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【ベストセラー】「炎症を放っておくと、身体はどうなる??」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 

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0:00 ご挨拶・導入
0:31 本日のお品書き
0:49 ①限 炎症を放っておくと身体はどうなる??
11:52 ②限 全人類がやるべき炎症を徹底的に取り除く非常に強力な方法
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通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介 
●タケミ Twitter  / takemi52937241
●リョウ Twitter  / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは?
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです!
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします!
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM| / takemi52937241
◉メール|takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
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27 июл 2024

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Комментарии : 62   
@user-ys7jk4jr6f
@user-ys7jk4jr6f Год назад
炎症、詳しく教えてくださりありがとうございました。いろいろ勉強になりました。体も心もスッキリなりたいです。
@tsunakan2700
@tsunakan2700 Год назад
内臓脂肪を落とすだけなら18時間を超えた食べない時間を作るのがいいですね オムロンの体重計で計測できる内臓脂肪値12から7まで落ちました(9が正常値) MCTやら酵素ドリンクなんて特に必要ありません、強いて言えば水を飲むだけで十分 そもそも体に元々備わっている機能を使えば自然に脂肪は減ります 間違ってもお金を使うのがベストと思い込まないことです
@takakoy.3044
@takakoy.3044 8 месяцев назад
お酒も飲まなくて嫌煙家ですが 子供の頃から家族の中でストレス、怒りや悲しみの中で育ってきました。 ストレスに強いどころか、ストレスの耐性は弱いです😂 うつ状態、うつ病も炎症が関係していたなんて😢 慢性炎症怖いですね。 私も心の問題だと思っていたので、 あまり自分を責めないで炎症を治して行きたいです😢
@user-ly8jv2bz3k
@user-ly8jv2bz3k Год назад
良お話しありがとうございます‼️感謝します
@namamana2876
@namamana2876 Год назад
❌良お話し ⭕良いお話
@piuluce0214
@piuluce0214 10 месяцев назад
情報ありがとうございます! 新型コロナにかかって以来、不正脈が起きて急な息苦しさに悩まされるようになりました。 慢性炎症を抑えるためにも、内臓脂肪を減らせるようにがんばります! 後遺症についての動画もぜひ作成していただきたいです♪
@myoshida5505
@myoshida5505 Год назад
情報、ありがとうございます。(^-^) 日常的に感情のコントロールして生活しています。 やはり炎症レベル上げるんですね。。🤔 内臓脂肪も強敵ですね😅 改善します!
@coy4980
@coy4980 Год назад
メンタルを病んでいる方は、痩せている方も多いように個人的に思います。内臓脂肪で慢性炎症になりメンタルに影響するのであれば、BMIの高い国と低い国で、例えば自○率との相関性が出ていても、おかしくないかと思うのですが。
@user-fw9ws1ep4w
@user-fw9ws1ep4w Год назад
炎症を引き起こす原因についてとても勉強になりました。内臓脂肪や睡眠不足等、地道な解決が必要な物が多いので長期目線での対策をしていきます。今日も興味深い解説ありがとうございました。
@sakuradorops43
@sakuradorops43 Год назад
五十肩の痛みで辛く、まさしく慢性炎症による体調不良になってます😅マシになってきましたが…💦 どうしたら良いのかしら…😅 お酒飲まないし タバコ吸わないし あっ、仕事のストレスだな😅
@Ruru-rq7xk
@Ruru-rq7xk Год назад
主食抜いたら2日目に力入らなくなりまさにリバウンドしました😂 ぷちにします
@user-ou6xb2js6f
@user-ou6xb2js6f Год назад
内臓脂肪たっぷりです、やっぱり怖いもの。少しずつ減らしていきたいです。
@gein-
@gein- Год назад
タケミさん、ありがとうございます、拡散しています❤ありがとう
@maririn77
@maririn77 Год назад
隔日で夕食抜きをしたら、元々低体重だったのが、さらに痩せて、何故か肝機能の数値が上がりました。 調べてみたら、急に痩せるとダイエット脂肪肝になることもあるのだとか?
@user-sv1bk4gf3t
@user-sv1bk4gf3t Год назад
私は炎症反応0.05です。風邪で39℃近くでて病院で検査の結果です。インフルエンザでなく気管支炎と診断結果です。薬で熱も下がって安心。高熱がでているのに炎症反応がない。不思議だなぁと今も思っています。長寿血統でもないのに?
