【ベストセラー】「女40歳から体が若くなる食べ方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 

まとめ🥺 ①16:03 ②32:47 ③38:38 気になる㌽🥺 🍅🥕🥦 🍋🍎🍇 満腹は老化🥺 空腹はアンチエイジング🥺 18:55 リョウ先生がじゃこを撫でている🥺 .

栄養云々もそうだけど、異性に愛されるはりあいが薄れると老ける気がします。

貴重なお話ありがとうございます❣️早く自分のカラダで実験したいです🥰✨もっともっと若々しくなりたーい💓

このチャンネルは本要約チャンネルです。 皆さん要約の意味を一度お調べください。 タケミさんや、リョウさんの個人的な考えではありません。 ある本で書いてあることも、別の本では違うことを書いてあるのは当たり前です。

毎朝レモン半分絞って入れた白湯をのんでるんですが、その生ジュースに変えたほうがよいのでしょうかね？ これ飲みだして五年風邪一度も引いてないのでつづけてるのですが…

今日の動画最高❗ タケミサンいい声😁癒されます✨今日もがんばります🙋

仰ってあることはわかりますが、野菜や果物も大変値上がりしていますので、経済的に大変です。朝イチは睡眠中に放出されている水分補給として、白湯が良いです。生ジュースはその後でしょ！朝イチのレモンは胃腸にキツイ(゜∀｀；)。

朝にレモンを摂らない方が良いと聞いた気がします。キュウリ等も。シミができやすくなるから。夜に摂る方が良いのでは？

この本持っていたのですが、読み切っていなかったんです。これでよく理解できました！ありがとうございます！

有益すきる情報ありがとうございます！ 今まで観てきたRU-vidの中で一番わかりやすかったです！

レモンはポッカレモンとかクエン酸でも大丈夫ですか？

にんじんジュースは糖質が多すぎるので、連日とったら下腹部が痛くなってきた。注意が必要。

養殖のサケは早く大きく育てるために成長促進剤を使用しているので食べないほうが良いという。 天然のサケは高価で手に入りにくい・・・どうすればいいの？

朝ナマジュースはスムージーですよね ジュースにすると糖分がすぐに吸収されるので血糖値がバク上がりするので果物や野菜はよく噛んで食べるほうがいいみたいです😢お腹グーグー鳴るまで我慢すると筋肉が分解されますよね😢どうなんでしょう⁉️

レモン🍋の皮は　剥いた方が良いですか？

レモンはソラニン入っているから朝飲むと日焼けするで

声がいい…

大変参考になりました ありがとうございました♡̆̈

毎朝　豆乳　プロテイン　レモン　リンゴ　ほうれん草or小松菜　セロリ　パセリ　バナナ 生姜　ハチミツ　入れてスムージーで飲んでます笑 入れすぎかなぁ笑笑

私は一人ぐらしオしているのでじゃこは食べておりませんがこれからはたべてみようかなと思っておりますし以前はよくサカなのサケオよくたべておりましたがいまはたべてみようかなと思っております

よく、朝レモン摂らない方が良いと聞きますが、どうなんでしょう？私は毎朝レモン1個飲んでます。

自分以外から見られたとき、歳がどうとか抜きにして、若いと感じさせられたら、妥協して自己満足ですよね 40歳だろうが、100歳だろうが、極論は18~20歳くらいに見られるのが理想の収束点なのでしょうね

髪は死滅細胞だから、すでに生えてる部分が自然治癒してうるツヤになることはないのではないかと思ってます🤔 これから生えるところがって考えると、うる艶に感じるまで数年かかるのかな？？ どうなんでしょう？？🙄

鮭ならアスタキサンチン＆ビタミンDも豊富だから、ジャコはいらないね。

ソラレン➕紫外線は焼ける。

食物繊維が壊れるからミキサーはNGではなかったかな

チリ産のシャケは絶対食べません。紅鮭は、好きですがパックの裏に、酸化防止剤や、色んな添加物が明記してあり、あれが嫌です。

材料費がかかってNG!

蜂蜜がいいと聞いたことがある。お酒が老化を進める？😋

今日は等身大の選書でしたね！ いつ聞いても若いって素晴らしい👍！ 年嵩ほどいろいろ経由してまいりましたのでなつかしい！ どこからでも学びとる！ っていうか忘れるからいつも進取の気性で行くしかないです！ バカに安住していますものは、いつでも頭の中がカラッポ！ 故に何でもかんでも吸収させてくださいﾈ！ 今日は冷蔵庫に国産レモンが🍋いっぱい！ ながめているだけで、一向に使う気配すらない！　今日解決できます。 庭にも植樹したレモン木の新芽が動画作成者のように初々しい！ あの酸っぱさ！　実をいうと勇気いるんです。 若者も100歳長寿もレモンジュースを朝一に摂取！ これに決めました。 レモン＋人参＋小松菜 レモン＋トマト＋ブロッコリー ... 毎日、 断捨離、ミニマリスト捗ります！ どう転んでも、うれしい！ ジュースでパフォーマンス激UP！ ありがとうございました♪

昔は王貞治と原辰徳大ファンでした

じゃこじゃなく、シラスじゃ駄目ですか？

ついついお腹いっぱいまで 食べてしまいます💦気をつけますm(*_ _)m 有難うございます!(´▽｀)😊 政府の赤字は、国民の黒字😅 政府の嘘は消費税⁉️ 消費税廃止🎉

アルミホイル体に悪いです。

りんごアレルギーだから、辛い😂

昔は西武ライオンズのたおやすしのだいふぁんでもありましたがはんしんたいがーすにいってからだいきらいになりました😊

人参ジュース、体冷えそうだけどね…

😊

私は阪神タイガースが大嫌いですむかしはじゃいあんつがだいすきでした

40超えると女性のほうがかなり老けて見える

１９こめ🥺