夢にまで見た⁈ヌテラクレープをヘルシーに再現してみました！
どんどん混ぜるだけで簡単に作れます♪
罪悪感なくあのヌテラクレープ食べたい方にぴったりなレシピです🙋🏻♀️💕
🎄クリスマスにぴったりのレシピ🎄
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【材料】できあがり約100g
無糖ココアパウダー大さじ1、ラカントS大さじ1、スキムミルク大さじ2、ねりごま(白)大さじ2、お湯大さじ3、シナモンパウダー少々、塩少々
【ざっくり成分】全量(1食分は約30g)
糖質量 16.8g
カロリー 286kcal
タンパク質 15.2g
脂質 18.6g
0:00 オープニング
0:25 ヌテラについて
6:14 材料まとめ
6:19 成分まとめ
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
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/ yukap
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
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6 авг 2024
