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【ベストセラー】「99%の医者が食べている「あの野菜の王様」を毎日食べると、本当に人生変わります」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 

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▼ ▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:32 本日のお品書き
0:56 ①限 99%の医者が食べている「あの野菜の王様」を毎日食べると
本当に人生変わります!
29:13 ②限 あの最強成分がなんと20倍⁉絶対に摂るべき「最強に若返るクスリ」
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(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介 
●タケミ Twitter  / takemi52937241
●リョウ Twitter  / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは?
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです!
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします!
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM| / takemi52937241
◉メール|takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

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10 авг 2024

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Комментарии : 88   
@utatetsuch
@utatetsuch Год назад
以前、ブロッコリースプラウトの紹介されてた時に栽培キットを買ってブロッコリースプラウトの栽培はじめました🌱簡単なので家庭栽培おすすめです!
@user-nj1hz6fj3s
@user-nj1hz6fj3s Год назад
私は手軽なのでブロッコリースプラウトを少量ですが、ほぼ毎日食べてます。
@hatori-umayako
@hatori-umayako Год назад
まとめ🥺 ①27:34 ②37:38 .
@femdomer15
@femdomer15 Год назад
重要な事はブロッコリーを加熱調理したらスルフォラファンの効用は全く期待できない
@user-br6vw8ip4e
@user-br6vw8ip4e Год назад
ありがとうございます、もう、ひざが痛くたまらない、リハビリに行ってます、ブロコリスプライトたまに、食べます
@musee7018
@musee7018 Год назад
大人になって30年近く、ほぼ毎日50~100g位食べ続けてます。 知り合いの同級生の中では見た目一番若く見られます。 髪の毛もまだまだフサフサで視力も裸眼1.0キープしてて、 ブロッコリー大好きです。
@user-lb8rz7zi6v
@user-lb8rz7zi6v Год назад
どうやって買っておられるのですか?
@usaichigo23
@usaichigo23 6 месяцев назад
ブロッコリーにどうやって買うとかあるの?
@user-ew5ie4ez1x
@user-ew5ie4ez1x Год назад
ブロッコリーは、そこまで、いいとは、思いませんでした😮これから、なるべく、食べるように心がけて、いきたいと、思います😊ありがとうございました🧡✨
@user-fg6lw8jn4l
@user-fg6lw8jn4l Год назад
感謝しています。😆💕✨有難うございました。
@user-bj9kt1kb7l
@user-bj9kt1kb7l Год назад
有難う御座います🎉
@bhiro.1800
@bhiro.1800 Год назад
ボディビルトレーニングにブロッコリー食を併用するのは、ブロッコリーに多くのタンパク質が含まれているためではありませんよ。 ブロッコリーは野菜の中ではタンパク質が多く含まれていても、鶏胸肉や魚類、エッグタンパク質と比較すると圧倒的に含有量は少ないです。 ボディビルトレーニングにブロッコリー食を併用する目的は、ブロッコリーなどのアブラ菜科に属する野菜にインドール3カルビノールが多く含まれているためです。 インドール3カルビノールには、アンドロゲンアロマターゼの阻害機序を有し、テストステロン量の増加に寄与します。
@moyamoya597
@moyamoya597 Год назад
美魔女女優の内田有紀さんが食べ過ぎた日の翌日はブロッコリーを2株、何もつけずに食べるって言ってるの思い出した。
@tsunakan2700
@tsunakan2700 Год назад
カリフラワーライスで挫折したから新芽だけでいいやw 今はパイナップル挑戦中ですが真面目に効果出てます、ありがとうございます 特に筋肉痛緩和効果が一番高い キウイフルーツとパイナップルは味も抜群で体にとても良い
@user-hl5hr7jg1f
@user-hl5hr7jg1f Год назад
凄い優秀な栄養価ですね…🦠🌄🎀
@samuraixxxsister
@samuraixxxsister Год назад
ブロッコリー🥦、ブロッコリースプラウトとカリフラワーでございます。
@user-ep6py2tf9z
@user-ep6py2tf9z Год назад
ありがとうございます😊
@user-ue7zp2le1e
@user-ue7zp2le1e Год назад
(^∇^)あざッス❤
@yt-xn3gl
@yt-xn3gl Год назад
あざまぁァァす!
@oioioi7301
@oioioi7301 Год назад
ありがとうございます!(´▽`) 最初のやつ、今日安売りだったのでちょうど買ってきたとこでした🎉
@tachikao8554
@tachikao8554 Год назад
あざっす!
