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✅ ZANCADAS para GLÚTEOS Técnica Correcta Perfecta | AUMENTA tus GLÚTEOS con ESTE EJERCICIO 🍑🔥 

Jesús López Trainer
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Soy Jesús López, un humano más intentando ser mejor cada día, mejorando en lo profesional y en lo personal. Ayudo a las personas a que tengan un mejor estilo de vida mediante el ejercicio y una buena actitud en la vida. Puedes ver algunos de mis programas aquí abajo.
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Programa Especializado en el aumento de la masa muscular: megamusculos.com/
Programa Especializado para ponerte en forma: pifittraining.com/
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22 ноя 2021

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Комментарии : 162   
@marcelosilvestre5241
@marcelosilvestre5241 2 года назад
Tienes que hacer más videos con tu hermana enseñando cada ejercicio con la técnica perfecta para poder trabajar todos los músculos de las piernas y glúteos.
@marapastor885
@marapastor885 2 года назад
S@
@daisalguero7734
@daisalguero7734 2 года назад
Excelente video.. ya que este ejercicio lo evitaba porque no me encontraba segura, no sabía cómo hacerlo... Muchas gracias 😁👍
@maryanmont6227
@maryanmont6227 2 года назад
Es desesperante que al hacer estos ejercicios en gimnasio todos nos dicen que nos enderecemos. Jaja y nosotros así de noo, Es desplante para glúteo! !! 🍑
@gabrielamartinez3774
@gabrielamartinez3774 2 года назад
Siii, me lo ha dicho el instructor !!!!😖 Me dice que lo estoy haciendo mal ...😭 Y ya no se va, me observa para que según lo haga derechita...
@ositafeliz338
@ositafeliz338 2 года назад
Yo poreso ago mis rrutinas sola ilas de jesús las expuesto en prácticas imean fusionado 👌💯💯
@olgamontania4174
@olgamontania4174 2 года назад
Me paso igual 🤣🤦‍♀️ se estaban burlando de mi
@angiemarcelamedinaoliveros4750
@angiemarcelamedinaoliveros4750 2 года назад
Jajajajaja si total
@yuriesaa1299
@yuriesaa1299 2 года назад
Exactamente! Es que no le hable a nadie en el gym. Al gym se llega a ejercitar no hacer amigos. Tu sigue haciendolo y diles así me gusta hacerlas y te pones audífonos jejeje
@polivillanueva24
@polivillanueva24 2 года назад
Me mata María cómo hace las mimicas de la explicación jajaja son lo más chicos
@lexzierf9048
@lexzierf9048 2 года назад
Ya se que es su trabajo enseñar a la gente, pero amo a la gente que comparte sus conocimientos para apoyarnos a los demás a lograr nuestros objetivos. Muchas gracias.❤️
@rosiserrano5451
@rosiserrano5451 2 года назад
Apreció mucho la nueva aparición del Dúo López, me encanta porque uno explica pedagógicamente y ella ejecuta muy bien. Muchas gracias por compartir el vídeo.
@mariaantonietalondonomarti7271
@mariaantonietalondonomarti7271 2 года назад
Que bonito tener un hermano así bendiciones 🙏!