@amano-kazu
@amano-kazu Год назад
炎症が大きくなるとほんと、大変なことになりますね・・・
@user-wg1ml7hv6z
@user-wg1ml7hv6z Год назад
古傷は根深い
@smilekaorin0913
@smilekaorin0913 Год назад
どなたかのチャンネルで、痩せるには米を沢山食べましょうというのを見て、米6:おかず4をしばらくしていましたが、たしかに痩せたのですが、健康的ではなく。体調も崩しやすくなったように思います。
@konnyakukue
@konnyakukue Год назад
白米食べたら蕁麻疹がババババっ!とでて、玄米は出たことないです。食べすぎない。野菜たくさん、日本食中心、玄米、八丁味噌汁、ぬか漬け、梅干し、梅干し、こんにゃく、海苔を兎に角、食べるようにしてます。揚げ物も嫌いになった。添加物くさいの美味しく感じなくなった。感情がコントロールしやすくなった。
@ussyGT
@ussyGT Год назад
私は内臓脂肪はとても低いんだけど、炎症がある。きっと別の原因かも、もしかしてRU-vidの見過ぎか?
@satoukinako8887
@satoukinako8887 Год назад
私もです。もしかして、脂肪細胞の数が少なくて、一個ずつの大きさが大きいのかな?と推理しています。
@user-pg3ju8yk4s
@user-pg3ju8yk4s Год назад
コルチゾール
@masaakishigemori2936
@masaakishigemori2936 Год назад
何時もありがとうございましす。 還元型水酸化グラフェンの効率が良い排出方法を教えてください。
@nagomi7337
@nagomi7337 Год назад
私はストレスが原因で炎症が起きているようで常に喉が痛い状態が続いています。 朝食抜きとウォーキングの速度を早くしてみようと思います。
@user-lj1bq6mp9i
@user-lj1bq6mp9i Год назад
受け流しが北斗の拳なのよw
@user-zh3rn2bi3y
@user-zh3rn2bi3y Год назад
26:30~「謎の体調不良・・・」アノことかあ🙄 やさしいな。
@TORUIROIRO
@TORUIROIRO Год назад
16時間プラス睡眠時間で実質24時間
@user-ox6io8yr7d
@user-ox6io8yr7d Год назад
インスリンの働きによって稀に手に入る貴重な糖を体内に貯蔵する仕組みが我々の遥か祖先から受け継がれているのですから、何故太るのかは難しく考えなくても答えは限られてきますが、人間の脳の特性か既得権益の影響か分かりませんが、物事をややこしくしてしまう傾向があります。 必須アミノ酸、必須脂肪酸があるのに対して必須ブドウ糖は存在しません。 これが答えです。 人間は体内で糖を合成することができる(糖新生)ので炭水化物(主に糖質)はそんなに沢山摂る必要はありません。 厚労省の炭水化物で50%〜60%のカロリーを摂取しましょうという目安はおかしいと思います。 現代人は明らかに糖質過多でそれが糖尿病や癌などに繋がっています。
@user-dp1wt3hj1q
@user-dp1wt3hj1q Год назад
同感です。糖質が老化、炎症を起こします。10年糖質オフ、必須アミノ酸、必須脂肪酸優先摂取で慢性炎症ほぼなくなりました。
@user-ox6io8yr7d
@user-ox6io8yr7d Год назад
@@user-dp1wt3hj1q 素晴らしいです。 私もそのことにもっと早く気付けていたら体調も良くなっていたと思いますが、医療に頼ろうとばかりしていて自分で治すという意識が希薄でした。 そもそもの考え方が間違っていました。 医者に病気は治せません。
@narutok5362
@narutok5362 Год назад
炎上も怖いです
@mercimama358
@mercimama358 Год назад
残念ながら玄米も十割蕎麦等の茶色い炭水化物も白米や小麦粉多めの蕎麦やうどん等の白い炭水化物と血糖値の上昇の仕方は殆ど同じで血糖値スパイクを引き起こしてしまいます。糖尿病内科医師の動画で検証されています。
@tamurajun6831
@tamurajun6831 Год назад
興味があるので詳しく調べたいです。どこの医師の論文ですか?
@HK-ys5jh
@HK-ys5jh Год назад
え?じゃあテレビもネットも嘘ついてたんか?発掘あるある大事典の悪夢再びやな笑
@user-ec4zm6cr5d
@user-ec4zm6cr5d Год назад
米がやめられない
@user-kw4ed2jx8g
@user-kw4ed2jx8g Год назад
玄米か、無理なら胚芽精米なら白米と食感変わらないですよ✌️
@user-ec4zm6cr5d
@user-ec4zm6cr5d Год назад
玄米 早速買ってきました!
