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➕ Qué es el ESPOLÓN CALCÁNEO y Cómo se CURA ( Ejercicios y Tratamientos) 

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27 июл 2024

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Комментарии : 171   
@javierromo0709
@javierromo0709 9 месяцев назад
Tu vídeo es el más Claro e informativo que he visto de éste tipo.... 🤔. Se nota que sabes de lo que estás Hablando..... GRACIAS 😊
@claudiabermudez2511
@claudiabermudez2511 2 месяца назад
Excelente información.
@margaritacruz7628
@margaritacruz7628 9 месяцев назад
Tiene toda la razon. Excelente video. Gracias
@comolasvacasaltren
@comolasvacasaltren 4 года назад
Muy completo. Se agradece.
@user-xf5hh9be4k
@user-xf5hh9be4k 11 месяцев назад
Gracias muy bien explicado
@magylopez5398
@magylopez5398 Год назад
Gracias por este video muy buena explicación ❤
@anabelbritodiaz5949
@anabelbritodiaz5949 Год назад
Exelente buena orientación gracias
@yeye784
@yeye784 11 месяцев назад
Excelente explicacion..el mejor video del tema que he visto
@SabanetaSR
@SabanetaSR 3 года назад
Muy bien, buen aporte
@alaindewaele4434
@alaindewaele4434 9 месяцев назад
Gracias por la buena explicación.
@damarismarzan5833
@damarismarzan5833 5 месяцев назад
Muchísimas gracias. Bendiciones ❤
@marthasanchez3268
@marthasanchez3268 10 месяцев назад
Muchas gracias por los consejos
@user-cf2ne5cd2f
@user-cf2ne5cd2f Год назад
😢 gracias por tus indicacions y todos los ejercicios muy acertados todos muy completos y bien explicado
@franciscoaranguiz343
@franciscoaranguiz343 4 месяца назад
Gracias por la información, excelente video
@user-tx9vq4ob1b
@user-tx9vq4ob1b 5 месяцев назад
Muy interesante su información gracias
@anaguerrero3753
@anaguerrero3753 Год назад
Buenísima información
@anamilenasanchez7680
@anamilenasanchez7680 Год назад
Gracias buen video
@elianedasilva7675
@elianedasilva7675 Год назад
Buena explicación
@activatufe2264
@activatufe2264 Год назад
Excelente eres muy profesional.cada quien hace los ejercicios que más le convengan todos los casos son similares NO IGUALES.CREO QUE DEBEMOS SER AGRADECIDOS Y NO ATREVIDOS EN HACER CRITICAS DESTRUCTIVAS SI NO LE GUSTA VAYA A SUS TERAPIAS QUE MEJOR LE PAREZCAN GRACIAS EL TIENE LA DISPOCISION EN SU❤ Y ESO ES MUY VALIOSO A MI ME HAN HECHO MUY BIEN MUCHAS GRACIAS DOCTOR EXPERTO EN ESTE TEMA FELICITACIONES
@carolinasandoya-fp7oy
@carolinasandoya-fp7oy Год назад
Aàaaaàài
@jannetrodriguez2428
@jannetrodriguez2428 Год назад
6:10 6:12
@lourdesortizdurand8751
@lourdesortizdurand8751 3 месяца назад
Gracias.Excelente información.
