オートミールでクリスマスにぴったりなシンプルクッキー作りました。材料4つで簡単に作ります。いろんなアレンジも楽しんでくださいね🙋🏻♀️
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい!でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを配信!登録して損はさせない!よろしくお願いします🙇🏻♀️
動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
Please subscribe to support me!!!
ru-vid.com?sub_co...
【材料】3.5cm大20〜25枚分
オートミール60g、アーモンドパウダー50g、ラカント30g、ココナッツオイル30g
【ココア味】
オートミール50g、無糖ココアパウダー10g、アーモンドパウダー50g、ラカント40g、ココナッツオイル30g
【抹茶味】
オートミール50g、抹茶5〜8g、アーモンドパウダー50g、ラカント40g、ココナッツオイル30g
【塩クッキー】
プレーン生地に卵黄大さじ1、粗塩少々をトッピング
チャプター
0:00 オープニング
0:33 生地作り
5:02 焼く
5:47 塩クッキー
6:44 材料まとめ
6:52 成分まとめ
【ざっくり糖質量】
1枚分 1.5g
【ざっくりカロリー】
1枚分 30kcal
【ざっくりタンパク質】
1枚分 0.7g
【ざっくり脂質】
1枚分 2.3g
🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分!
• 【レンジで1分!】低糖質おからオートミールク...
グルテンフリー!
• 【オートミールクッキー】小麦粉不使用のグルテ...
バナナで!
• ビーガン【オートミールクッキー】ザクザク美味...
🍓低糖質いちごケーキ🍓
• 【ダイエット】世界一簡単な低糖質いちごケーキ...
☕️低糖質ティラミス☕️
• 【ダイエット】至福❤️レンジだけ!10分で作...
🍎低糖質りんごケーキ🍎
• 【ダイエット】低糖質りんごケーキ🍎ガトーイン...
🧁低糖質マフィン🧁
• 【ダイエット】おからパウダーで低糖質マフィン...
🌯低糖質おからブリトー🌯
• 【ダイエット】簡単5分!低糖質でグルテンフリ...
🧀おからチーズクッキー🧀
• 【ダイエット】永久保存版!超低糖質なチーズク...
🧀レンジチーズケーキ🧀
• 【レンジでチーズケーキ】混ぜてレンジ6分❤️...
🍌バナナブレッド🍌
• 【バナナブレッド】バター&小麦粉不使用!グル...
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に!
▶︎ダークチョコレート
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎ジャンボオーツ
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎オートミールパウダー
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎ベーキングパウダー
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎ココナッツオイル
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎泣かないココアパウダー
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎アーモンドパウダー
ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎グラシンカップ a.r10.to/hMUnFS
▶︎フライパン amzn.to/3nXRnoG
a.r10.to/hVB2Xh
▶︎ホワイトチョコ a.r10.to/hDOJU9
▶︎オオバコ a.r10.to/hDnDJB
▶︎ステビアヘルス a.r10.to/hVLb9J
▶︎ラカント a.r10.to/handoM
amzn.to/32Vcotf
▶︎おからパウダー a.r10.to/hVcktd
amzn.to/2Z8cxGz
▶︎ハンドミキサー a.r10.to/hlISyi
▶︎フードプロセッサー amzn.to/32TwunO
a.r10.to/hIWLHx
▶︎愛用の泡立て器 a.r10.to/hI3nGH
amzn.to/32U2Oqq
▶︎愛用の包丁 a.r10.to/hzEepL
amzn.to/30JczFk
▶︎商品紹介リンクは、富澤商店、Amazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを使用しています。
▶︎Twitter
/ @yukapglutenfree
▶︎Instagram
/ yukap_glutenfree
▶︎ROOM
room.rakuten.co.jp/room_df460...
#低糖質オートミールクッキー #低糖質クッキー #オートミールクッキー #オートミールレシピ #小麦粉不使用 #低糖質レシピ #痩せるおやつ #太らないおやつ #低糖質スイーツ #糖質制限ダイエット #低糖質ダイエット #糖質オフ #グルテンフリー
5 авг 2024