【ダイエット】炊飯器で簡単！あっという間に低糖質あんこ作り方。アレンジ４種類のスイーツもご紹介♪ 今年の開運フード🤞　low carb Anko 

お彼岸が近いのでおはぎに用に。いやいや、いつでもあんこは食べたい！ということで...あっという間に炊飯器で作れる低糖質あんこのご紹介です。以前ご紹介したレシピとの組み合わせで、4種類の和スイーツを作ってみました♪
⚠️動画内の成分に誤りがありました。
　詳しくは下記の成分をご覧ください🙇🏻‍♀️
食生活を気にされる方やダイエット中の方へのプレゼントにもぜひ🎁
みなさんのおかげでレシピ本が出ました！
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【材料】できあがり約400g
小豆1カップ(190g)、水 計2カップ、熱湯1.5カップ(300ml)、ラカント1/2カップ(80g)
【ざっくり成分】あんこ全量
糖質量　　　77.7g
カロリー 638.4kcal
タンパク質　 40.2g
脂質　　　　 2g
0:00 オープニング
0:20 あんこ作り
2:52 どら焼き風
3:17 いちご大福
4:06 おはぎ
5:00 材料まとめ
5:05 成分まとめ
🙋🏻‍♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
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/ yukap
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
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