@CM-gw4tt
@CM-gw4tt Год назад
大変勉強になりました。ありがとうございました😊。
@user-nz6kf9kn9x
@user-nz6kf9kn9x Год назад
農薬や除草剤の少ないブロッコリー🥦が良いですね。
@aku2544
@aku2544 Год назад
ブロッコリー農家です 農薬無い方が体に危ないです
@user-bz3nq4tq3z
@user-bz3nq4tq3z Год назад
野菜の王様って何? と思いながらちょうどブロッコリーを食べてました…
@user-fw9ws1ep4w
@user-fw9ws1ep4w Год назад
ブロッコリーやカリフラワーについて改めて勉強になりました。自分で栽培に挑戦するのも楽しそうですね。いつもためになる配信ありがとうございます。
@user-ve7ld4ct5k
@user-ve7ld4ct5k Год назад
ブロッコリーって、ほんとに、いいんですんね。これからは、毎日食べます。ありがとうございました。
@user-ve7ld4ct5k
@user-ve7ld4ct5k Год назад
カリフラワーライスをしょくしよう。ぜひ食べてみます。美味しそうですね。チャレンジ。
@user-xz3le6jh1q
@user-xz3le6jh1q Год назад
ブロッコリーについて沢山の知識を有り難う御座いました❤
@user-gt1wp2my4p
@user-gt1wp2my4p 7 месяцев назад
役立つお話有りがとうございます、植木鉢でブロッコリー2株育ててます、日々大きくなるので楽しみです寒さに強い苗で小さなブロッコリーもたくさん育つようで何回も食べられるイイネ😊
@user-to3cc1qe3v
@user-to3cc1qe3v Год назад
今日 ブロッコリーが98円だったので二房買って湯がいて 一部 ブロッコリー酢の物をつくり あとは 冷凍にしました。 以前から ブロッコリーがよいと聞いてたので よくたべます。 これからは カリフラワーなど はい 野菜をいっばいとります。😊
@user-sk3pr7xf1h
@user-sk3pr7xf1h Год назад
ブロッコリーは大好きでよく食べておりましたが今は高くて何ヶ月も食べておりません😢ブロッコリースプラウトも種から育て様と種を購入しました。今の季節は地植え菜園が良いかと思います😊カリフラワーも好きです〜カリフラワーも現在高くて買えません😂
@user-uu8yt7qf4c
@user-uu8yt7qf4c Год назад
🎉食べてると何か調子良い🎉美味しいし、好きの気持ちが 大事だよー🎉
@kokona-kf2dq
@kokona-kf2dq Год назад
ブロッコリー🥦︎って美味しいから 好きなんだよ(*´ω`*) 子供は皆好きなんじゃ 給食ですぐになくなるだよ😂
@minomondaify
@minomondaify Год назад
冷凍ブロッコリーでも良いですか?例えばコストコのブロッコリーを食べています
@chio49
@chio49 Год назад
ブロッコリー農薬すごいからなぁ…自分で作る!
@するめにき
@するめにき Год назад
そうなんですね!!
@woskle2855
@woskle2855 Год назад
ブロッコリーだと思ったぁ。 残念ながら体臭がキツくなるらしいのでそこまでバリバリ食べれないんだよね
@ramuy-iz2ph
@ramuy-iz2ph Год назад
電子レンジを使うと 身体に悪影響をおぼよすと聞いていますが どうなんですか❓
@jmwestonton
@jmwestonton Год назад
ブロッコリーとカリフラワーだけは食えない‼️ 代わりにキャベツとかにんじんとかピーマン食べるもん‼️
@user-fyiuderti
@user-fyiuderti Год назад
冷凍ブロッコリーってどうなんだろ中国産が多いけど、
@user-de9xr6ht2y
@user-de9xr6ht2y Год назад
プロッコリー野菜、しじみは安い食器洗い兼野菜洗剤100円以内です、洗えます、ボールに水を入れて、数滴洗剤に3秒くらいしヤバしヤバして、水道で流します、ボールの水も取り替え最後にそこでしヤバしヤバ洗剤は水切れ抜群です、すぐ終わります、ブロッコリーを使用後、使用前比べてみて、水道水がプロッコリーに綺麗に入ります、農薬が剥がれたのが分かりますよ、しじみも美味しい♡サツドラとかに売ってますヤシの実から❓野菜が本来の味に変わります、何年もしてます、食器洗いには少し洗剤も使いますが、何品も、揃えるのはめんどくさい、でも80~100円以内なのです
@user-baas-sairai
@user-baas-sairai Год назад
冷凍ブロッコリーでも栄養あるんかな🤔
@bonhiro9690
@bonhiro9690 Год назад
冷凍ブロッコリーでも平気なのでしょうか?
