Canal destinado al deporte, para aprender, mejorar y entrenar. Si quieres adelgazar, ganar músculo, definirte, tonificarte o aprender cosas sobre el deporte y nuestro cuerpo este es tu canal. Yo pongo las ideas y tú pones el resto. También habrá consejos de salud, alimentación ¿y por qué no? habrá también "humor" o al menos se intentará
Es un canal donde TÚ y YO iremos evolucionando y mejorando ciertos aspectos, y si yo puedo hacerlo ¿Por qué tú no ?
Así que únete a esta iniciativa y mejorar tu físico y también la mente, en este canal no se acepta el NO PUEDO, aquí queremos el PUEDO HACERLO y no me rendiré hasta lograrlo.
Estos son los tipos de guerrer@s que quiero y que necesito que me acompañen en este mundo del fitness y el deporte.
Deja ya de leer y ponte un vídeo y a ENTRENAAAAR !!!!
Buenos dias majo.Me gusta mucho la forma en la que explicas las cosas. No sé si me podras ayudar porque he visto que estás más especializado en deporte..pero pruebo..yo llevo plantillas para pies cavos,trabajo bastantes horas en pie con zapatos de seguridad ( con un poco de cuña en el talón) me las cambio bastante amenudo,pero de todas maneras de vez en cuando tengo fastitis plantar.Que zapatos de seguridad me recomiendas? Gracias
No es tan asi...xq la mayoria de las fibras musculares que tiene el llamado "core" son fibras lentas que no se hipertrofian tanto como las rapidas. Entonces al entrenar oblicuos, el reto, transverso, etc no se te va a poner enorme la cintura...jjejeje!
No entiendo la fórmula del gasto calórico por actividad. Al final da una magnitud que se mediría en kcal x kg, no sólo en kcal. Quizás el gasto energético sea kcal/(mins x kg) ¿?
Gracias por este video me ayudó mucho🙏 tu video me explicó exactamente lo que me pasa el dolor y que hacer, hasta el nombre de lo que posiblemente tengo, gracias
soy mujer, y entreno muy pocas semanas y no siendo tan constante tengo buena masa muscular, y soy delgada pero con un poco de grasa en la panza pero el ejercicio de fuerza lo acompaño con runnig siento que adelgace mas , aunque es verdad que estaria mas definida si cuidara mas mi alimentación, dentro de todo esto creo que si soy mesomorfa
Yo con Fascitis Plantar , Espolon Calcaneo en los Dos Pies ,.y Pies Planos 😓 Combo Completo los Medicamentos que me dieron para calmar el dolor calmaron un Ratito y ahi estoy con mis dolencias, que hacer ? Saludos me encanto escuchar esto ojalá y pueda aliviarme , esto es muy Limitante
Hola,que buenas recomendaciones las tuyas,con mucha humildad,mucho respeto y con racionalidad.Especificas muy bien la diferencia entre personas saludables y aquellas con patologías(diabetes)!!
Basta basta basta basta basta compartan no seamos parte de toda esta m*****es nefasta mente abominable lo que hace el hombre por dinero la gente necia e ignorante que ignora todo esto y paga lo que sea con tal de que en el día tenga apoyo o tenga carne o tenga un pedazo de cerdo porque si no la comida no es rica.. por qué no se dejan de j**** de una maldita vez investigan primero lo que se come Y de qué manera llega a tu mesa eso que estás comiendo qué tal dice sin carné no tiene gustó la comida ignorancia pura.. compartamos por favor no más maltratos no más abusos por favor por favor 🥹🤬😡
