【マリオネットライン】＆【ほうれい線】薄くするリフトアップ法【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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RU-vid登録者数８万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する独自の治療法【 GENRYUメソッド】を提唱。
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【Twitter】 / genryu08
【経歴】
大分市でGENRYU BACK PAIN CLINIC 代表を務める安部元隆。
理学療法士として整形外科に勤務したが、西洋医学の医療体型に疑問を持ち、現在は自分で独立開業し予約２ヶ月待ちに。2019年８月美容整体師川島さんと共に、日本から腰痛を無くす事を目標にRU-vidチャンネル開始。
#マリオネットライン
#ほうれい線
#ブルドック線
#リフトアップ
#小顔マッサージ
#ツボ
#東洋医学
#西洋医学
#整体
#腰痛
#大分市
#GENRYU BACK PAIN CLINIC

Опубликовано:

6 ноя 2019

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Комментарии : 262

@CheerUpFrance Год назад

とても素晴らしい動画にめぐり逢えた事に感謝です😊💕こんなにも有意義な素晴らしい役に立つ動画いつも本当にありがとうございます😊💕GENRYU様の他の動画も並行しつつ頑張ります❤

@saki-gq5vu 4 года назад

やった方の顔に引きあがりを感じます☺️‼️ 血行も良くなりました‼️ ありがとうございます。

@genryu007 4 года назад

お役に立てて良かったです😊

@user-sz9il8jm6d 3 года назад

💀骨が下がる😱 GENRYUさんのメゾットを寝る前に、続けて行こうと決めました👍👍👍有難うございます🙇

@user-tj6cr8ws4d 3 года назад

コレをやった後、本当に痛みが消えます。ありがとうございます。続けます。

@tv_tonntonntv6217 4 года назад

良い情報、ありがとうございます。

@user-dp8zv5hk9h Месяц назад

こんばんは❣これを実践したら肌が奇麗になったように感じました。きっと血行が良くなったのだと思います。途中で手を入れ替えるところが分かりにくく、　適当にやっています。まだ３日目なので年を重ねているためか手ごたえが余りない気がしますが、毎日続けたらいい結果が出るのではないかとひそかに思っています。頬の部分は明らかにリフトアップしていますが、口輪筋が凝り固まっているのか、マリオネットラインが中々消えません。これが無くなればもっと若く見られると思います。これからもめげずに実践していきます。

@user-yk2sd7by2z 4 года назад

他の動画で拝見しまして、側頭筋をゴリゴリするのを最近行っており、仕事で疲れた時もスッキリする感じで気に入っております。ありがとうございます。

@genryu007 4 года назад

側頭筋と後頭部までほぐして頂けると、さらに疲れが取れやすくなりますよ😁

@user-ks8ti1uh5m 4 года назад

ひと月前の写真と比べて口角が上がりました💕頭皮も柔らかくなりスッキリです。以前より鏡を見るのが楽しみです☺

@genryu007 4 года назад

それは良かったです😊✨

@umbdghkmoruxugko 4 года назад

口唇回りの立て、小じわも非常に薄くなりました。嬉しいです。先生ありがとうございます。

@genryu007 4 года назад

スゴイですね👏🏻👏🏻👏🏻 頑張りました✨

@tendouyouka 4 года назад

最近ほうれい線がいきなり目立ってきて、どうしようと思ってたらおすすめに上がってるのを見てやってみました! 即効性があってすごいですね!