@user-wj7yh8tg9y
@user-wj7yh8tg9y Год назад
ひと月前から毎日冷凍ブロッコリーカリフラワーを食べています。大丈夫だと思うけど?
@user-uq1ei8lm9n
@user-uq1ei8lm9n Год назад
毎日は食べたら飽きます!
@user-sc9tf2vr6s
@user-sc9tf2vr6s Год назад
ブロッコリーは毎日グリーンスムージーにして食べています 効果はありますか?
@ronsamfool2039
@ronsamfool2039 Год назад
野菜はどうやって作られたか選ばないとヤバいんじゃないですか?
@user-em1it8mq1y
@user-em1it8mq1y Год назад
茹でると 38:36 栄養素は損なわれるのでしょうか?
@user-fe9bq6ys3g
@user-fe9bq6ys3g Год назад
ブロッコリーは、虫が、よくつき、除虫するため農薬まみれで、農家だった夫は、作らなかったし、食べなかった。
@user-bn2xl9wo3t
@user-bn2xl9wo3t Год назад
もっとブロッコリーを食べるようにします❤
@HJ-qz6gq
@HJ-qz6gq Год назад
ブロッコリーとカリフラワーの良さは理解できましたが、白米は健康に悪いんでしょうか? パンよりは健康に良いと思いますが毎日健康に悪い白米を日本人は食べてるのでしょうか? ミトコンドリアでのブドウ糖代謝によるエネルギー産生に白米は重要な役割を担ってます。
@charleneichihara4406
@charleneichihara4406 10 месяцев назад
このブロッコリー🥦ぜんぶ食べるか 教えてください…
@hatori-umayako
@hatori-umayako Год назад
🥦ロマネスコ🥺
@user-gf2pv2bp5v
@user-gf2pv2bp5v Год назад
😊
@hatori-umayako
@hatori-umayako Год назад
👑🥦✨ブロッコリー様🥺♪
@makiko1215
@makiko1215 Год назад
今夜もブロッコリーの、、、、、、 和物。 食べた☹️☹️☹️
@hatori-umayako
@hatori-umayako Год назад
​@@makiko1215 さん 私も🥦🥺🥺🥺
@thesun.
@thesun. Год назад
どうなんでしょうね農薬の話。 米糠で糠を作りぬか漬けにするにあたり、某食品系の新聞社の方に聞いた事が有ります。 米も農薬を使いますが雨で流されるので、気にする事は無いとの話でした。 ブロッコリーはどうなんでしょうか?
@Rachel.Games.2
@Rachel.Games.2 4 месяца назад
野菜の王様って言ったらモロヘイヤのイメージだけどブロッコリースプラウトに越えられたの? それとモロヘイヤとブロッコリースプラウトの組み合わせって栄養的にどうかな?
@user-de9xr6ht2y
@user-de9xr6ht2y Год назад
あ~このチャンネルコメント楽しい(≧∇≦)
@user-ui1sr7vc9j
@user-ui1sr7vc9j Год назад
🌽🍆🍅むしやむしや!
@user-ui1sr7vc9j
@user-ui1sr7vc9j Год назад
野菜万歳🙌ブロッコリー🥦👏!
@user-ui1sr7vc9j
@user-ui1sr7vc9j Год назад
若返り!
@user-ui1sr7vc9j
@user-ui1sr7vc9j Год назад
目生き生き
@user-ui1sr7vc9j
@user-ui1sr7vc9j Год назад
老化予防!
@user-ui1sr7vc9j
@user-ui1sr7vc9j Год назад
万年青年!
