✅БЕЗ ЧИТИНГА ТЫ НЕ НАБЕРЕШЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ (Научные Исследования). Как читинг перевернул мою жизнь 

✅БЕЗ ЧИТИНГА ТЫ НЕ НАБЕРЕШЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ (Научные Исследования). Как читинг перевернул мою жизнь.
00:00 - Вступление
01:00 - Читинг в диете
02:00 - Кто вдохновил Юрия использовать читинг
03:00 - Конкурс, денежные призы
04:25 - Юрий о своём опыте об использовании читинга
05:20 - Отзывы людей об использовании читинга
06:05 - Сравнение силовых показателей чемпиона мира по Менс Физик и ученика Юрия
07:50 - Без читинга не наберёшь мышечную массу
09:00 - Миф о том, что упражнения с читингом перегружают ваши суставы
10:07 - Что не должны делать новички
11:54 - Пример о риске порвать сухожилия
13:20 - Что происходит при работе с читингом,наглядный пример
14:18 - История о парне, который оторвал себе оба бицепса сразу
15:28 - Парень делает упражнение с читингом
16:28 - Читинг-сила
17:00 - Благодаря чему Юрий проучил огромные результаты
17:48 - Как читинг работает в тренировке передняя дельта
18:22 - Увеличение доли читинга
19:14 - Результат Юрия в чистом выполнении
21:13 - История Юрия
21:50 - Научные исследования против читинга
23:18 - Исследование, что биохимически выгоднее тренировать свои мышцы с читингом
25:48 - Максимальный читинг давал максимальный рост
26:18 - Юрий об экстримальном читинге
26:42 - Итог: следует ли доверять научным исследованиям
27:22 - Советы, что стоит попробовать
27:54 - Псевдонаучный разбор одного блогера о том,что читинг не работает
30:10 - Подконтрольный читинг
31:45 - Видео про негативные повторения
32:49 - Негативную фазу движения не проработать без читинга
35:16 - О взрывном росте
35:55 - Как лучше работают мышцы
36:32 - Другая теория о том ,что когда мы поднимаем в тех или иных упражнениях с читингом
38:08 - В жиме лёжа
38:18 - Методы снижения травмоопасности
39:38 - Безопасный комплекс упражнений с читингом
Ссылка на некоторые важные исследования про бесполезность нейромышечной связи и важность частичной амплитуды: disk.yandex.ru/i/Pg_amQ18f5GKMw
✅Стараюсь ответить всем на вопросы. Но не всегда успеваю. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: taplink.cc/jirotopka и вы получите расширенный ответ
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ - в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ - biceps.com.ua/online-training
✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: ric-box.ru Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: • КОНТЕЙНЕРНАЯ МАТРИЦА Р...
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - biceps.com.ua/skypec
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом - superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА - superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ - biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ -
superbiceps.justclick.ru/orde...
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap:
..................................................................................
Instagram - / superbiceps
Telegram - t.me/superbiceps
Моя группа в ВК - bicepsclub
Моя страница ВК - multibuilding
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/superbiceps
TikTok: / jirotopka.ru
Яндекс Кью: yandex.ru/q/loves/superbiceps/
Второй канал на RU-vid: / @jirotopka

Спорт