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊続けて頂くと、持続性も出てきます😁

@user-nx5qy5ic3l 4 года назад

今回も動画観ながらやりました😄 予防の為に他のと一緒に頑張ります✨続けているからか、肌の調子も凄く良いです✨

@genryu007 4 года назад

いつもコメントありがとうございます😊 ドンドン美しくなってくださいね✨

@user-fc7et8mi2d 4 года назад

首こりに続きこちらもビックリするほど効果ありでした！お金取らずに効果的な方法を教えて下さってありがとうございます！

@genryu007 4 года назад

こちらもお試し頂き、ありがとうございます😊 これからもお役に立てる動画を配信していきますね🤗

@kazut.1879 3 года назад

すごいです😄 やった方がスッキリ！！頑張って続けたいです♫

@stm.j1581 2 года назад

マリオネットライン改善の方法があるなんて！嬉しい！難しいけど頑張ります😂

@kerzazileila267 2 года назад

Franchement c est magique ce que vous faites,certe je ne comprend rien de ce que vous dites,mais j'essaie de suivre tout vos gestes ,merçi pour tout

@user-jw7ms7io8b 4 года назад

ほうれい線が少し薄くなったような気がします。それよりも、とても気持ち良い！目の凝りが取れました。教えていただきありがとうございました！

@genryu007 4 года назад

血行とリンパの流れが改善しますので、ぜひ習慣にしてくださいね😊✨

@user-jt3to8wn8f 4 года назад

今日も良いコンテンツですね😁

@user-th1nt2ge2f 4 года назад

川島さんの動画もいつも参考にさせて貰ってます😄

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊来週は宮崎にお邪魔しますね😁✨また、動画撮りましょう🎬

@tetsuko3290 4 года назад

老化たるみ… 鏡を見るのが嫌になってきた今日この頃先生の動画で顔面リフォームします。。🙇

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊 少しずつ実践してくださいね☺️必ず変わってきますので😁

@user-sr7dm2dz2j 4 года назад

効果大だと思いました。更に片方でしか噛む事が出来なかったのがバランス良く両方で噛んでいる自分に驚く私でした。

@user-zm8dw7ik4o 4 года назад

ほうれい線のうほうほに続けてこちらも試してみました❗️深い方の線が・・・なくなりました‼️😲パンパンだった頬もすっきりです。太ったのではなく、むくみだったとは😃 効果が現れると本当に嬉しいですね。先生、ありがとうございます。

@genryu007 4 года назад

お役に立てて良かったです🤗

@user-po2sz6wd9p 4 года назад

只々感謝です。人生60年右歯のみで噛んでいたため左右のたるみがひどくここに3年落ち込んでいました他のサイトでは効果がなくさらに落ち込んでいました。そんな時あなたの動画に出会いました話し方も明快でテンポよく、側頭筋から来ていると言う理論に納得がいき、これならと思い当てはめたところ一夜にして10歳は若返り主人にも可愛くなったねと言われました。心に羽が生えたような喜びです。なんと感謝申しあげたら良いか、、、、、おまけに目の下のシワも薄くなりました 1日に2回はやりたいと思います。本当にありがとうございました。

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊 動画、お役に立てて良かったです☺️ これからもお役に立てる動画作り、がんばります👍

@user-po2sz6wd9p 4 года назад

1日3回行い10年前を維持しております。いくらお金を払っても得られない喜びです。このような動画を提供してか

@user-po2sz6wd9p 4 года назад

1日3回行い10年前を維持しております。お金をいくら払っても得られない喜びです。このような動画を提供してくださる方にどのように感謝申し上げたら良いか、、、只々ありがとうございます❤️❤️‼️‼️

@k.a7223 4 года назад

力技過ぎてビックリしました。筋肉を動かすので仕方ないのでしょうが、肌には、もの凄い負担になりますね。ラストの皮膚持ち上げまでのほぐし工程で既に摩擦によりヒリヒリしてきて断念しました。側頭部ほぐしは肩までじんわり血行が良くなり良い感じです😄

@mariaraimundaalves4017 4 года назад

Gratidão. Sou do Brasil. Seus vídeos têm me ajudado com rosto redondo e rugas da idade. Tenho 45 anos.