@chie2334
@chie2334 Год назад
もう30年近く、我が家では電子レンジは持っておりませんし、利用しておりません。 先日の動画で、捨てた方が良い家具の動画で、電子レンジを上げていらっしゃるのに、オススメの食べ方で電子レンジを多用されているのは、とても矛盾を感じました😅 幾らお手軽に、と言えども、それではプラマイゼロでは無いでしょうか😅
@p---
@p--- Год назад
ホントですよね私もレンジ怖くて使えません。なので炊飯器をレンジ代わりに使ってます。炊飯器料理で検索すると、蒸し料理とかも出来るので便利ですよ🎵
@user-zv4ie8jz5n
@user-zv4ie8jz5n Год назад
ブロッコリー、キレイに洗えないから食べない。
@user-kq1ro2df4b
@user-kq1ro2df4b Год назад
洗い桶につけて水の中で振り洗い。
@user-uh4de7zr3t
@user-uh4de7zr3t Год назад
食べるの好きだけどいくらでも食べていいの
@user-tp7vy2om7r
@user-tp7vy2om7r Год назад
茹でるのはNGなんだっけ? 栄養素が全部溶けてしまうとか
@yamamoto623
@yamamoto623 Год назад
プラセボ実験は実に興味深いと思っていた。 これまでのプラセボ実験では、実際の薬剤ではない、ただの水でも効果が出ることがわかっている。 これは「生命現象を形成する化学反応が物質だけでは完結していない」という真理を示している。 これにより、例えばブロッコリーを食っても、その効果が物質単位ではない作用によって増幅されたり減少したりすることを意味している。では作用の増幅や減少が物質的ではないどの概念によって左右されるのか? 1つ精神的なものにあるとされる。ある科学者によると、精神は1種の触媒であるという。 「おいしいブロッコリー」と「くそまずいブロッコリー」ならば前者のほうがブロッコリーの効果を高めることは間違いない。 「おっさんの口移しのブロッコリー」と「猫の口移しのブロッコリー」では効果が20兆倍変わることは諸君もすぐに理解できよう。そこまで行かなくても、シチューの中のブロッコリーとコオロギパウダーまみれのブロッコリーでも差がつく。これは精神触媒による作用である。 ワシが今回強調したい物質外の「触媒作用」は「感謝」である。 ワシは感謝して食べることで食材の持つ潜在能力を完璧に活かせると信じている。自分の体でモニターし、明確にその差を実感するに至った。 ワシが健康オタクを推奨しない理由の1つが、どうしても健康オタクはネガティブな情報から食材を食べてしまうということだ。ウインナーをおいしいと思う前に「麻生塩ナトリウムが入っている」というネガティブによって、ウインナーを毒とする。すれば、それは生産カリに変わる。 もふもふを猫としたならば、毛虫も猫であるとすることは可能というプラセボは出ている。 目隠しして、ヘビにさわらせ「美しい女性です」と言うと、その男性はテストステロンの分泌を増やしたりするのである。 以上から、感謝は青酸カリを小麦に変化させる可能性を持っている。 感謝すれば、すべての発がんに転じる化学反応を無力化する可能性がある。 科学研究が「感謝」にメスを入れるのはおそらく50年後。そのとき、感謝が化学反応の好転を誘発することが示されよう。 以上より、ワシは「何かを食う時はそれへの感謝と信仰を忘れず、良い精神のままに食す」ということの重要性を説く。 ブロッコリーを最高の状態で食うには、ワシは「チーズカレー」を最強とした。水分を少なくしたカレーにゴロゴロとブロッコリーを入れ、チーズを加えて焼く。ひき肉、たまねぎ、にんじん、ジャガ、きのこも加える。ワシが洋食を選ぶときに作る定番の1つである。チーズが溶けたら完成。うますぎて、ほっぺたが落ちるため、外科手術が必要になることもあるため注意しなければならない。100年食い続けられるなから、感謝と信仰も最高峰である。これで諸君もブロッコリーマスターだ。 健康のためとまずいブロッコリーを無理して食うと、ブロッコリーの物質に嫌われ、いい結果を出すことはできない。 結論 シチューにブロッコリーはあまり合わないと思う。 グラタンもいまいち。 辛口のカレーがブロッコリーに最適だ。
@mimioka1778
@mimioka1778 Год назад
っっl
@hatori-umayako
@hatori-umayako Год назад
18こめ🥺
@makiko1215
@makiko1215 Год назад
こんばんは〜✌️🤩✌️🌆
@hatori-umayako
@hatori-umayako Год назад
​​@@makiko1215 さん 🎉こんばんはー🥺🥺🥺 お疲れ様です🥺🥺🥺 今晩は何を召し上がられてますか🥺
Далее
If Barbie came to life! 💝
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🎙СПОЮ для ТЕБЯ ВЖИВУЮ!📻
3:11:06
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If Barbie came to life! 💝
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