@vicentazambrano7640
@vicentazambrano7640 Год назад
Gracias por tus vídeos me gustan saludos
@ClaribelAriasOrtiz-nk5ll
@ClaribelAriasOrtiz-nk5ll 3 месяца назад
Gracias por la información te lo agradecemos mucho
@user-hn5uc8um6w
@user-hn5uc8um6w 2 месяца назад
Excelentes recomendaciones, gracias
@user-ch7ln7lb7h
@user-ch7ln7lb7h 2 месяца назад
Muchas gracias por tan importantes consejos 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
@melifurlan8366
@melifurlan8366 Год назад
ME DIANOSTICARON RESIENTEMENTE ESPOLON CALCANEO GRACIA X SU INFORMACION , PERFECTAAAA !!!! GRACIAS
@lucianojuarezhernandez
@lucianojuarezhernandez 5 месяцев назад
Muchas gracias
@nildaavila6462
@nildaavila6462 Год назад
Gracias
@OfeliaMaria-wl4yc
@OfeliaMaria-wl4yc 2 месяца назад
Gracias por la excelente explicación y por el dominio de esta patología tan dolorosa
@franciscojavierhr7173
@franciscojavierhr7173 4 года назад
GENIAL!!
@BOLIBICHA
@BOLIBICHA 2 года назад
De lo mejor que he encontrado sobre el tema👏👏👏👏👏
@hildargutierrezdenegreros9585
@hildargutierrezdenegreros9585 7 месяцев назад
Me dianosticaron espolón calcáneo gracias por sus recomendaciones Dios lo bendiga
@digna6553
@digna6553 Месяц назад
Muchas gracias por los buenos consejos!!!
@nellycardenas9443
@nellycardenas9443 6 месяцев назад
Gracias ,comenzaré con los egipcios.
@enriquebernard3967
@enriquebernard3967 2 года назад
A mi se me paso bajando de peso, de 120 a 87 kg
@gloriajuarez3743
@gloriajuarez3743 Год назад
Buenas noches me podría decir como bajo de peso por favor
@enriquebernard3967
@enriquebernard3967 Год назад
@@gloriajuarez3743 descansar bien, comer bien (sano y poco para adelgazar) y trabajar bien (caminar, trotar si puedo y asi activar el metabolismo)
@delcybenavides2203
@delcybenavides2203 11 месяцев назад
Vamos bajo de peso
@enriquebernard3967
@enriquebernard3967 11 месяцев назад
@@delcybenavides2203 Así, fue y tiene todo sentido , el corazon no tiene que hacer tanto esfuerzo para bombear la sangre Me tomo la presion mi hermana doctora en medicina
@lilianareyesvalencia1262
@lilianareyesvalencia1262 7 месяцев назад
Necesito bajar de peso
@user-ur4eo6qy5u
@user-ur4eo6qy5u 5 дней назад
Muchas gracias por tus ejercicios y explicaciones
@GloriaRodriguez-uu2pv
@GloriaRodriguez-uu2pv 3 дня назад
Gracias por este video me ayudó mucho🙏 tu video me explicó exactamente lo que me pasa el dolor y que hacer, hasta el nombre de lo que posiblemente tengo, gracias
@norkaguevara6814
@norkaguevara6814 19 дней назад
Me encanta tu video. Mejor imposible. Bendiciones desde Valencia Venezuela 🇻🇪
@carlahueck8855
@carlahueck8855 8 месяцев назад
Excelente
@isauragutierrez2186
@isauragutierrez2186 Месяц назад
Gracias por su explicación...muy acertada Saludos desde Chihuahua,Chih.México
@AntonioGonzalez-oo3sr
@AntonioGonzalez-oo3sr 2 года назад
fantástico
@MariaHernandez-sv4kz
@MariaHernandez-sv4kz Месяц назад
excelente!
@ildaariasmendez2476
@ildaariasmendez2476 9 месяцев назад
Hola buenos días muchas gracias por tu información una pregunta que especialista trata esta enfermedad si me podría decir muchas gracias
@mimitorres1411
@mimitorres1411 4 месяца назад
MARAVILLOSO ES USTED Y NOS INFORMA CLARAMENTE . GRACIAS !!!!
@marianavarrete2080
@marianavarrete2080 2 месяца назад
Gracias por compartir tus conocimientos bendiciones . Me va a servir mucho . Tengo espolón calcáneo
@user-jw6st2fz9o
@user-jw6st2fz9o Месяц назад
muchas gracias por tu complrta información referente al espolon calcaneo. ahora comprendo que eso es lonque padezco 😪conrazon me duele tanto al levantarme. puds ahira que he oifo tu información. vere qué puedo hacer para aliviar mi dolor.
