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【キック】これを見たらキックの精度が上がります！【水泳】

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今回はお家でキックの予習や復習をしていきます！
泳ぐ前に動きの確認をしてから泳ぐようにしてみて下さい☆
【目次】
00:00~オープニング
00:53~家でできるバタ足練習法
02:30~バタフライのキック
05:21~立ち姿勢でのキック練習
#水泳 #競泳 #バタ足のコツ
#キック練習方法#クロールのコツ
#バタ足 #板キック #解説
#歌舞伎者 #富樫広之真 #STAR
#指導者 #プレイヤー #解析動画
☆チームの説明☆
THE STARとして2015年より、錦野旦さん(スター)を主力メンバーとしてマスターズ水泳に参戦‼️
2016年より水泳を中心としてライフスタイルの向上をサポート、水泳の普及活動をする株式会社STARとして始動🌟
今でもコーチ陣は日本新記録、世界新記録の更新を目指して挑戦しています💪
この映像で皆さんに何か熱くなるものや、学ぶ事があればいいと思います🔥
成人・ジュニア問わずスイミングレッスン・パーソナルトレーニングなどのご依頼お待ちしてます💫
【STARオリジナルグッズショップ】
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Опубликовано:

3 авг 2024

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Комментарии : 35

@user-xq5ek9th2l 20 дней назад

だいぶキックが良くなってきました。ありがとうございます。

@user-xq5ek9th2l Месяц назад

とても参考になりました。挑戦します。

@user-lv4yq7mv1q 2 года назад

冨樫さんの動画に出会えて嬉しいです。細やかなご指導に感謝します。

@user-vf8eh6ce9n 7 месяцев назад

いつも参照させてもらっています。キック動作についてこんなに的確なポイントとスキルを示していただける機会（講習、クラス動画）はこれまでにありませんでした。ありがとうございました。泳法や指導方法について探求し続ける姿勢が素晴らしいのだと思っています。今後とも頑張ってください。

@user-cx2fq2sq6n Год назад

この動画は、最高ですね。やります。良いことは、何でもやります。水泳、大好きだから。

@user-yj8bo6uu3s Год назад

足の付け根から内側向けて!　を意識してましたが、内側に向ける事が、こう言う事だとハッキリ解りました、それに、家でキックの練習が出きるのがgoodですね、有り難うございました。

@user-zt8tg8og6m 2 года назад

今晩久しぶりに練習に行きます。キック意識して泳いできます。いつもわかりやすいお話ありがとうございます✨

@teru1162 Год назад

家トレキックありがとうございます❤

@rosemiyoko9846 3 года назад

スイムを始めて数年ですが、キックの動作を初めてイメージできました。足の甲で蹴るとか親指をぶつけるとか骨盤から動かすとか言われましたが、具体的に体をどう使ったら良いの分からなくて悩んでいました。今回の動画でキックの動きをイメージすることができた様な気がします。しなやかなキックが打てる様になるにはまだまだ遠い道のりですが、水に入る前に動きを確認してコツコツ練習します。では、次の動画も楽しみにしています。

@starswim 3 года назад

コメントありがとうございます❗️ キックは水中だと中々見えないのでイメージが湧きづらいですからね！陸で目で見ながら動作確認すると、更にイメージアップに繋がります👍もし、普段通われているプールで可能であれば、プールの淵に座って足を水中に入れて動画と同じような動作をすると、水の感覚も味わえるので更に効果アップです👍 理想の泳ぎに少しでもお力になれるようにまたアップしていきますね！ありがとうございます！

@quit1972 Год назад

素晴らしい分かりやすさ。これ、これですよね。

@user-zi9vr7ty9x 3 года назад

わかりやすかったです。😁

@user-xb8yp3pk5o 2 года назад

10ｹ月前の解説＆分かり安い動画観て、そうなんだって 10年前初めてプール入り顔浸けたり初心者クラスに、キックは？質問した時、クロールは上半身で泳ぐから気にしなくて良いって❗ いやいや、こんなにも正しい練習方法有るとは、ショック😵 遅まきながらでも動画に出会えた事に嬉しくてワクワク😃💕 骨盤、お尻当たりから太もも内転させて膝の裏は伸ばして戻すお家でも出来る✌️超解りやすいありがとうございます。(^_^)v🌸

