✅ MEJORA tu NATACIÓN 🏊‍♂️ ▷ Nivel AVANZADO 403 Alto rendimiento PROGRESO DEL ROLIDO 

Coomo mencionamos en el video anterior. Hoy nos vamos a centrar en mejorar el rolido de Nacho Cereijo. Con esta progresión de ejercicios de rolido conseguirás dominar el rolido como un profesional.
Aletas de natación reomendadas
Arena PowerFin Pro 👉 amzn.to/3WeApmZ
Speedo 👉 amzn.to/3w9NVh9
TYR 👉 amzn.to/3Hezzm2
🤿 Material de interés: 👇
Palas 👉 amzn.to/3aV0KoE
ALETAS POWERFIN PRO - amzn.to/3x9Ktn5
Tuba - amzn.to/3uyTow8
🎥 Equipo de grabación:
GoPro Hero Black 9 - amzn.to/3bwDH0O
GoPro El Grande - amzn.to/3rzuWIV
DJI OSMO 4 - amzn.to/3cnguxc
iPhone 13 Pro Max - amzn.to/2Yyk70L
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Agradecimientos al ayuntamiento de Alcobendas, a Triatlón Ecosport y al Club de Natación Alcobendas.
00:00 Inicio
02:39 Piernas de crol en torpedo
03:08 Patada lateral en torpedo
04:49 Gambril en torpedo
05:50 Patada lateral
07:08 Gambril (varios ejercicios)
11.08 Resultados

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