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【コツは前鋸筋】ガチガチの肩甲骨を1分でゆるゆるにするストレッチ |京都市北区 もり鍼灸整骨院 

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▼目次
0:00 初めに
2:40 前鋸筋のストレッチ①
5:15 前鋸筋のストレッチ②
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▼参考動画
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
今回の動画では、ガチガチの肩甲骨を1分でゆるゆるにするストレッチをご紹介します。
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#肩甲骨
#肩こり
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17 авг 2024

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Комментарии : 8   
@yumiroberts3700
@yumiroberts3700 Месяц назад
効果ありました。ありがとうございます✨
@user-pc2jt6dg1j
@user-pc2jt6dg1j Месяц назад
ご参考になったのであれば幸いです!
@user-ys4cp8vo5w
@user-ys4cp8vo5w Месяц назад
ちょっとやっただけでまっすぐ上がって体がポカポカ熱くなりました✨
@user-pc2jt6dg1j
@user-pc2jt6dg1j Месяц назад
少しでもご参考になったのであれば幸いです!
@user-rp9tk7km2e
@user-rp9tk7km2e Месяц назад
ちょっとやってみたら、激的に変わりました。 やった方の腕が軽く上がります。 続けたいです。
@user-pc2jt6dg1j
@user-pc2jt6dg1j Месяц назад
それはよかったです!ご参考になったのであれば幸いです。
@久田けい子
@久田けい子 Месяц назад
現在肩甲骨の硬さにて痛い思いをしているところです、整形外科にも先日から別医院へ変えました! このやり方を日々やっていくことにします!参考になりました
@user-pc2jt6dg1j
@user-pc2jt6dg1j Месяц назад
少しでもご参考になったのであれば幸いです!
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Easy one minute! Stretch to eliminate stiff shoulders.
11:08