@erikom23 4 года назад

こんにちは。毎回為になる動画ありがとうございます。老化と共に垂れ下がってくるまぶたのケアを教えて下さい。よろしくお願いします

@genryu007 4 года назад

まぶたのたるみですね☺️ こちら、コンテンツが出来次第アップ致しますで、楽しみにしていてくださいね✨

@rikomiwa9532 4 года назад

速攻薄くなりました🤩嬉しい〜🤣 血行も良くなったのか頭が軽くなってポカポカ！顔面も硬くガチガチだったのがスムーズに動くようになりました！ありがとうございます❣

@naomifivestars5961 4 года назад

毎日コツコツしています😊効果的面です！もう一つ合わせて実行しているのが「新ほうれい線」ですみるみる変化してきました‼️GENRYU先生ありがとうございます！

@genryu007 4 года назад

良かったですね✨

@Nana-sv7gq 4 года назад

なんだか顔の皮膚が上に上がってるのを感じました。続けることが大事ですね。これはやります！チャンネル登録しました！

@genryu007 4 года назад

ぜひ続けてみてくださいね😊 応援しています☺️

@hakkkinenmika5205 4 года назад

ＧＥＮＮＲＹＵ先生。中高年です。いつも拝見してます。マリオネットライン短くなりました!!! このシリーズまたお願いいたします!!

@genryu007 4 года назад

ありがとうございます✨ 新しいコンテンツ考えてみますね👍

@nekocafe777 4 года назад

ひえーーガッチガチ…痛〜。弛んだラインが引き締まりました。アンチエイジングに良いですね😍

@genryu007 4 года назад

血行とリンパの流れを改善するのは、アンチエイジングにとってとても良いですよ☺️✨

@nm-jl3fo 4 года назад

ずっと悩んでいたほうれい線が一度で薄くなってすごい効果です。機会があればゴルゴ線を薄くする方法もお願いします！

@genryu007 4 года назад

効果を感じて頂いて良かったです😊 ゴルゴラインですね👍 コンテンツが出来次第、アップ致しますね🤗

@fumi8034 4 года назад

まさにブルドック顔で早速してみたら、痛かった！硬くなっていて、右側が四十肩で上がらないので時間かかりました。頑張ってみます！

@genryu007 4 года назад

お疲れさまでした😊 あまり無理されないように続けてみてくださいね😁

@user-bj7wj1og6q 4 года назад

リフトアップ&目が見やすくなりました！！

@genryu007 4 года назад

素晴らしい🎉

@mylovepoint 4 года назад

凄～～い！！ほうれい線もマリオネットラインも薄くなりました。ありがとうございますm(__)m

@genryu007 4 года назад

効果を感じて頂き、良かったです😊✨

@kitori3010 4 года назад

スマホで自撮りした顔にくっきりとマリオネットラインが（涙）さっそく実践してみたらびっくりするくらい薄くなりました。頑張って続けます。ありがとうございます(^_^)

@genryu007 4 года назад

がんばって続けてくださいね😁

@gomamugicha1129 4 года назад

初めまして🤗 先日チャンネル登録もしました～🙆 genryuさんの施術法の[皮膚を持上げる..]という方法は初めて知りましたすごく興味ありますーこれから全部の動画を視聴してみまーすー。

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊 ぜひ、制覇してください🤗

@claudiazaggia9300 3 года назад

thankyou! 🙏🏻🕊

@tomtom06romeo Год назад

全く変わらなかったので片方だけ１週間位続けてきて見ます。

@aptosjapan8276 4 года назад

とても役に立ちます！ありがとうございます。

@genryu007 4 года назад

お役に立てて、良かったです😊

@user-yh4xv6zx1o 4 года назад

すごい！！終わった後右目だけ目がつり上がってる！🤭✨

@genryu007 4 года назад

上手く出来てると思います👏🏻👏🏻👏🏻

@user-vw4mm5vg7k 4 года назад

ホントにほうれい線もマリオネット線も薄くなってます‼️ 顔がポカポカ♨️ 目もパッチリ‼️ すごい！チャンネル登録させていただきます❤️

@genryu007 4 года назад

上手く出来てると思います👏🏻 その調子で目指せー10歳肌です✨

@user-zp3vb7og6x 4 года назад

口角が上がりました！！びっくり！

@genryu007 4 года назад

口輪筋を鍛えると、もっと口角が上がってきますよ😊

@soulkate3769 4 года назад

ご返答ありがとうございますー！しかもご丁寧に‼️ 今までの動画で確実に顔のたるみがらなくなって、小顔になってきたので嬉しくて勝手にエラのやり方を想像してました。いつかしつこいエラの解消動画待ってます！その時は強さの解説もいただけると嬉しいです！