@miryamramirez8920
@miryamramirez8920 2 месяца назад
Muy interesante su explicación. Yo tengo un espolón que la verdad no me deja caminar.
@agarmayorga1190
@agarmayorga1190 4 года назад
Muy buena explicacion gracias 😍
@EstevanPardo
@EstevanPardo 4 месяца назад
Hola
@normaros6949
@normaros6949 Год назад
Muchas gracias por sus consejos son muy buenos tengo espolón .
@no-ce
@no-ce Год назад
Algo más por saber este día
@normacanio6962
@normacanio6962 8 дней назад
Yo con Fascitis Plantar , Espolon Calcaneo en los Dos Pies ,.y Pies Planos 😓 Combo Completo los Medicamentos que me dieron para calmar el dolor calmaron un Ratito y ahi estoy con mis dolencias, que hacer ? Saludos me encanto escuchar esto ojalá y pueda aliviarme , esto es muy Limitante
@leonorsalgado2510
@leonorsalgado2510 7 месяцев назад
Muy interezante su explicacion ,tengo espolon calcaneo duele mucho gracias doctor
@ita6281
@ita6281 9 месяцев назад
YO EAPERANDO VER COMO ME CURO
@MariaEspinoza-ll3kj
@MariaEspinoza-ll3kj 10 месяцев назад
Gracias por todo los quiero mucho a todos Dios los bendiga❤❤
@Judas_Tv
@Judas_Tv 5 месяцев назад
yo tambien te quiero 🥺🥺🥺🥺
@TheXant6
@TheXant6 3 года назад
Tío qué buen canal, no lo conocía ... A veces el buen contenido cuesta encontrarle. Una pena q no se vea más, ya q ésto ayuda más q algunos otros vídeos, q explican bastante menos. Una duda, tengo un tirón en la zona plantar, me recomiendas no andar en unos días? Aunque escuché q cuanto más andes mejor, más se activaba la circulación sanguínea. Igual ando poco tres días, y ahí comienzo a fortalecerlo con esos ejercicios etc, a parte del buen calzado. Eso sí, estiraré éstos días.
@yolandariosmartinez7589
@yolandariosmartinez7589 Год назад
Hola . A mi me da como si fuera calambre cuando estoy sentada . De vez en cuando cuando apoyo el talón en suelo cuando estoy descalza
@user-im6dq9qv9x
@user-im6dq9qv9x Год назад
Quiero saber cómo Aser ejercicio
@mariadelourdesquillechoque2963
@mariadelourdesquillechoque2963 6 месяцев назад
Buenas noches, yo ya tengo escolon calcaneo ,cuando descanso y quiero caminar me duele el talón ,la pregunta es ¿estos ejercicios me ayudarán con este problema? Gracias 😢
@noilda1384
@noilda1384 Год назад
Gracias x compartir estoy pasando esa crisis bendiciones
@neydaruiz2472
@neydaruiz2472 10 месяцев назад
Hola! Cómo lo ha resuelto?
@MariaRodriguez-kr7wu
@MariaRodriguez-kr7wu 8 месяцев назад
Soy de Venezuela María de camacaro me duele mucho los y pero no tengo espolón cuando camino me duele más que hacer
@monicaap8864
@monicaap8864 Год назад
Hola excelente explicación. Yo tengo espolón calcáneo. Puedo evitar la cirugía con esos ejercicios del final y plantillas qué eleven el arco?