@dinaroldan4039
@dinaroldan4039 2 года назад
Ustedes dos tan agradables como esa chimenea 🤗
@aaroniglesias901
@aaroniglesias901 2 года назад
Jesus Eres un Gran Persona para Enseñarnos a Ejercitar los Glúteos se te Admirra Mucho Brother saludos desde México 💪😎😷🍑👏😮🙏🏆
@andreaescobar1451
@andreaescobar1451 2 года назад
Cada día que veo tus vídeos a prendo más de ti Y me siento feliz de haberte encontrado y aprender más de los errores que cometemos gracias por enseñarnos tanto Y ahora que estoy en el club más feliz estoy
@danielazuniga4170
@danielazuniga4170 2 года назад
Que genial tu explicación Jesus amo sus videos junto a Maria!!! Gracias por su trabajo saludos de Argentina!! 😉🇦🇷😘
@veronicaguzmanrivasgarcia648
@veronicaguzmanrivasgarcia648 2 года назад
Excelentes consejos, necesario saber ejecutar correctamente los ejercicios y en casa no tenemos quien nos corrija👏🏽👍🏽
@taecitoconpan5575
@taecitoconpan5575 4 месяца назад
Graciassss! Estuve haciendo estos ejercicios y tan solo lo sentía en los cuadriceps jaja, ahora sí lo haré más concientemente y bien
@younggacelita1703
@younggacelita1703 2 года назад
Hola María ! Que linda que estás ! Los felicito por su relación en la que se apoyan como buenos hermanitos! 🤗
@karlagalarza3571
@karlagalarza3571 Год назад
Muchas gracias, lo necesitaba ❤️‍🩹
@brayancastro9436
@brayancastro9436 2 года назад
Me encanta verlo juntitos besos y un abrazo gigante jehová los bendiga siempre
@karina1060
@karina1060 2 года назад
Millón de gracias hasta que alguien explicó bien un millón de gracias tu fiel seguidora
@silviasotelo8021
@silviasotelo8021 2 года назад
Bellos los dos, gracias por enseñarnos
@bella6254
@bella6254 2 года назад
La explicación perfecta 🙏🏻 veo a tanta gente haciendo ejercicios de forma errónea tanto como en el gimnasio, como en vídeos de yt o tiktok, hay mucha gente que debería ver tus vídeos
@carolinaperdomo8175
@carolinaperdomo8175 2 года назад
Me encantan estos vídeos con tu hermana, por qué se ve el amor y el respeto entre ustedes. Saludos desde Colombia
@facundonahuellopez5534
@facundonahuellopez5534 2 года назад
Buenaa Explicacion.... Es de muchisiiiiiima ayudaa GRACIAS CHICOS 💪🙆👋
@katrinxen
@katrinxen 2 года назад
Piciosos los dos hermanos, que bonito que se apoyan, así debe ser. Sabes que eres el youtuber que más veo sus videos, no soy persona de estar viendo seguido un canal, pero por todo lo que das a conocer por aqui me encanta, y no es porque solo me gustan tus contenido, sino por tu profesionalismo a la hora de explicar, porque son efectivo los ejercicios y más cuando enseñas el cómo hacerlo correctamente y cuales son los que realmente funcionan. 👍
@alexanderalvaradocuellar4752
Excelente equipo .. y muy buenas sugerencias 👏👏👏
@karenojeda4073
@karenojeda4073 2 года назад
Amo este tipo de videoos! me encantó
@lane427
@lane427 2 года назад
Me encanto que nos muestras cómo hacerlo sobre todo para las que somos principiante mil bendiciones
@zombiesenamorados
@zombiesenamorados 2 года назад
Justo lo que necesitaba!
@lindasaraycordobasuarez4289
@lindasaraycordobasuarez4289 11 месяцев назад
POR FIN LO ENTIENDO Y LO SIENTOO, QUE MARAVILLA, ES EL UNICO EJERCICIO QUE ME CUESTA POR LA POSICION
@marinaelizabethcabanas5867
@marinaelizabethcabanas5867 2 года назад
Me encantan tus vídeos.Muchas gracias. Saludos desde Argentina
@dayanacruz9625
@dayanacruz9625 2 года назад
Gracias los amo😍son los mejores!!!
@sindyvanessajumbojimenez2941
@sindyvanessajumbojimenez2941 2 года назад
Buen video😍, más vídeos así por favor 🙏
@monicallanos2085
@monicallanos2085 2 года назад
Geniossssss!!!
@SoyFernandaGarat
@SoyFernandaGarat 2 года назад
Bueniiiisima info, como siempre.
@carlitips7562
@carlitips7562 2 года назад
Me encantó!♥️
@maritzaelenamarino8368
@maritzaelenamarino8368 2 года назад
Hola gracias por tu ejercicio ,está excelente, también tu explicación
@mireyimendoza2685
@mireyimendoza2685 2 года назад
Excelente el apoyo, gracias.🙏
@leonorcardenas4691
@leonorcardenas4691 2 года назад
Excelente, lo explican muy bien 👍 👏
@jimejimica
@jimejimica Год назад
Sos el mejor. ❤
@dianavillamil8046
@dianavillamil8046 2 года назад
Gracias Jesus y Maria, esta maravilloso !!!
@adrianamonicavaldez1023
@adrianamonicavaldez1023 2 года назад
Saludos desde Argentina! Jesús te pido ejercicios para el basto interno del cuádriceps, porque me operé de la rodilla y perdí mucha masa muscular, gracias y saludos
@lucinatamayo9264
@lucinatamayo9264 2 года назад
Gracias por los consejos ❤️✨
@bradpitbull2007
@bradpitbull2007 Год назад
Muchas gracias por compartir las lecciones muy ilustrativas, saludos desde Lima Perú, se me hace muy díficil hacerlo pero voy a practicar tus enseñanzas.