@genryu007 4 года назад

かしこまりました👍 必ず撮ります🤗

@user-hx9us5vn5b 3 года назад

毎日動画(顔全体)見ながら頑張ってます。老化のため瞼のたるみ目の上の深い線が出来、悩んでます、アドバイスお願いします。🙇

@chi45957 2 года назад

初めまして。本日登録致しました。マリオネットラインが、気になり、3ヶ月で、改善したいです。ステップ5は素晴らしい👏 も少し簡単で、最強のがあったら有難いです。🙇‍♀️💗

@user-kh7ec9sy2l 2 года назад

良い動画を見つけました😊 マリオネットラインめちゃくちゃ気になってたんです。ありがとうございます♪ 先生‼️ 毎日しないとダメですか？

@philosophynn 4 года назад

骨が下がるなんて驚いた！これが知りたかったー

@genryu007 4 года назад

そうなんです😌 骨粗しょう症の影響で下がってくるんです😭

@valentinaa2824 2 года назад

Интересно ,познавательно) включите, пожалуйста, РУССКИЕ субтитры🙏Спасибо.

@user-ei9op1ws3h 4 года назад

3:22 10秒3セット 4:22 顎の周囲はしっかり

@chancana544 4 года назад

いつも楽しく拝聴させて頂いています🙏✨側頭筋はなんとかつまめるのですが、後頭筋がガチガチでつまみにくく、寄せにくいのですがw また何かの機会で構いませんので、頭皮と頭部の筋肉をもっと柔らかくほぐす方法を知りたいです🙏✨ 背面や頭皮が凝ると顔がたるんだり、血行不良で髪が細くなってしまいそうですし、美しい髪&たるみに効果的な動画を観たいです😍✨

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊 関連する動画につけてお届け出来るようにがんばりまーす！

@momimo1008 4 года назад

自分の顔がこんなに凝り固まっていたのか～～ってびっくりです！血流が良くなったみたいで、頭皮がチクチクかゆいです…笑っ　化粧水の浸透も上がったような…！一回やっただけでも気になる線がなくなってて嬉しいです♪これは継続してやっていきます(^-^)

@genryu007 4 года назад

皮膚への血行やリンパの流れが良くなり老廃物を排出出来ると、皮膚の質感が変わってきます☺️すぐに効果が出て良かったです👏🏻

@e-10yo-ko 4 года назад

なんかすごいいい感じです毎日がんばってみます効果のある時間帯ってありますか？

@genryu007 4 года назад

お風呂上がりがベストです😊

@user-bv3xh4yo1k 4 года назад

こんにちは。動画見ながらちょっとやっただけでも締まった感じがしました。最後の肌の上をぐーーっと指を滑らすリフトアップですが、顔のお手入れ方法などでは肌表面はこすったら良くないという事がよく言われますが大丈夫でしょうか。

@genryu007 4 года назад

皮膚と筋膜を伸ばす感じですので、皮膚へのダメージは最小限にしています☺️ 心配でしたは、側頭筋の部分を後方にストレッチする形でも大丈夫ですよ😊

@user-kn9hk4vg7i 4 года назад

長年、ポニーテールをして皮膚をつりあげてしまっていて、最近、それが良くないことに気づきやめたら顔がたるみまくってしまって、取り返しのつかないことをしてしまったと諦めていましたが、先生と一緒にやってみたら片側だけ口が上がりびっくりしました。諦めずに頑張ってみます。ありがとうございます✨

