【たった1回で怖いぐらい効く‼︎】ストレートネックを速攻で消す方法　 

これやった後、首回りやら肩やらスッキリする。 手軽にできるし、毎日続けます。

生まれたときから首が前に出てるのが治らなかったけど、これやったらめちゃくちゃ楽になった ありがとうございます

泣きたいくらい痛かったけどすごい気持ちい感じです！！！嬉しい、ありがとうございました！！！！！！！！！！

これはいいですね〜 首筋が伸びて気持ちよかったです！ がんばって続けます⤴︎

これマジで目に見えて改善した

すごい！毎日辛かったのに1回ですごくよくなりました！ありがとうございます！

これやったらめっちゃ楽になったし、視線が高くなった気がします！ありがとうございます！

すごく首が軽くなりました！ 毎日やります！

良い方法ありがとうございます！ ほんまに速攻で効きました！

辛くて仕方のなかった肩こりが楽になりました。

ストレートネックはマジで辛い、頑張ってやってみます！

気遣ってくれたり、話を聞いてくれたりするのは味方がいて安心できるので幸せですね。 今日もお疲れ様です😆🎵🎵 ありがとう🍀

すごく楽になりました！ 最後の右を向いて左を向きますでしばらく悩みました。ww

ありがとうございます🙏感謝致します🙇 毎日します。治ります様に🙏

マッサージよりもこれ気持ちいいかも！！ 三日坊主にならないようにやってみる価値ありますね！

肩の重苦しさが一瞬で良くなりました‼️ありがとうございます😊

首こりが辛くて色んなストレッチ試していましたが、どれもあまり効果なく諦めていましたが、こちらを試したらとても楽になりました。 ありがとうございました！！

確かに効く！凄っ！

すごいスッキリしたから続けていきたいなと思うんですけど、これやったら神経を刺激したのか手が痺れました！！！別に悪いことじゃないよね😊

やります！ 姿勢が良くなり体が楽になりそう！ ありがとうございます ☺️💝

仕事中めちゃくちゃ痛くてどうしよもなくて、お手洗いでこの動画を見てやってみたら嘘みたいに軽くなりました！！ありがとうございます！続けます❤

これズゴイ。腰回りの痺れも少しようなった。しばらく続けます❤

これはすごく気持ちよかったんで効きそうですね😊ありがとうございます

続けます。ありがとうございます！

マジで柔らかくなったし軽くなったかも！ありがとうございます

これやったら首回りが一気に軽くなりました！続けてみます。ありがとうございます！

とても参考になりました！ 極度のストレートネック 猫背なので続けてみます。😊

最近身体のバランスが悪くなっていつも前屈みになっていました。 一度で直りました。右手の指先の痺れも良くなりました。 毎日続けます。

ちゃんと脚の親指に 体重かかるようになりました👏 すごい　　ありがとうございます✨

少し気分悪くなるけどその後楽になります。ストレートネックなんだと思います。毎日やります！ありがとうございました😊

簡単に解消できて良かったです！ありがとうございました～

大変気持ち良いです。 毎日続ける事で良好な状態に？ 頑張って続けてみます。 若返り〜　嬉しいな😃

腕の上の方、肩あたりが痛くて後ろに腕が組めません…🥲

すごく気持ちイイ~🥰シンプルだけど、簡単に解消できそうです~^^どうもありがとうございます~💗

本当に良く効きます✨

ありがとうございます！ 効きました！

すっごい伸びた～！ 左右の前はあまり伸ばした事ないから快感でした😄

すっきりした

先生ありがとうーーーー！ 相当やばかったのか… 首を上に上げると背中がビリビリ💦

鎖骨を頑張って押さえるより、手を後ろで組んで上を向くこっちのやり方のほうが楽〜！！もっと早く知りたかった！

先生大感謝です！✨💞✨ 左上右上は目に来ます！ 每日続けます！

これはよき 毎日します♡

ありがとうございます めっちゃ聞きます

ありがとうございますやってみました。

これはいいですね、参考になりました

肩、腕の痛みは余り変わりませんが、首の後ろの筋肉がめっちゃ柔らかくなりました。なんか望みが出て来ました。

あんた素晴らしいよ

ありがとうございます！ おかげで取れてた首が繋がりました！

首と肩がとても楽になりました‼️ コレすごい😆⤴️

