【クロール】この姿勢の時は〇〇を下に！？クロール最大効率化！

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【目次】
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01:05~パターン１
02:52~パターン２
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THE STARとして2015年より、錦野旦さん(スター)を主力メンバーとしてマスターズ水泳に参戦‼️
2016年より水泳を中心としてライフスタイルの向上をサポート、水泳の普及活動をする株式会社STARとして始動🌟
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この映像で皆さんに何か熱くなるものや、学ぶ事があればいいと思います🔥
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Опубликовано:

11 июл 2024

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Комментарии : 17

@user-hr3dm8er4p 2 года назад

私はキックが脚が開いてしまいます。動画、説明とても分かりやすいです。早速練習してみます。

@ffegira1338 11 месяцев назад

骨盤から動かすことで、お尻は揺れても足の動きは安定するというのが、ガーンと感動でした。

@user-ju8ps9mn6l 2 года назад

はい！これから練習してきます。３/24 レッスンに初参加します。ご指導いただけること、楽しみにしています。

@starswim 2 года назад

宜しくお願い致します！

@esesban 2 года назад

前回のがこう繋がるんですね内ももすりキックもやっぱ練習せねば

@starswim 2 года назад

是非！

@user-vw3gk5ii2l 2 года назад

いつも動画拝見させていただいてます！分かりやすいアドバイスありがとうございます！先程クロールの「アクセント」の動画からのこちらの動画に移りました。肩甲骨（脇を開く、のばす）とヘソは常に真下、の意識を徹底してます。幸いにも元々肩は柔らかいです。キックに関してはストロークに頼りっぱなしであまり強く打ててないかも？！と。。強く打とうとすればバランスを崩してヘソが（骨盤が回転）横に向きそうになります。こちらは腕が伸びた時（全身が伸びた時）のバランス、体幹の問題でしょうか？アドバイスヨロシクお願いします🙇‍♀️ 追伸:顎は引く←こちらの使い方もまたアドバイス頂ければ幸いです!!!!!

@starswim 2 года назад

いつもありがとうございます👍 ［体幹］と言ってしまえば説明側は一言で終わりに出来てしまうので、当たりと言えば当たりです。実際はネジリの動作、お腹の力がネジリに対応出来てないのかもしれません。胸が右向き(左手入水・右腕ストローク〜リカバリー)の際に、右脚のキックが外向きになってしまうと骨盤は開きます。ある程度は仕方ないです。ここだけは抑えとくポイントがあるとすれば、上記局面の場合、右腕のストロークと右脚のキック(一番パワーが出るところ)を合わせておく事が重要です。その時のキックの打つ方向が少しでも外を向くとお腹が逃げて結果、骨盤と脚が外に逃げます。アゴ、は、身長を測る時の姿勢に一旦なってみてください👍 その時ってアゴ出しますか？多分少し手前に引くと思います👍それです笑

@user-vw3gk5ii2l 2 года назад

@@starswim ご丁寧なアドバイス、ご返信有難う御座います！とても助かります！「リカバリー、タイミング」の動画を今一度確認しました。ドリル2,3をプルブイなしで確認してみます。スイムでキャッチした際にキックをしっかり打つ、も意識してみます。キャッチの際に（グンッとした時）キック（ドンッと進むようなやつ）のタイミングを合わせながらやってみます。多少の骨盤の傾きは仕方のない事として、キックの打つ向き、お腹が逃げない（バランスを崩さないを意識をし持って）を練習してみます！ついでにキックの強化でグライドキックも追加してみます。顎の引き、かなり分かりました👌 いつも分かりやすい解説動画有難う御座います！また楽しみにしております！！

@user-ti4to5hw8v 10 месяцев назад

Dresselのを見るとHip rotationで必ずしもおへそが下向きではないのですが、どうでしょうか？

@starswim 10 месяцев назад

例えば、それを経由した上でドレセルはドレセルの泳ぎを手に入れたとしたら。その動きが上半身と下半身の動きにどうやって連動しているか。見るべきポイントはそこですね。必ずしもこの動画が100点満点。ドレセルが100点満点。フェルプスが100点満点。ではありません。 80点から100点に近い泳ぎを目指すには。という目線で見て頂けると幸いです。

@user-sd7bz1pi6p 2 года назад

いつもわかりやすい解説ありがとうございます。キック苦手ですが、意識して練習したら、前より少し泳ぎが安定した気がします。これからも練習頑張ろうと思います。クロールのキックではないのですが…… ドルフィンは進みますが、バサロがすぐに浮いてしまい進みません。バサロで進むために気をつけることや練習方法を教えていただけると幸いです🙇‍♀️ 解説していただいている動画を探せていなかったら、ごめんなさい🙏どうぞよろしくお願いいたします。

@starswim 2 года назад

📝ありがとうございます！バサロですね！バサラーがいっぱいいるので頼んでおきます！笑しばしお待ちを🙇‍♂️

@user-ub8fr6ke8l 2 года назад

わかりやすい説明、いつも参考にさせていただいております。ただ今回のキックに関しましては、できればパターン１とパターン２を同じ側のキックにしていただければ、より違いがはっきりしたと思うのですが・・・

@starswim 2 года назад

確かにそうですね、、、、申し訳ありません🙇‍♂️ もう少し観やすくしたいと思います😖 ありがとうございます！

@user-xb8yp3pk5o 2 года назад

そうなんだ！斜めサイドキックで内ももスレスレのキックが出来て～からの上半身、左右にローリングしてもｵﾍｿ真下向けてキックした時脚太もも上下でお尻少々揺れても柔らかいキックできるんだ🍀 市民プールに土、日曜日に行くと現役っぽい、水泳部っぽい人が羨ましい程キレイに、水の中からキック見ると楽そうにキレイに❗ サイドキックで太ももの当たり具合初めて聞きました。やっぱり、シニアから水泳するって知らない手順多いね！知らないって事って😰 でも、今日知った🎵 ありがとうございます。

@user-xb8yp3pk5o 2 года назад

キック👣💨って難しいです。この前解説付き映像で分かりやすかったんで、出来そうな気💯%でトライがなかなか、まあまあ出来たかも、が手を付けると10m迄、直ぐローリングと一緒に骨盤も傾きだし元の私に。直そうとしてる事を違和感に体が勝手に！💦 プール通いも何かしら改善したい、出来ないがバネになって😀 苦笑しつつ老後の本気のあそびに挑戦です。(@_@) シャベゾウさん見ると喋る意外に昔根性論でスポーツしてた懐かしいお姉さん頃を思い出します、なんでかナー(^.^)