@lauramargherita3461
@lauramargherita3461 2 года назад
Gracias Jesus!!!
@cristinaramirez2213
@cristinaramirez2213 2 года назад
¡ Gracias, genios! 👏👏✨😘
@andreagarcia9114
@andreagarcia9114 2 года назад
Genial al fin !
@natalyortega2609
@natalyortega2609 2 года назад
Me encantó, muchas gracias.
@delmylopez4448
@delmylopez4448 2 года назад
Wow excelente explicacion..se le admira...siempre busque algo asi en todo youtube con los que hacen ejercicios y solo los hacen y no te dan las tecnicas...y despues nos duele toda la retaguardia jajaja...excelente este video.
@23marielena
@23marielena 2 года назад
Me ha gustado mucho este video! 🍑 Gracias chicos!
@lauramargherita3461
@lauramargherita3461 2 года назад
Vamos todavia!!!!Mas y mas Avanzado
@abdielsan1169
@abdielsan1169 2 года назад
Spectacular video 😎💪💪❤🥰
@LauraADiaz-se1gv
@LauraADiaz-se1gv Год назад
Genios gracias!!!!
@florenciacejas9312
@florenciacejas9312 2 года назад
Gracias!!🇦🇷
@mvpoblete
@mvpoblete 2 года назад
Super vidio!! Gracias a los dos
@gamesgeniales4007
@gamesgeniales4007 2 года назад
Mil gracias Jesús 😀
@maguiilari335
@maguiilari335 Год назад
Excelente explicación 👌❤
@nataliadipietro4238
@nataliadipietro4238 2 года назад
Hermosa tu explicación muy buena muchas gracias! 🇪🇸🇮🇹🇦🇷🤗💓
@marielimarquesperalta1321
@marielimarquesperalta1321 2 года назад
Gracias por lá explicacion, pues tengo dificuldades para equilibrar em alguns exercícios! 👏👏
@andreasofiapalaciosmolina3231
@andreasofiapalaciosmolina3231 2 года назад
Hola tienes razón se ve mucho el trabajo en los glúteos, que buen video 👌
@ISA-km5nq
@ISA-km5nq 2 года назад
Maria nos urgeeeeee video sobre tus outfits de gym!!! ✨💪🏻
@m.solangemonzon8479
@m.solangemonzon8479 2 года назад
Son lo más!!
@jazminimain
@jazminimain 2 года назад
Muchas gracias ☺️☺️ solo es cuestión de cambiar el ángulo. Me encantó
@raquelcarrilloquispe2763
@raquelcarrilloquispe2763 2 года назад
Suscrita, gracias.
@anahydgutierrez
@anahydgutierrez Год назад
Gracias, lo voy a practicar, gracias a tus videos hoy le pedí a mi entrenadora que me enseñara este ejercicio y el hip thrust, y vaya que me dio trabajo hacerlo, pero si no se lo pido no me enseña a cuatro meses de entrenar con ella ( 1 vez por semana) y no me habia enseñado estos básicos para hacer crecer las nalgas.
@silvialozano6761
@silvialozano6761 2 года назад
Los mejores videos :):)
@milenamino4413
@milenamino4413 4 месяца назад
GRACIAS❤
@meliamaya14
@meliamaya14 2 года назад
Ustedes me encantan!
@holaquehace7060
@holaquehace7060 2 года назад
Muy buen video 💖🇦🇷
@jimmyl.m1353
@jimmyl.m1353 2 года назад
Todos queriendo ser cuñados de Jesus !!
@melanielopezmusic
@melanielopezmusic 2 года назад
Mil gracias.✨
@anahermoso6130
@anahermoso6130 2 года назад
Maaaaria..... Gracias
@mariaeugenialoorzambrano590
@mariaeugenialoorzambrano590 2 года назад
Lo explicaron a la perfección 👏👏👏 Jesús en casa recomiendas has las zancadas y las bulgaras con mancuernas o barra?