長年、悩んでいたストレートネックに効きそうです。これからもやってみます。

受験勉強で死ぬほど肩重くて疲れも溜まってたけど一瞬でスッキリしました😭😭😭😭

素晴らしいです！

助かります😭😭😭ありがとうございます😭😭😭😭😭😭😭

続けてみますねっ。ありがとうございました。

最近ストレートネックになり手の痺れがひどくなってきたのですがこれをやってみたら痺れが嘘のように弱くなりました、効果的面！続けてやっていきます💪

上むくと首がギギギ、、ってなってたんだけどこれで改善した

左右を向いて上を向くことが全くできませんでした🥲︎頑張って続けてみます

昨日ストレートバックの診断うけました、一回やってみて楽になった気がしました。

昨日、ストレートネックと診断されたので、牽引と電気治療をしました。週1〜2回治療きたら筋とかの強張り？が緩和されてストレートネックが良くなると言われました。この、ストレッチも取り入れて早く良くなりたいです😊

これはいい！ 毎日やります！

継続してやってみます。

PC仕事で上を向くと首と肩周りが痛かったけど、何度かやったら楽になってきました。ありがとうございます！

凄いです！頭の位置が安定した気がします！

びっくり‼️こんな？え？すご‼️

参考にさせていただきます

いいこと聞いた!

とても良さそうですね👍️簡単に出来そうですし😃

もっと早く　この動画に辿り着きたかったです…

首、楽になりました。寝違いが治りました。感謝ですやった😃✌️おめでとう乾杯🍸️✨🍸️

痛かった首が楽になった気がします❣️ただ、背中の贅肉が邪魔して、めちゃめちゃ息切れます💦 毎日続けて背中の贅肉も落とせたらいいな😂

ストレートネックだと言われて、猫背だし骨盤の左が痛かったのですが、一度このセルフケアをしたらスッキリしました。毎日やってみます😄

首がこって、下を向くと頭がきつくなってたのが2セットやったら楽になりました！ありがとうございます❤

これめっちゃ気持ちええ

毎日頑張ろ！！

気持ちいいです❤ やっぱり、姿勢、骨盤て大事ですね。

めちゃめちゃ効く!!

これ大好き

困ってるのでやってみます！

10秒で治りました まじですごいですこれ✨

今リュックを下ろしたら急に肩と首が突っ張ってしまって痛くてこれやったらすぐ治りました！！！ありがとうございます仕事行ってきます🏃‍♀️

やってみよう！

気持ちよいです。

うがいも出来ないくらい首が痛かったのが1回で効果ありました！ 毎日続けます、ありがとうございました🥹

マジで効く

これは血管を傷つけるリスクないから安心する やってみます

一回でめっちゃ改善した

これかなり効きます！

急に、肩甲骨周りや、胸の下が痛く、息苦しさ、吐き気がまとめて起こります。 調べてみたらストレートネックの可能性とのこと。 家族にマッサージをしてもらっても、なかなか治らなかったので、このストレッチをやってみると、ピタっと症状が治りました。 ありがとうございました。 でも、自分がストレートネックだとは思ってもいませんでした。

首を後ろに反らすと骨同士が当たる様な痛みがあります。 代替法はありますでしょうか？

ストレートネックやばすぎてコンプレックス過ぎてたけどどうしたらいいかもわからずだった。続けたい！

私もやってます。覚えやすいですね。74歳

ストレートネックの人って肩甲骨が上がってる場合が多いので 肩甲骨を下げて胸骨を上げてあげる動作が効果的だと思います 改善方法として睡眠時の巻き肩、枕の高低調整、腹を凹まして胸式呼吸が良いと思います。

おしりに力入れたらつりましたw しばらくやってみます！

痛みが良くなりました

先生の動画は好きなんですが、1分とか5秒とか今、いろんな整体師さんがショート動画アップしてて、困惑してます… どれを信じて良いのやら☺️

首をした後に確かに骨盤が動かしたくなりました😲つながっているんですかね👏無理なく速攻効きました😌👍✨

神！！

バレエですね！

顔が上向いちゃう癖があるのと、上向かないように意識すると下顎が二重顎になってしまうのと、猫背、巻き肩でストレートネックで顎もズレてしまってて、口動かすだけでもコクコク、グジャって音が鳴ります。下顎角が左右で長さ違うくて、右が奥の方にあって、左が手前に出てます。それも治りますか？

これやったせいでぎっくり首に。 2度とやらない