tengo muchas pero ay va la primera vivo en U S y ya entendí que todo tiene azúcar ya dejé de comer muchas cosas que me asen daño pero no me siento bien tengo tres años que dejé todo lo dulce seme iso difícil pero lo ise y nose porque me sigo sintiendo mal nomas como carne pollo pescado y de verdura brócoli repollo jitomate cebolla rábano espárragos como poco de eso y Nose porque me siento mal disculp por tan largo el mensaje espero su respuesta gracias doctor 👍
Gracias doc todo cambio azucar,harinas gluten etccc tengo entendido q en Europa es distinto x la calidad de los productos sino es así q alguien me corrija o usted mil gracias. Estoy comiendo pasas de uvas, dátiles etc cuando me agarra la ansiedad de los dulces gracias x hacernos querer ❤
Hola soy Maribel del equipo de Javier Furman Gracias por escribirnos, para turnos se puede comunicar con nosotros vía WhatsApp: Wa.me/5491166021515. Saludos.
Doc lo descubrí hoy. Buenisimo toda la info! Una consulta con respecto a la tendinitis..inflamación.por mal movimiento y caída...hace más de un mes que segun el movimiento que haga con el brazo y muñeca, me causa molestia desde el dedo gordo de la mano hacia la muñeca y comienzo del brazo... gracias por su ayuda!!