@user-vj3qq3sq4x
@user-vj3qq3sq4x Год назад
お米チャンネルをRU-vidrで見てくださいです。 考えが変わるかも知れません✌️
@user-ec4zm6cr5d
@user-ec4zm6cr5d Год назад
@@user-vj3qq3sq4x お米チャンネル見てみました。教えて下さってありがとうございます 目からウロコでした。
@user-vj3qq3sq4x
@user-vj3qq3sq4x Год назад
@@user-ec4zm6cr5d 良かったです~
@user-pw9el8ed8f
@user-pw9el8ed8f Год назад
ただこの断食とか言う技 精神科医が言うには精神病の人は三食食べなさいだって! bYトミー❤️🥺🌺💋
@hatori-umayako
@hatori-umayako Год назад
慢性炎症 こわい🥺
@pyon-pyon-matsuyama
@pyon-pyon-matsuyama Год назад
身体はスリムなのですが鬱病です。
@makiko1215
@makiko1215 Год назад
えっ🤯🤯🤯 スリム。 羨ましいー😳😳😳
@pyon-pyon-matsuyama
@pyon-pyon-matsuyama Год назад
@@makiko1215 さん ただのスリムなだけであとはなんの取り柄もないです!
@user-wj7yh8tg9y
@user-wj7yh8tg9y Год назад
小麦粉では?リーキーガットは鬱病の元です。
@user-wanuo
@user-wanuo Год назад
お大事にー!
@pyon-pyon-matsuyama
@pyon-pyon-matsuyama Год назад
@@user-wanuo さん ありがとうございます😊
@hatori-umayako
@hatori-umayako Год назад
内臓脂肪 減らす🥺
@makiko1215
@makiko1215 Год назад
スリムなのに。。。 内臓脂肪、気になるのか。。。
@user-pk6xf4ci1i
@user-pk6xf4ci1i 7 месяцев назад
減らせましたか?🥺
@user-hu3hs4xj8r
@user-hu3hs4xj8r Год назад
炎症反応怖いですね(笑)
@himajing_wa_nomoney
@himajing_wa_nomoney Год назад
長ぇ〜
@hatori-umayako
@hatori-umayako Год назад
1こめ🥺
@makiko1215
@makiko1215 Год назад
わーい🙌 1こめ! 嬉しい〜👍👯‍♀️👍
@yamamoto623
@yamamoto623 Год назад
炎症の難しさは「修復プロセス」と「自己免疫疾患的プロセス」による分類による。 ワシは低体温長生き論者であるが、これは炎症が体温上昇に貢献していることに由来している。 筋トレなどによって筋肉の破壊が起こった場合の修復プロセスでも炎症は起こるが、この場合、炎症のマイナス点はほとんど無視できる。むしろ、この場合に炎症がなければ、破壊された体が錆びついたままとなり、大打撃である。 最も恐ろしい炎症は自己免疫的なものである。免疫細胞が敵を見間違えて強力な一撃を食らわせてしまう場合である。これの何が恐ろしいか? 敵なので再生不能のダメージを与えることになる。腎不全や不可逆的毛細血管破壊となる。この場合、それは再生できない。 炎症は再生不能によるものを阻止していく必要がある。 最大のダメージはやはり、血管にこべりついたトランス脂肪酸などである。 脂で仮想した細胞は敵となる。ゆえに、トリックオアトリートの呪文と共に誰かの家の戸を叩くと銃殺されてしまう。偽物なのだが、本物のジャックランタンとして処理されてしまうのだ。免疫細胞のなんと阿呆なことだと思うところだが、阿呆なのだから仕方がない。 他の炎症としては、怒りの感情から来るノルアドレナリン過剰であろう。これも全力で銃撃の対象となる。山上のような名うてのヒットマンではなく、ど素人なのでうっかり毛細血管のいくつを破壊してしまう。しかも「ソーリー」の一言で許されてしまう。 血管の炎症が皮膚上に高温を浮かび上がらせ、「高体温」が現れる。ワシが低体温健康論者となった最たる理由である。炎症で体温が上がっているケースでは、健康ではない。筋肉の炎症の場合は悪いとは言わない。女性はホルモンの作用で炎症が少ないので、体温が男性より低めに出る。それが長生きに貢献している可能性は無きにしも非ずだ。 いずれにせよ、炎症が自己免疫の暴走によるものを遠ざけなければならず、そのためにはやばい油を下げ、もう1つ、過剰糖質を避ける必要もある。結局、肥満にならない食生活という当然の結論に帰着する。フランスに行っても、イギリスに行っても、日本最強に帰着するように、情報の宇宙を旅しても買える場所、猫の微笑の地である。 最近は小麦の暴走や赤身肉などの影響により、腸の炎症も増えているようである。 腸を助けるためには、発酵大豆である納豆や味噌を取り入れ、海藻や根菜も必要だ。 これもやはり、猫の微笑の地という帰るべき場所に行き着く。 すべての健康は同じ場所に着地する。そこには必ず猫がいる。いないなら、明日死んでもおかしくない不健康な状態と言えるので改善しなければならぬ。
@narutok5362
@narutok5362 Год назад
猫🐱怖い
@nyanchu1818
@nyanchu1818 Год назад
そもそも三食がっつり食べる習慣が間違い
Далее
Secret Experiment Toothpaste Pt.4 😱 #shorts
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