@juanantonio1983
@juanantonio1983 4 года назад
Yo tengo uno q me lo vieron en una radiografía pero aún no me ha dado molestias
@karolrevillajordan1204
@karolrevillajordan1204 Год назад
Hila yo tengo espolon y me duele horrible
@47Flordeliz
@47Flordeliz 4 года назад
Hola! muchas gracias. He dado con tu video y tu explicación me a gustado. Me han hecho radiografías y tengo espolón, mi doctora dice también fascitis. De momento antiinflamatorio y para el dolor. A la espera de rehabilitación. Hago ejercicio y me doy masajes pero ciertamente me tira hacia el lado derecho de mi lumbar. Ya la verdad no se que hacer ni pensar. Si no se me pasa mi doctora me aconseja hondas de choque. Con el tema de lácteos y demás productos que has nombrado ya me dejas en duda. Soy mucho de leche y yogur,tómate y demás 🤦🏻‍♀️Gracias, tienes una nueva subscritora.
@joelmatosvera7530
@joelmatosvera7530 3 месяца назад
Doctor el espolòn pudes dar dolores musculares en la pierna?
@jonathanzermeno3623
@jonathanzermeno3623 9 месяцев назад
Cómo se llama el profesional que puede ayudar con el diagnóstico?
@lourdesortizdurand8751
@lourdesortizdurand8751 3 месяца назад
Traumatologo ortopedista
@migdalia0572
@migdalia0572 Год назад
A mí me pasó bajo de peso
@linamunoz290
@linamunoz290 2 месяца назад
Super
@luciapaniagua4873
@luciapaniagua4873 Год назад
Yo tengo dolor en el talón de aqiles y también espolón y me infiltrado pero volvió el dolor
@blancaauroravargas617
@blancaauroravargas617 5 месяцев назад
Buenas noches dónde puedo comprar los zapatos
@melvacumbre8312
@melvacumbre8312 4 месяца назад
Hablaste de fascitis y el espolon?
@user-vx4rd7wj1h
@user-vx4rd7wj1h 7 месяцев назад
Muy bien explicado muchas gracias disculpe Dr. Que tipo de especialista hay que consultar con este tipo de padecimiento?
@atzimbamalinallitzingodinezjim
@atzimbamalinallitzingodinezjim 7 месяцев назад
Ortopedista
@lizizhange4056
@lizizhange4056 Год назад
A mi me dijeron que no era espolón Pero que tenia inflamado Me dieron un medicamento para la inflamación Me ayudo unos días luego volvió el dolor 😩
@luciachica6211
@luciachica6211 9 месяцев назад
Q medicación te dieron amiga
@azuldelcielo8760
@azuldelcielo8760 6 месяцев назад
Porque se produce el talón de Aquiles ?
@carlahueck8855
@carlahueck8855 8 месяцев назад
Porq duelen también los gemelos cuando duele el talón ?
@dawerhm9846
@dawerhm9846 4 года назад
Por eso uso plantillas, lo que si me molesta es mi rodilla.
@IvisMFernandez
@IvisMFernandez Год назад
No se que zapatillas uyiluzar
@rosannallontop2651
@rosannallontop2651 Месяц назад
Mi hija tiene en ambos pies espolón calcáneo q puedo acer
@belkisparada3216
@belkisparada3216 6 месяцев назад
Tengo 59 años y 30 años padeciendo fascitis plantar, hago mis ejercicios diariamente , cuando no los hago vienen otra vez loa dolores, pero esto es para toda la vida haciendo con disciplina, constancia y asi logras no tener dolor, claro la plantilla , el calzado es fundamental..
@alexandravillota
@alexandravillota 5 месяцев назад
Una pregunta que ejercicios
@mairaguelgua7741
@mairaguelgua7741 4 месяца назад
Los masajes con aceite de coco y colocar los pies de agua caliente y fria.
@BeverlightMolina
@BeverlightMolina 5 месяцев назад
Porque me duele el tricep o batata
@Josexperience
@Josexperience Год назад
Hola, el ir en bicicleta es perjudicial para el espolón?
