【バク転講座】
バク転は練習すれば《誰でも出来る》ようになります！
恐怖心を取り除くために段階を踏んで練習していきましょう！
現役パフォーマーでありながら何百人とアクロバット指導し成功へと導いているさとけんがわかりやすく解説します！
【目次】
1:15 バク転を練習する際の注意
2:15 バク転練習開始
2:52 ジャンプの練習
4:30 身体を伸ばす必要性
5:40 立ったとこからブリッジ
7:33 腕の振り
8:00 ヒザを曲げる
8:19 腰を持ち上げる
9:09 ヒザが抜けないバク転
10:55 綺麗なバク転
11:52 バク転を習いたい方へ
13:03 バク転なんか出来ないと思ってる方へ
音楽: You & Me
ミュージシャン: @iksonmusic
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【現役男子新体操パフォーマー】
【現役アクロバット講師】
綺麗な見本が可能な現役パフォーマーの2人は年間何百人もの方の補助をしているので安心、安全！
幼児から大人まで幅広く指導しています！
・石塚智司(いしづかさとし)
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#さとけん #アクロバット #バク転 #講座
14 окт 2024
