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【クロール、呼吸】泳ぎを根本的に変える呼吸のコツを3つ紹介 

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#クロール #呼吸 #クロール呼吸 #水泳呼吸

Опубликовано:

 

2 окт 2024

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Комментарии : 19   
@もじももじ-g6j
@もじももじ-g6j Год назад
ありがとうございます! 水泳始めて2ヶ月の53才女子です。 息継ぎ挑戦するたび水が口に入って来て水飲んじゃうのが嫌で、ノーブレで25m泳げるようになってしまいました。でもスゴく苦しいので、明日から口で息を吐く息継ぎの練習します!! なんか出来る気がする!!明日の練習が楽しみです😊
@pnoqq
@pnoqq 8 месяцев назад
よーく分かりました。いつもは鼻から一気に吐いて口から吸っていたから辛かったんですね
@Lara-vp4dp
@Lara-vp4dp Год назад
他の方の多くの呼吸の動画を見ましたが、これが一番納得しました😊今日からまた頑張れます!
@ぐうたら釣友会会員1
@ぐうたら釣友会会員1 7 дней назад
それ以前に、舌の使い方が重要です。水泳の呼吸法は、リコーダーのタンギングです。 トゥーーーーーと吐いて、水面でトゥッ!と強く吐くと、勝手に息が吸えます。また、舌を上あごに付けると、鼻を閉じることができますから、鼻から水が入って痛いなんてことはなくなります。短距離ですと、それを水面で一気に行いますが、長距離ですとトゥーと笛を吹く動作が長くなります。 ご自分が舌をどう使っているか、分析してみてください。 私は、往年のそこそこのスイマー・・・でした。今は、ジジイですけど( ´艸`) 偉そうなことをいいますけど、呼吸法のコーチで、誰もそこを言わないのが不思議でならないのです。
@板谷茂代
@板谷茂代 Год назад
爆発呼吸 真似したけど やるのは恥ずかしい😅  茂木さん 呼吸の動画ですが あの口の開け方 私なら 水を飲んでます😅    爆発呼吸の 賜物ですね😊
@古川満-b9y
@古川満-b9y Год назад
入水に合わせて横向いて吐くといままでより呼吸が楽になりました。 ありがとうございます😂
@りこえ-x1i
@りこえ-x1i Год назад
同感です!爆発呼吸、大事!
@hidefumiyamaguchi8775
@hidefumiyamaguchi8775 11 месяцев назад
OWSの為にも左右呼吸で3/1呼吸を原則にしています。左2、1ストローク、右2とかいろいろと使いますがサークル練習などでは3/1呼吸は最後には酸素量が不足して回復が遅れだすとも言われました。2/1で右、左を混ぜたらいいのでしょうか?
@板谷茂代
@板谷茂代 Год назад
茂木さんの動画を見てたら 注文してたテイシャツが 届きました🎉  何より嬉しかつたのは 今 見てた動画の向こうに 同じTシャツを着た茂木さんがいました😊 品質 素材がとても良く 一生着れそうですね  哲学者の言葉を添えた 3枚のプリントも 茂木さんらしい❤と思いましたよ せっかくなので 頑張って 眼を通します😅 「呼吸のコツ」理屈はわかりましたので 早速 明日にでも 試してみます
@山口健二-j5m
@山口健二-j5m 3 месяца назад
段階的に練習します。仏教言いですね。茂木先生が日本代表選手のコーチすればよいと思う。残念です。
@ニャンらいふ
@ニャンらいふ 4 месяца назад
左手入水より右手かき始め…の方が分かり易いです、自分には。 でないと、ゆっくりペースの場合タイミング取りにくい。 口で吐くのは、やってみます。
@茶々ハナ
@茶々ハナ 4 месяца назад
なるほどぉ〜❗️これから練習に行ったら、上手に泳げそうな感じがします。腑に落ちるってこんな感じなんですね。ありがとうございました‼️
@ミニドラ-y7g
@ミニドラ-y7g 8 месяцев назад
茂木先生、クロールの呼吸で苦しかったのですがこの動画でそうなんだと納得しました。練習するのが楽しみです。ありがとうございます。 茂木先生の動画大好きです。
@きゅ-てぃ-ふぉっくす
鼻に水が入ってむせてしまった時パニックになって溺れそうになった恐怖が頭から離れないのですが克服できるでしょうか?
@tommathi5861
@tommathi5861 10 месяцев назад
必ず鼻から息を吐きなさいと習いましたが、口呼吸って事ですよね😅
@keioo87
@keioo87 6 месяцев назад
たいへん勉強になりました、ありがとうございます。
@Mr.oozzyy
@Mr.oozzyy Год назад
吐きやすく吸いやすい体勢。練習してみます。吐けない初心者です。ありがとうございました
@ああ-g2z8d
@ああ-g2z8d 11 месяцев назад
18:50
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