@belkisparada3216
@belkisparada3216 6 месяцев назад
No es dañino,
@gabrielamperezacosta3580
@gabrielamperezacosta3580 5 месяцев назад
Genial. Su explicación yo tengo espolón calcáneo.. lastima k vivo en Cuba no tengo como curar.estoy desesperada
@mairaguelgua7741
@mairaguelgua7741 4 месяца назад
Escuchado vinagre de manzana con bicarbonato de sodio y los ejercicios de los pies , también una botella de agua congelada para hacer rodillos con los pies.
@santajimenez4179
@santajimenez4179 Месяц назад
Tengo eso u horribles un dolor no me deja caminar ni apoyar el pie bien
@rosalbasosa6938
@rosalbasosa6938 7 месяцев назад
Sufro de dolor aber que me sale en las radiografías
@nellypena7298
@nellypena7298 Месяц назад
Terapia para mi pies se formó un hueso de tras dónde va el tiro de mi zapatilla mucho dolor
@user-sv5yz2dl8o
@user-sv5yz2dl8o Месяц назад
Yo tengo Espolon y en ese pie piso pe dentro,a parte del dolor que es terrible,me hicieron placa y ahora también tengo un quiste en ese mismo pie,ahora estoy a la espera de ir a trauma en Noviembre.
@lauraortegahidalgo2026
@lauraortegahidalgo2026 Месяц назад
Yo apenas iré con mi médico familiar con los resultados y a ver qué me dice pero si duele muchisimo😢
@aliciayovanini7558
@aliciayovanini7558 3 месяца назад
Me operaron y volvio a salir en el mismo lugar. El doctor quiere vover a operarme No se que hacer????
@araceliromo5366
@araceliromo5366 Месяц назад
Un vídeo súper excelente 👌
@dulcesabordeolga2617
@dulcesabordeolga2617 4 года назад
Yo tengo 3 semanas tengo fascitis plantar xfa ayúdame peso 85kilos mido 160
@milenagutierrez3270
@milenagutierrez3270 9 месяцев назад
Graciassss ahora mismo estoy en crisis total 🥹🥹🙌👍🏻
@marthapineda9849
@marthapineda9849 Год назад
Un accidente de carro se me rompió el hueso del calcañal
@user-qk6st6nh2e
@user-qk6st6nh2e Год назад
Porque sale el spolon
@rossannaalcantara1453
@rossannaalcantara1453 Год назад
Lo has dicho todo ahi
@carolinacuartas6385
@carolinacuartas6385 10 месяцев назад
Yo tengo espolon calcáneo severo
@mairaguelgua7741
@mairaguelgua7741 4 месяца назад
Vinagre de manzana y bicarbonato de sodio.
@blancabracamonte2240
@blancabracamonte2240 4 месяца назад
No de ve bien los ejercicios las letras fel cuadrito azul lo dificultad
@marsanchez3539
@marsanchez3539 4 года назад
Gracias por tu vídeo. Me gustan mucho tus consejos pero no estoy de acuerdo con algunos consejos que das en éste: yo he tenido fascitis plantar muy limitante y el calzado con drop me ha agravado los síntomas, además de acortarme los isquios. Ahora voy con five fingers o descalza cuándo puedo, y como nueva. Creo que sí es importante que la suela sea flexible. Eso sí es importante
@dayanaromero5287
@dayanaromero5287 Год назад
Por eso es importante ir al médico. A mi mamá le recomendó el médico usar plantillas debido a un desvío de columna que desnivel al caminar y provocó el escuelon calcaneo.
@marsanchez3539
@marsanchez3539 Год назад
@@dayanaromero5287 Los médicos en España están muy desactualizados en cuanto a calzado saludable. En mi opinión ayudan poco.