@yosi7129 3 года назад

キックがすごく遅くて足を強くしたいです。陸でできる運動を教えてくださってありがとうございます。とてもわかりやすいです。よろしくお願いいたします。😁

@starswim 3 года назад

コメントありがとうございます！キックは言わば第五の種目です🖐それほど難しいので、まずは陸で動きを覚えてから水中で泳ぐようにしてみて下さいね👍 また質問などあったら気軽にコメント下さい😊📝

@sadahikoseyama2594 2 года назад

バックの左足のキックが右足と対等になりまっすぐ進むようになりました。

@sjy4653 3 года назад

Wow~What a super video‼️👍 Tnx a lot🙏 地面でのバタフライのキック練習は初めて見ました❗解りやすいです‼️

@starswim 3 года назад

📝ありがとうございます！少しでもヒントになれば嬉しいです👍 自分の足は見る機会が中々ないので、イメージだけでも掴めればいいと思います👍

@joelvis1226 Год назад

2022.12.4拝見してます❣️両股関節の軟骨がすり減ってまして、膝と膝が閉じ難い状態です。水面でキックをする前に🦵足の動きが少しでも動画に近づけられたらなぁ〜❤と感じました😊✌️どうも有難うございました❤

@toshi9100 Год назад

とてもよかった！てか、大人になってから、我流で水泳覚えたのでキックの足の動き最近になってようやくわかった😅

@NITIHAMUNO1 3 года назад

大事なポイントを教えていただけるのでありがとうございます。

@starswim 3 года назад

コメントありがとうございます📝 ほんの一部ですがVEPさんに合った方法が少しでも紹介できると嬉しいです！色々試してみて下さい👍

@user-lv4yq7mv1q 2 года назад

内側に入れて蹴るんですね！　　分かりました。ありがとうございます😊

@starswim 2 года назад

これは軌道確認なので、やりすぎると進まないです笑内腿を締めるイメージだけ持ってやってみて下さい👍

@user-go3eb5he6u Год назад

今度内側に入れるのを意識してやってみます(^^)

@user-nl6ts6cs3z 2 года назад

凄く参考になりました。ありがとうございますm(_ _)m

@user-ju8ps9mn6l Год назад

この動作を毎日行うようになってからバタフライが変わったような感じられます。長水路泳げてしまいました！立位の際、前に出すときは骨盤は後傾から前傾ですか？凄くタメになりました。ありがとうございます。

@starswim Год назад

えー！凄いです！！！おめでとうございます🎊 立位の時はら出しに行く時に後継になり、出し切る前には前傾になります！説明難しいのでこればかりはドルフィンキックの腰回りの動作を見て頂く方が参考になります👍

@user-xq5ek9th2l Месяц назад

富樫さんどこで腹話術覚えたんだろう？

@user-ew7nn7hy4v 3 года назад

立ち上がって蹴る動作の時、腰腿の全面が硬いので腰が反ってしまいます。腰を後傾にすると振り幅が狭まってしまいます😓

@starswim 3 года назад

無理はせずに！うつ伏せに寝て、膝を曲げてモモを1センチでも上げてみたり、横に寝ている状態で行ってみてもいいかもしれませんね！試してみて下さい👍

@nealstallone6598 3 года назад

実際にプールで行う場合座っての動き（脚の位置は床から＝水面？）と立っての動き（脚の位置は床から＝水上？）のどちらをイメージすればよろしいのでしょうか？

@starswim 3 года назад

📝ありがとうございます！実際は両方とも水中での動作になります。座っている時は目で足の動作を一つ一つ確認。立っている時は、流動性を作りながら。普段見れない部分を見れるような陸上練習なので、クロール・背泳ぎのキック共に苦手部分を見つけられると思います。答えが曖昧ですが、見て確認した後に携帯で動画セットしてみて目を瞑って動かしてチェックしてみて下さい。見ない状態で理想の動きが出来るようにするには近道だと思います！