Suplemento de Omega-3 que yo tomo: 🛒 www.hsnstore.com/marcas/essential-series/ultra-omega-3-tg-ifos-1000mg?Sento&Salud Suplemento Omega-3 Vegano (de algas): 🛒 www.hsnstore.com/marcas/essential-series/omega-3-vegano-aceite-de-algas-1000mg?Sento&Salud
Consumo unos 6 o 7 sardinas o caballas incluso cualquier pescado mediano a pequeñlo. Algunas veces pescado grande fresco como el bacalao que contiene uno de los mejores omega 3, pero esto último fue durante mi niñez, hace años, cumpliré 80 dentro de poco y no me puedo quejar, nunca he tomado suplementos de omega 3, pero hubiese sido demasiado,pues es un elemento que está en algunas verduras de hoja verde, en la soja, frutos secos, las nueces, los aguacates, la chia también en el aceite de linaza y el aceite de oliva, aunque esta claro que el pescado y las algas lo contiene, el omega 3, en mayor concentración. Y cuidado con las sobredosis que con los suplementos es muy fácil pasarse. Siempre consulta con un experto sanitario. Adiós.
El premio Nobel alemán Otto Warburg estudió la importancia del Omega3 en la prevención del cáncer y la bioquímica alemana Dra Johanna Budwig estudió cómo aplicar las ideas del Nobel Warburg a la nutrición diaria usando el aceite de lino, que tiene el mayor contenido de Omega3 que se conoce en la naturaleza. Hay mucho escrito en Internet sobre Warburg y Budwig para quien le interese, en particular sobre el uso de ingredientes habituales en la cocina de cualquier familia europea que estableció Budwig. Salud y suerte.
Los omega 3 de origen vegetal "el ácido linolénico" es de cadena corta, el organismo puede elongar la cadena pero el mecanismo es muy ineficiente, lo más indicado es consumir ya los de origen animal, el DHA y el EPA. que son los que el cuerpo necesita.
@@panchitapanchita6597 Sí, pero lea sobre los trabajos de la bioquímica Dra Johanna Budwig para mejorar la eficiencia del Omega3, en particular del aceite de lino; yo aplico estas ideas en mi nutrición desde hace 17 años, soy un casi septuagenario con perfecta salud, creo que funcionan. Salud y suerte.
Sí, precisamente los trabajos de la Dra Budwig tenían como objetivo aumentar la eficiencia del Omega3 de origen vegetal, en particular del aceite de lino que es donde hay más Omega3 vegetal; yo aplico sus ideas a mi nutrición desde hace 17 años, soy un casi septuagenario con una salud perfecta hasta hoy, quizá estas ideas hayan influido, en cualquier caso es una nutrición bastante energética y bastante agradable. Salud y suerte.
Panchita yo no conozco mejor omega 3 que el de...( no puedo decir el nombre por aquí) es impresionante como funciona en el cuerpo, testamos con análisis de sangre y podemos llegar a equilibrar las membranas celulares, hasta ahora yo no lo había conseguido con otro!
Mi oftalmologo ne lo recetó junto con vitaminas, pues empecé a tener problemas de degeneración macular y mejoré muchísimo, de forma tal que tengo 74 años y escribo y leo en la pantalla del celular muchas veces sin lentes. Necesitamos omega 3.
Necesitamos Omega 3! Yo tengo un hijo con Autismo y TDAH y le dimos mucjas temporadas en aceite líquido (porque no tomaba pastillas ni cápsulas) y noté un gran avance en la conexión neuronal y por ende, en su atención y nivel de percepción e interés por el entorno. Eso sí, hay que hacer pausas, según me recomendaron a mí
Necesitamos los omega 3. Tomo suplemento a diario, pero siendo fundamental la proporción entre omega 3 y 6, lo más sencillo es reducir los omega 6. Todas las semillas son muy ricas en omega 6, hay que evitar los aceites de semillas y reducir los frutos secos. Los omega 3 los producen las algas, y se acumulan en los peces que las comen. Gracias por toda la información y un saludo a todos.
En Argentina necesitamos los omega 3!!! excelente Sento... tengo 2 metros de altura, y a mis 60 ya se sienten en las rodillas... he comenzado a consumir sardinas (en conserva), dos cada día, como si fuera un suplemento... tal vez debería empezar con un suplemento. Aquí el pezcado es caro y no es fácil conseguirlo fresco y de calidad, por eso es muy raro que se consuma dos veces en la semana...
