【アンチエイジング】老化を早める恐ろしい習慣 

細かいことだけど毎回チャプター付けてくれてるのほんとに見やすくて助かります。こういうところもイケメンや

友人家族との外食はリミッター解除して、自分一人の時は徹底するが1番いい気がする。

俺は人に見られる意識が高くて逆にそれが人の目を気にしている原因だと思ってたんですけどこれが大事なんだと改めました！ どれもこれも積み重ね！💪 ありがとうございます！

自分は、hiitと瞑想しています。　それよりも、ジムで高負荷のスクワットしてから明らかに顔つきが変わりました。

字幕でセルフツッコミしなくなったのいい！

リョータ最近テストステロン溢れ出てるな💕

いつも参考にしております。 自分アラフォーですが数年前からリョータさん達のような意識高い系の動画みたりして自分磨きずっとしてますけど初見の人からは７～１０歳ぐらいは若くみられるようになりました。 娘達も喜んでるしできればあと10年はがんばる予定ですw なお、筋トレ、おしゃれ、歯列矯正含めた整形等は30超えてからでも大きな効果期待できますが日焼け・ＡＧＡ対策、食事に関しては若いうちから気を付けた方がいいと痛感しました。

「リョータ流筋トレ動画」 みたいなの投稿してほしいです。 継続率が大幅にあると思うので、 ぜひ、お願いします。

老化リョータ、イケオジすぎる

参考になりす！ リョータさんいつもありがとうございます🙇🙇

常に見られてる意識って自分をかっこよくする切り札？みたいなもんなのかぁ…

42才ですがチャンネル登録させていただきました笑^ ^

2週間前にリョータさんを知りました。全部の動画を見ました、原因不明にすごく惹かれるところがありました。右腕募集まだしてましたらぜひ僕を選んでください

まじでかっこいい憧れる

TAKUYA∞さんの食事と有酸素運動はエグい

ナイトルーティン待ってます！

真っ先に食事を持ってくるとは、分かってらっしゃる！！！🥹

中3の時から食事、training気を使ってるので肌キレイだねって言われてたんですけどコロナのときに一気にニキビが出来て今では顔汚い方になっちゃいました。 皮膚科いってて飲み薬塗り薬もらってますが3ヶ月ぐらい様子見ようと思ってます。治らなかったらレーザーなどの治療したほうがいいですかね？

老化してもかっこいい男になる

ひげ似合っててかっけぇ

またかっこよくなってますやん 俺もがんばろー

ちょいちょい出てくる「ありがたいですね〜」ってセリフからラジオリスナーなの分かる

ボイシー入れてみます！

イケオジリョータ好きすぎる笑笑

自分磨き頑張ります

UVERworld大好きな僕。大歓喜👏 TAKUYAの名前が出てきただけで2歳若返りました。 (現在、リョータさんと同じく25歳♂)

クエン酸水に溶かして飲むのはありですか？

髭ない方が好きだけどあった方が余裕ありそうでかっこいい

年をとって老けたらかっこいい老け方したい

反町隆史に似ててビジュ良き。今度反町隆史に似せて動画撮って欲しいです！！！

言い直す所マジメでよろしか〜

なんとなく不良？に憧れてタバコ吸ったり馬鹿みたいに食べて飲んでオールするのも若いうちには一度はやっておこう。その後辞めても間に合うよ。 今日初めて会った人、自分の5個上くらいやろかなと思ったら、5個下やった。

学生というのもあってか自分がおじしんになるのが想像つかない…

昔から痩せても顔の肉が落ちない場合どうしたらいいですか

レモンのくだり面白かったです

窓周りブラインドじゃないですか！ やっぱりカーテンよりいいですか？

今年31になる者ですがこの動画で言われてる事を今後日常化して行ければイケおじ計画に間に合いますかね…

ローファットの減量し始めてから、より見た目に気をつけるようになりました！

うっそ同い年だったのか………泣きそう

ブレスレットのサイズ教えてください

食事のバランスを考えて食べますね!

レモン皮下にしたら農薬つかん？ 少量やしセーフ？

まずサムネで笑わせてくれて、中身でも笑わせてくれる😂

紫外線が1番老化に繋がるそうな

リョータはなんで俺がゴールドジム行く時に限って動画あげるんだい？笑（タメすみません笑）

とんかつ、からあげは食べすぎダメ。 煮る、蒸す、茹でる。 AGE対策はレモンは救い。

やっぱ筋トレは大切だし、揚げ物は控えます。。。

揚げ物にレモンがあるのはそういうことだったのか。。

イケオジのオーラよ……

本日眉毛アートメークしてきました！

一個人の意見だけど、bgmちょっと違うかも

俺もイケオジ目指して頑張るぜ！！

牧田善二先生の本読まれました？🤔

カラコン入れとる?

ヒゲもっとゴリゴリに耕してくれ！渋りょー

髭と外ハネ似合っとる。

ひげない方がイケてる気がします！

AGEをAGCと聞き間違えた自分をお許しください

老化こわいぃ…

25歳なの？30代だと思った、、

こんちゃ！

老ータかっこいい

レモンは自分が食う分だけにしてくれ、勝手にかけるなら

鍋が最強って事か。

16時間断食してオートファジーしないとどんどん老けていきますね。

これで５３歳？😮

りょーたちゃんおひげにあってないよ

髭いいよ。髭嫌いなやつだいたい中学生だから気にしんで良いよ

ヒゲ似合わんな

いち

もしかしてめちゃくちゃ顔でかい？イケメンだけどさ