暴食の何日後に太るのか？
科学的に解説しました。
今回のルールに従えば、たまに食べ過ぎてしまっても問題ありません！
むしろ、以前のチートデイの動画で解説したように、たまに食べないと代謝が下がってしまうので、必要アクションですね(^^)
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【自己紹介】
改めまして。
“2カ月後の減量よりも1年後の健康”を提供する、ダイエットコーチ計太です！
間違った / 過剰な表現の / 一時的なビジネス目的の ダイエット情報によって、健康を害する人を減らすべく活動しております。
ダイエットは、その結果として心身が健康にならなければいけません。
ダイエットを頑張ることで生活や心が辛くなっているようなら、なにか間違っています。一度足をとめて、僕の動画を見ていってください。
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#ダイエット #ストレッチ #トレーニング
27 авг 2024