@genryu007 4 года назад

それは良かったです😆 ポイントは口輪筋です！口輪筋をしっかり鍛えて、筋肉がついてくると、さらに効果が出てきますよ(^^)

@user-kn9hk4vg7i 4 года назад

GENRYUチャンネルお返事ありがとうございます✨口輪筋、鍛えまくります💪

@user-tt5oq9yn5d 4 года назад

わーこれで大体いけそうな気がする👏 顔の皮膚ギューって伸ばすのチョット不安なんですけど結局、老化の一因は動かさないことによる血行不良なんですよね大分在住です。2ヶ月待ち～😭

@genryu007 4 года назад

そうなんです😊 動かさないと、老化につながってしまいます😅 血行不良にならないよう、少しずつでも動かしていくと良いですね😁 ご来院もお待ちしてますね👍

@user-pl7vw1lu9l 4 года назад

一通り動画みたらいかに側頭筋と側頭筋がついてそうな皮膚の柔らかさが大事か！みたいな感じです。柔らかくしよう

@genryu007 4 года назад

側頭筋、ポイントです(^^)

@user-fh9oo1iv7x 4 года назад

スミマセン！あと、頭がスッキリして気持ち良いです！自分の頭なのにこんなに触ったりした事ありませんでした💧　顔に張りがあるようにさえ感じます！ありがとうございます！嬉しいです😆😆

@genryu007 4 года назад

上手く出来てると思います😊 素晴らしいですね👏🏻👏🏻👏🏻

@0214sonny 3 года назад

頭もスッキリしました。

@user-jp5xi6bz4i Год назад

首コリ解消から見始め　新ほうれい線こちらの動画と始めたのですが、非対称だった顔のラインが(顔の幅)も整ったしほうれい線も目立たなくなって唇周りは🥹涙がうっすら出るほど痛かった。鼻の通りも良くって、顔がこっていたのがわかる😮 2週間前の自分の写真とは輪郭もほうれい線も違う通りすがりの人でもやって欲しい　おススメ❤ 免許証更新前に知りたかったです　笑

@user-vz7wh9ms1d 4 года назад

気持ち良かったですね٩(ˊᗜˋ*)و あごのたるみも解消したいです❤️ 次回も楽しみに待っています❤️

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊次回も楽しみにしておいてくださいね✨

@leciel0529 4 года назад

いろいろ効果が出て嬉しすぎて、初めてyoutubeでコメントします！動画の内容をした後、線が消えたのはもちろん、こめかみ周辺が疲れなのか張っていて押したりすると痛みがかなりあったのですが、側頭筋や後頭部をつまんだりしていたら、痛みがなくなりました！本当にありがとうございます！お願いがあるのですが、バストアップや、垂れないようにする方法があれば動画で教えていただけませんか？

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊 上手に出来ていると思います👏🏻 バストアップですね👍 こちら、コンテンツを別撮り致しますので、お待ちくださいね✨

@user-rsms.5368 4 года назад

このマッサージすごいですね！半分諦めていたマリオネットラインとほうれい線が消えました。不思議でずっと鏡見ています笑毎日続けたらブルドックじゃなくなりますかね？

@genryu007 4 года назад

筋肉がついてくると、シワを薄くなっていきますよ✨

@nanao7163 4 года назад

はじめまして！とても参考になりました。側頭部がきもちよかったです。質問なのですが、イメージとして顔の皮膚を押したり引っ張ったりすると皮膚が伸び切ってコラーゲンが壊れそうな気が素人ながらにしてしまうんですがそういったことはありませんか？一日何回やればいいですか？他の動画も見てみます！

@genryu007 4 года назад

皮膚は全身つながっています😊顔の皮膚だけを引っ張っても伸びることはないですよ✨ ご心配であれば、軽めにやって頂いても大丈夫よ😁 頻度はお化粧前とお風呂上がりが良いと思います🤗

