【まずはこれから！】三日坊主でも確実に10kg痩せる基本の食べ物3選 

7:20 週3日食べると確実に体が変わる食べ物3選

1 味噌汁か 朝から飲むのは悪くないかもな 2 小豆茶か 調べてみるか 3 味噌汁と組み合わせられたらいいのにな

近所に西洋医学と東洋医学の両方を取り入れてる先生が居て、やっぱり評判いいです。名医。

小豆茶、市販のパックに 入ってるやつもいいですよ！ 手間いらずで、味に全く癖が無いから続けやすいですよ😊

朝に体を温めること、発酵食品を摂ること。普段は起きてすぐに白湯、朝食にヨーグルトを取り入れていますが効果は似た感じになりますか？ 最近食生活を見直し始めてどれが良い作用をしているのか分かりませんが、起きて鏡を見た時に舌の淵に歯形が付いていません。むくみが取れた指標の一つかなと思っています。

小豆早速買いに行きます！ 多めに炊いて冷やしておきます。

わかめとキャベツのサラダに味噌汁も良さそうですね。 (最近サボり気味の塩昆布酢キャベツを作らないと…)

むくみが気になるからチャレンジしてみます😃

気になるー ダイエットうまくいかん 食べてしまう😂

7時から9時は仕事中だわぁ(⁠╥⁠﹏⁠╥⁠)

食えば痩せる。。。😂筋トレして痩せるならわかるけど!

10kg痩せても３桁です😢

味噌玉冷凍とかお湯入れてもぬるいだろ。

10キロとか痩せるってそれだけ体に無駄なものがあるんだよね。 私が10キロも痩せたら栄養失調みたいになるもん。