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▼ ▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
1:55 本日のお品書き
2:19 ①限 まるで食べる薬！今日から大さじ２杯のアレを食べよう！
13:07 ②限 １日１杯で腸がピカピカになる最強すぎる発酵食品
22:00 ③限 体中の炎症が消える魔法の食べ物
▼【参考文献】
health.gov/sites/default/file...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24578...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30426...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26853...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26989...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30250...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26758...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22818...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21827...
nutritiondata.self.com/facts/...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18072...
www.gastrojournal.org/article...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15671...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15481...
nutritiondata.self.com/facts/...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
faseb.onlinelibrary.wiley.com...
www.sciencedirect.com/science...
Arthur A. Simen et al., "Cognitive Dysfunction with Aging and the Role of Inflammation," Therapeutic
Advances in Chronic Disease 2, no. 3 (May 2011): 175-95, doi:10.1177/2040622311399145.
『医師が教える最強の間食術』
(著者：鈴木 幹啓 出版社：アスコム)
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▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
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3 авг 2024