@japaneseoutdoorcats1349 4 года назад

数週間前から拝見させていただいています(*^_^*)筋肉の形や、しわやたるみの仕組みを理解できる内容なので、理解を深めながらストレッチ出来るのが嬉しいです☆彡ほほのたるみで疲れて見えるのが気になり、口輪筋を意識するようになりましたが、他の動画でペットボトルを使っていました。どのように使うのか？どのような理由でペットボトルを加えた方が良いのか？よくわかりませんでした(^-^;安部先生の解説を聴きたいので、良かったらお願いします！

@genryu007 4 года назад

ペットボトルを加えることにより、口の形を意識しなくても口輪筋を鍛えられるという事だと思います☺️ また、使い方は少量の水をペットボトルに入れ、それを口に加え持ち上げると良いと思います👍

@japaneseoutdoorcats1349 4 года назад

@@genryu007口輪筋を鍛えるなんて、、考えたこともありませんでした(^-^;鍛えたら変化があるかもしれませんね(*^_^*)これからも同が楽しみです(#^.^#)ありがとうございます☆

@umbdghkmoruxugko 4 года назад

昨日始めて偶然に拝見致しました。活気的で驚いてます。顔の表情が明るくなるし良い事付く目で嬉しいです。頭と耳回り凄く堅く、ほぐしてみました。苦労にしていた顎下側の脂肪の塊が、たちまち、小さくなりました。老廃物でしょうか？気分が良く熟睡出来ました。週に何回位行えば理想的でしょうか？発信有り難う御座います。

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊 口輪筋トレーニングは毎日行って頂けると、さらに効果が高くなってきますよ✨

@user-uf6yn5ei7y 4 года назад

先生の構造根本的な施術に効果を感じ、楽しく拝見しています。今回の動画で、老齢者の顔の変化の疑問が骨粗しょう症が原因だとしりました。そしてもう一つ疑問が有ります。老齢の役者さんに多い鼻の穴の肥大はどう筋トレすれば防げますか？是非教えて欲しいです。よろしくお願いします。

@genryu007 4 года назад

お問合せありがとうございます😊鼻を意識して吸い込むような鼻呼吸(鼻の穴を潰すようか感じ)が良いと思います😁出来れば片方ずつ鼻呼吸されると、さらに効果が出ると思います☺️

@user-uf6yn5ei7y 4 года назад

ありがとうございます。広がる前にやっていくとします🙇‍♀️

@user-yu1lx8fe8z 4 года назад

ほうれい線はほぼないのにマリオネットラインだけがどんどん濃くなっていくので困ってました。早速試させていただきましたが、指もかなり痛くなるんですね💦💦でも少しでも薄くしたいので毎日取り入れたいと思います😊 あとゴルゴ線も消す方法あったら知りたいです。(目頭からのシワだけが深いので悩んでます)

@qtface0513 4 года назад

右だけやってみたら、劇的効果。線だけではなくて、ほうれい線の上の肉が持ち上がりました。でも、おそらく・・・毎日は出来ないです。たとえば、毎日は、これこれ。週一はフルバージョン。みたいなやり方でも大序部なのでしょうか。※毎日はこれこれ。のこれこれに当たるモノは何か（あればですが）知りたいです。

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊 週一回▶︎フルバージョンでしてもらいたいです☺️ 週二回▶︎筋トレ(口輪筋) 実践してみてくださいね🤗

@yurippe3344 4 года назад

顔や頭がポカポカしています☺️ タルミやシワが薄くなりました。ありがとうございます。続けなくては😁

@genryu007 4 года назад

素晴らしいですね👏🏻その調子で習慣にしてみてくださいね😊

@yurippe3344 4 года назад

@@genryu007 ありがとうございます。そうします☺️

@user-fh9oo1iv7x 4 года назад

こんばんは🌙 たまたまこちらの動画を見つけ、ものは試しとばかり寝っ転がりながら片方だけしました。（でも、しっかりやりました）どんな感じかなあ…？と終わってから洗面所で見て愕然どしました!!　　　本当に薄くなってました!（喜）次の日から本格的にするようになりました！これからが楽しみです！一日一回でも大丈夫ですか？朝夕の方がやっぱり良いですか？よろしければお答えお願いします!