@JesusEsVida1975
@JesusEsVida1975 Год назад
Me encantó el vídeo, muy creativo, linda la piba
@fioreesp4406
@fioreesp4406 Год назад
Precisamente por él dolor de la rodilla es que no hacia este ejercicio, muchas gracias y que personad mas agradables con un temple mas dulce tienen los dos 🥰
@mayrumgonzalez6043
@mayrumgonzalez6043 2 года назад
Que bonito con tu hermana gracias 🙂 💕 Jesús
@GuerreroEvelyn
@GuerreroEvelyn 2 года назад
Súper!!!
@alexcuellar2479
@alexcuellar2479 2 года назад
Están buenos los ejercicios. Por cierto, muy bella su Hermanita. Saludos y Bendiciones!!! 👨🏽‍💼😷
@carolinaquinde1575
@carolinaquinde1575 2 года назад
Buenazo o muchas gracias a ponerlo en práctica ✌️👍🏻
@user-uk2cq1wp5v
@user-uk2cq1wp5v 9 месяцев назад
Gracias 👏
@luisangelavillanueva1681
@luisangelavillanueva1681 2 года назад
Te amo!!!!!
@gabrielagonzales281
@gabrielagonzales281 2 года назад
Geniosssss
@paoxavi1384
@paoxavi1384 2 года назад
Gracias 🥰
@silviasotelo8021
@silviasotelo8021 2 года назад
Amo las zancadas
@sivanasoriabermudez6842
@sivanasoriabermudez6842 2 года назад
Gracias gracias gracias 😘❤💚💜
@gergincespedes9250
@gergincespedes9250 2 года назад
Excelente
@julycenturion
@julycenturion 2 года назад
Los sonidos extra son buenísimos 🤭✨ jaja
@marlenegarcia957
@marlenegarcia957 9 месяцев назад
Gracias
@daisukiyuya
@daisukiyuya 2 года назад
Me emcantas!
@josericardoespinozac4457
@josericardoespinozac4457 2 года назад
Hay hermanos que se parecen, pero estos son identicos 😱 parecen gemelos!
@ceciliavera4154
@ceciliavera4154 2 года назад
Cuando veo esos cuerpos perfectamente trabajados me entusiasma. Pero veo pesado comenzar, ya que cuando lo he intentado me balanceo😢 Buscaré una escoba😂 Gracias
@agustinarmandorellovelazqu6995
@agustinarmandorellovelazqu6995 2 года назад
Más vídeo con tu hermana 😃 Nos gusta ver familia 🙏
@dianabanchon4726
@dianabanchon4726 Год назад
Hola jesus saludos. Es bueno hacerlas tambien en escaleras. Ayudam
@Khaiilu
@Khaiilu 2 года назад
Sigo sintiendo mucho mas el cuádriceps, seguiré practicando :(. Buenísimo el video, gracias
@ISeleneCR
@ISeleneCR 2 года назад
Bien! Necesitaba saber en cual pierna llevaba el esfuerzo porque nos dicen hazlo así pero no nos explican lo que debemos sentir y lo de activar el músculo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@nubiajasminsanchezpineda4451
@nubiajasminsanchezpineda4451 4 месяца назад
5:15
@miguelangelarango
@miguelangelarango Месяц назад
Excelente cuñado, sería perfecto que tú hermana haga un vídeo diario para que muestre su evolución, y así te aumenten los seguidores, saludos a mi.chica ,
@claudiaaraya8371
@claudiaaraya8371 Год назад
está mejor explicado acá que en el vídeo del club de mega glúteos
@yanielyaniel3178
@yanielyaniel3178 2 года назад
👏👏👏👏🍑 Jesús
@ilianajosefinabasantatorre8085
@ilianajosefinabasantatorre8085 2 года назад
Me encanto El video, son un par de hermanos muy hermosos, lá Chica tiene um cuerpo envidiable, quisiera tenerlo igual, felicidades
@mayrumgonzalez6043
@mayrumgonzalez6043 2 года назад
Guao n me había dado cuenta
@nidiacaballero3943
@nidiacaballero3943 Год назад
listo me suscribi a su canal y active la campanita y le di like el me aseguro que me creceran los gluteos
@yanielyaniel3178
@yanielyaniel3178 2 года назад
😅 😅 😅 😅.. Esos efectos de sonido muy buenos saludos Maria bella...
@socorrovazquez4919
@socorrovazquez4919 2 года назад
Los rechinidos 😄
@ritavald4470
@ritavald4470 2 года назад
Tambien mori de risa😂
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