Necesitamos Omega 3. Desde Pinamar Argentina. Tomo una capsula diaria desde hace un tiempo espero me sea suficente, lo que hago es termino con el omega 3 y sigo con magnesio, termino este y vuelvo a tomar omega 3 . No se porque los medicos nunca me lo recomendaron ni me preguntan si tomo, Cuando le dije a mi doctora me miro y respondio "ah bueno...." no explica porque es tan bueno y cuales son las contraidicaciones. no lo mencionan siquiera. Lo mismo pasa con el magnesio. No tomo ninguna medicación, asi que decidi tomar ambos alternadamente porque no se si se puede tomar los dos simultaneamente. Hago ejercicios de una hora todos los dias en casa hago tres rutinas diarias. Soy actriz y en temporada alta hago estatuismo(estatua viviente) paso muchas horas quieta y la tecnica exige controlar la respiración y mantener la concentración, estiramiento antes y despues de trabajar. Es importante estar y sentirse bien. Me siento bien pero tengo 65 años, me cuido mucho en las comidas tengo algunos permitidos, No consumo azucar, bebo mucha agua desde hace muchos años, pero sigo cuidandome y aprendiendo sobre suplementos y me informo y consulto con diferentes profesionales (amigos) de la salud y hasta ahora con chequeos cada 6 meses no tengo problemas segun los estudios. Gracias por la info, Todo suma. Que usted su equipo y los seguidores tengan buena vida.(Lo veo seguido, aunque nunca escriba, ahora lo hice un libro jaa lo siento.)P/D si visitan Pinamar me veran soy la unica estatua viva desde hace 45 años, saludenme porfa/
Hola...cuánto tiempo llevabas consumiendo Yo apenas empecé..y me interesa saber para ver cuánto tiempo será seguro tomarlo.. gracias..y muchas bendiciones..
Necesitamos los Omega 3: desde Puerto Rico gracias por el video. Ahora mismo estoy probando una aceite de oliva Virgen Extra Primera Presión en Frío de España que no había visto antes, 100% natural RS. recordé lo de la cucharada diaria.
Necesitamos Omega 3?... Por supuesto que si y estoy de acuerdo con Sento, mi hijo padece de déficit de atención y el Omega 3 combinado con treonato de magnesio y la vitamina B12 les va de lo mejor para superar ese trastorno... Yo también lo tomo antes de dormir... Gracias Sento, te sigo desde Venezuela... Bendiciones para ti 🙏🤗💙💪🔥🇻🇪
Necesitamos los Omega 3, os veo desde Alicante...utilizo el mismo de HSN, muy bueno y me viene muy bien para los triglicéridos, colesterol, aparte de todos los otros beneficios
NECESITAMOS OMEGA 3!!! Muchas gracias, lo tomo hace muchos años y estoy bien, en general Ahora estoy empezando a sentir un poquito de bajón anímico y tal vez deba aumentar la dosis, solo tomo unp al día.. Es un placer seguirte y escucharte!!
Buenas noches cento Saludos desde Guadalajara Jalisco México Muchas gracias por este tema Un tema tan importante como todos los que públicas. Dios te bendiga
Sí! necesitamos los omega 3 ! es importante innecesario que toda la información, comentarios y sugerencias estén fundamentadas en descubrimiento científicos. Entiendo que se promueva una marca comercial, igual todos podemos preguntar por otras marcas en una farmacia, pero saber que das el testimonio de qué la usas es valioso. Gracias
Necesitamos los Omega 3,un abrazo y gracias x tan rica información,soy una persona q consume O.3 porque en la zona en que vivo el pescado de mar llega congelado y se q esto hace q disminuya su potencial,les hablo desde Argentina,Provincia de Santa Fe,esta es zona de ríos,soy chilena,y allí si se consume mucho pescados y mariscos,aca en Argentina,u a tierra rica y hermosa no tengo la lista posibilidad, x eso los suplementos de Omega 3 son super necesarios,los abrazo con afecto pues son de gran ayuda al darnos estos sabios consejos. ❤
Necesitamos los omega 3! Yo lo tomo y me ayuda a la salud en general. Lo be notado particularmente en la salud osea, en el control de la artrosis y en la prevención de la Dmae, de la que tengo antecedentes familiares.
Necesitamos los omega 3. Yo comía mucho pescado hasta crudo y mi hijo pero desde que nos dio alergia anisakis, como menos pescado o pescado congelado....y sí tomo a veces perlas de omega 3, pero tomo siempre semillas de lino que tiene omega 3, también sardinas en lata y anchoas. o salmón marinado, que todo lo congelo claro por supuesto. Mi hijo tiene o tenía. Tdeh. y tomaba mucho pescado, gracias por toda la información.
Necesitamos los omega 3. Saludos desde Bolivia Sento y nuestro agradecimiento por compartir sus conocimientos y ayudarnos a vivir con mejor calidad de vida. 😊
NECESITAMOS OMEGA 3, muchos saludos desde CDMX, excelente información Sento. Yo tomo Lysi Omega 3, EPA & DHA, vitaminas A, D y E, aceite de hígado de bacalao islandés
Necesitamos Omega 3. Precisamente ahora estoy tomando el de la merca que propones. Está muy bien de calidad/precio. Lo tomo por las mañanas durante el desayuno junto con el bisglicinato de magnesio de la misma marca. Lo estoy haciendo bien? Un abrazo desde Valencia.