@genryu007 4 года назад

ベストはお化粧前とお風呂上がりに実践してみてくださいね😊

@user-fh9oo1iv7x 4 года назад

わざわざありがとうございました😆

@user-tp7fk5js5v 3 года назад

初めまして。最近見始めました。とても良さそうですね。でも、60代なので深くなったほうれい線、マリオネットラインが薄くなるか楽しみでもあり、私には全く効果がなかったり(;o;)年をとっていてもましになりますか？

@user-kc2ck1wo1x 4 года назад

頭の皮膚が柔らかくなってきました！毎日やった方がいいのですかね⁉️

@genryu007 4 года назад

最低一回、お風呂上がりに実践してみてくださいね😊

@zomomo9858 4 года назад

3:00 すごい!

@genryu007 4 года назад

ありがとうございます✨

@user-zs2bj4dn4h 4 года назад

40代です。すごいです！顔が上にひきあがりました！質問ですが、慣れてきたら時短のために両手で、左右同時にマッサージしても大丈夫ですか？例えば側頭筋のマッサージの時など。お忙しい所恐縮ですが教えていただければ嬉しいです。宜しくお願いいたします。

@genryu007 4 года назад

もちろん、大丈夫ですよ😉

@gozira5509 3 года назад

頭部はもちろん側頭部もカチカチですが、側頭部の鍛え方の所で耳の上に指3本抑え顎を動かしても、まったく筋肉の動きが感じられないのは、やはりカチカチだからでしょうか? 時間をかけてほぐしていくと感じられるようになりますか?

@genryu007 3 года назад

この部分はほとんどほぐすことがないので、固まっていると思います😅あせらずじっくりほぐしていくと効果を感じやすくなってきますよ👍

@yakiguri8823 4 года назад

こんにちは。ほんとに目立たなくなりました！！ありがとうございます♡ がんばってほぐして筋トレします～（≧∇≦）

@genryu007 4 года назад

がんばってほぐしてくださいね😊 応援しています✨

@user-po2sz6wd9p 4 года назад

GENRYU先生！煩わせて申し訳ありませんでした。右目が元に戻りました。それは先生の別の動画を見て頭皮全体が凝っていることに気付き前頭部の皮膚剥がしを続けましたら、7日目で目の大きさが20年振りに戻って来ました。これもずっと悩んで来たのですが、瞼に羽が生えたような喜びです。なんと感謝したら良いのか、、、、。先生の話は理にかなっていて、原則が一貫しているので、複数の動画を見ると全体が繋がって理解でき、とても納得がいきます。20年の凝りが7日間で回復できました。引き続きマッサージをやって行く決意ですが、何か注意する点がありますでしょうか？感謝と共に 💖💖💖‼️‼️‼️

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊 お役に立てて良かったです☺️ ポイントは口輪筋です！口輪筋がしっかり効いてくると、さらに良くなってきますので、頑張ってやってみてくださいね✨

@soulkate3769 4 года назад

ほぐす方向というのは、筋繊維に対して横切るようにほぐして→走行方向と同じく縦にほぐす。の順でOKですか？

@genryu007 4 года назад

その通りです👌

@feat.4937 4 года назад

他の動画でおかげさまで片方は口角の横皺がほとんど目立たなくなちました。ありがとうございます。反対側が残ってます。左右違います。マリオネッツとシワなのかちょっと斜めにあります。どうしたら方法はありますか。

@genryu007 4 года назад

こちらの口輪筋トレーニングを続けて実践してみてください😊

@kumikotoft 4 года назад

すごい効果！　これは毎日やるべきなのでしょうか？それからかなり顔の皮膚を引っ張りますが肌の痛みやチリメン皺の心配はしなくても良いのでしょうか？

@genryu007 4 года назад

最初、筋トレは毎日実践してみてください😊 顔の皮膚は引っ張るというより、軽く持ち上げるといった感じです！ご心配であれば、ステップ１はとばしてもよいですよ☺️

@kumikotoft 4 года назад

@@genryu007 了解です、ありがとうございます〜

@user-uf7wc2wj1f 3 года назад

即リフトアップしたのでびっくりしました。週にどれくらいの頻度でやればいいですか?