@vertaromero2085
@vertaromero2085 3 месяца назад
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😊😅
@gracielalilianasanabria2294
@gracielalilianasanabria2294 7 месяцев назад
No me vusta muy rapido no se entiende
@pablodraghi5399
@pablodraghi5399 Год назад
Tengo facitis y espuelon todo un combo😢
@lilianajaramillotorres8343
@lilianajaramillotorres8343 5 месяцев назад
Como sigues te curaste yo tengo ambos ,perdona me serviría mucho un consejo
@cfiln4364
@cfiln4364 7 месяцев назад
Mi Spolon esta por la parte de arriba de ese hueso no por debajo, tal cual como si fuera la espuela de un gallo, por eso mi dolor es desde la parte trasera del talon y me toma hacia los tendones del tobillo.. por eso no me sirve nada que sea para fascia plantar 😢 y todos los videos que veo lo asocian es con la fascia plantar 😢😢
@mairaguelgua7741
@mairaguelgua7741 4 месяца назад
El vinagre de manzana con bicarbonato de sodio.
@cfiln4364
@cfiln4364 4 месяца назад
@@mairaguelgua7741 tomado o huntado.
@mairaguelgua7741
@mairaguelgua7741 4 месяца назад
@@cfiln4364 son varias alternativas. Remojar o empapar una toalla muy pequeña con vinagre colocarse durante el día en la zona afectada,el talón. Otra opción,colocar media taza de vinagre o cidra de manzana y el bicarbonato de sodio en un tazón con agua caliente y remozar o colocar solo el talón solo dos veces al al día solo por 10 o 5 minutos, La infusión solo dos veces por semana con miel ,en vaso con agua 3 cucarachas de vinagre con una cuchara de bicarbonato y la miel.una persona con gastritis no creo que lo pueda hacer. También se puede hacer una pasta con miel y bicarbonato el vinagre de 10 o 5 minutos y remover con agua caliente.
@alexbueno2462
@alexbueno2462 Год назад
Dios mio , tengo ese problema de espolon y es un dolor constante , ya no se que hacer. Siempre estoy coja,
@giselatorres6254
@giselatorres6254 Год назад
Yo tengo un espolón en el talón de Aquiles haces tres años y tengo un dolor horrible como único me alivio un poquito es cuando tomo medicamentos para el dolor y más nunca me he podido poner zapatos ni tenis
@mairaguelgua7741
@mairaguelgua7741 4 месяца назад
Vinagre de manzana con bicarbonato de sodio.
@gloriaportillo74
@gloriaportillo74 Год назад
Gracias x consejo yo trabajo 8 horas de pie y tengo ese dolor en el calcaneo hace umñn mes y no se m quita el dolor,,
@nildaemilceparedes3071
@nildaemilceparedes3071 Год назад
Congela una botella de agua y coloca en el piso , siéntate en un sillón y hace rodar con tus pies, cosa que el frío desinfla me tu talón donde se encuentra el espolón. Yo me curé
@marecitalopez649
@marecitalopez649 11 месяцев назад
​@@nildaemilceparedes3071buen dia por cuantos dias lo hicistes y cuantaa veces
@migdalia0572
@migdalia0572 Год назад
Yo tengo espuelon en los pies
@amandatorres2932
@amandatorres2932 Год назад
Tengo espolón me han hecho terapias ondas de choque y dos infiltraciones pero el dolor sigue mucho más fuerte 😭
@patriciaherrera2800
@patriciaherrera2800 Год назад
Hola!! El espolon se quita colocandole una espuma al zapato en el talon. Lo digo por experiencia propia.
@mayicardona4843
@mayicardona4843 Год назад
​@@patriciaherrera2800 que es espuma
@gemaluna2689
@gemaluna2689 Год назад
​@@patriciaherrera2800 como es una espumilla de zapato?
@patriciaherrera2800
@patriciaherrera2800 Год назад
@@mayicardona4843 la espuma q es amarilla.con la que hacen los rellenos de los muebles.
@ivoncamacho5398
@ivoncamacho5398 Год назад
Que es espumilla no ubico
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