@genryu007 3 года назад

最初は週３回から実践してみてください😊

@tukasak6388 4 года назад

動画では違いを見る為に片方ずつ施術していると思いますが、もし一気にやりたい場合は同時に両側やってもいいのですか？　やってみたら皮膚が両方から引っ張られてしまっているのでもしかして間違ってるのかなと思ってしまっています。

@genryu007 4 года назад

初めはほぐす場所や効果を確かめて頂きたいので、片方ずつをオススメ致しますが、慣れてくれば両方一緒にやって頂いても大丈夫ですよ😆

@cicaoyama 4 года назад

頭と顔が熱くなりました。継続すると効果があると思います。ヤーマンなどの美容機器と合わせて使うともっと効果は出ますか？

@genryu007 4 года назад

ヤーマンを試したことがないのでなんとも言えないですが、使うことで効果が持続するかもしれませんので、お試しになりながら使用してみてください😉

@romimat.2319 3 года назад

押したら、ほほ骨が引っ込みました。（片方だけ引っ込んだので、2回目を見ながら反対側もひっこめますｗｗｗ）

@malika_kz 2 года назад

私はカザフスタンから来ました🇰🇿

@user-ji2ou5se6u 4 года назад

毎日やっても大丈夫ですか？肩や首とセットでやろうと思うんですが顔は一番最後が良いですか？

@genryu007 4 года назад

口輪筋トレーニングは毎日やっても大丈夫ですよ😊 順番は顔が一番最後で良いですよ👍

@soulkate3769 4 года назад

ご返信ありがとうございます！もう一点質問大丈夫ですか？側頭部の筋肉は硬いので強めにほぐすとおっしゃっておりましたが、私自身、エラがすごく張ってしまっています。触るとかなり硬いです。ここも同様に、強い力でゴリゴリとほぐしてOKでしょうか？側頭筋の薄い筋肉とは力の入れる考え方がまた違うのでしょうか？手順的には 1、エラ周辺の皮膚の癒着をはがす 2、エラの筋走行に対して直角にほぐす 3. 筋走行に対して平行にほぐす 4.エラ先から上に向かってぐーッと移動させながらストレッチさせる 5.エラ先からこめかみまでリンパを流す。今までの動画を見た感じではこんな流れでしょうか？

@genryu007 4 года назад

素晴らしいですね👏🏻✨その流れで良いと思います😁その流れで実践してみてください☺️必ず動画を撮りますので、もう少しお待ちくださいませ🤗

@user-oh3mh5vh8q 4 года назад

顔の施術動画を見ると嫌でも自分の顔を改めて見ることになりますが、加齢のせいか、ほうれい線どころか極論すると「こぶとり爺さん」のようなブルドック顔に近付いていることに気付きショック。皮膚はがしやってみると、頬骨から頬骨の下にかけてのほっぺの皮膚の癒着が激しいことを発見！やっぱり皮膚はがしは重要なんですねえ、ありがとうございました！

@genryu007 4 года назад

コメントありがとうございます😊 皮膚はがしはとても大切なんです☺️ ぜひ、続けてやってみてくださいね✨

@clarecao1343 4 года назад

Although no caption, I still was able to understand the 5 steps to raise the drooping mouth corner.! Such a wonderful idea to use the face muscle model, greatly appreciated!

@genryu007 4 года назад

Thank you for the comment.✨