Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
【上半身ほぐし】座ったままできる上半身ほぐしピラティス7選!首肩まわりスッキリ♪
12:14
Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery
11:49
Только ЕМУ это удалось
01:00
Как я выжил при Иване Грозном. Гид для путешественников во времени | ФАЙБ
1:43:18
Three NEW MAPS in Update 0.31.0 Nightmare | Standoff 2
01:48
Самый умный комик. Выпуск 22 [Щербаков, Лисевский, Гудков, Малой, Пушкин]
1:44:02
【モーニングストレッチ】12分でその日の体が楽になる朝のお目覚めストレッチ♩【Morning Stretch】12 MIN MORNING RELAXATION♩
Rina Ohkuma
Подписаться 211 тыс.
Просмотров 151 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
25 окт 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
27
@rina_ohkuma
4 года назад
12分で出来る朝のストレッチです♪ 朝少し体を動かしてあげるだけでも、その日一日、体が楽になったり、過ごしやすくなります。ぜひ朝少し時間を見つけて自分の体と向き合ってみてくださいね☺️
@三貴安井
Год назад
体の神秘を感じながら取り組めます✨✨🪄✨✨
@三貴安井
Год назад
おはようございます🌞
@erinah1027
4 года назад
見ているだけでとっても気持ちよくなりそうですね〜🥰これはぜひともルーティンに取り入れていきます❣️❣️ありがとうございます💕
@nazorim6396
3 года назад
久しぶりに リラックスストレッチやってみました。変わりやすい春の季節にぴったり 本当は朝のストレッチですが楽しかったです。
@chiffon6951
2 года назад
色々なチャンネルで朝のストレッチを見ましたが、リナさんのが最高です💓リナさんの声も音楽も景色も素晴らしく、朝から癒されます。是非このテイストで夜バージョンのを作ってください❣️
@rina_ohkuma
2 года назад
夜バージョン!今度やってみます!リクエストありがとうございます😍
@由美子山崎-l9s
3 года назад
とても気持ちがいいです
@muu6655
3 года назад
このストレッチを毎日するようになってから 朝の寝起きがいいです! 腰痛も改善されました! ありがとうございます☺️✨
@rina_ohkuma
3 года назад
すごい!嬉しいコメントありがとうございます😍
@nanay2839
4 года назад
嬉しいです🎵😍🎵 朝たったの5分~モーニングストレッチが好きで、何度も繰り返していました。 時間のある時はこちらで気持ち良く1日を始めたいと思います🍀😌🍀 リナさんの動画は自然体で、私も意気込まずに取り組めるので好きです☺️💕
@misasaito8726
4 года назад
トレーニング前でも気持ち良いですね🤗
@nazorim6396
4 года назад
朝は忙しく見れなかったが昼休みにやってます。意外とリラックス効果😆😆😆
@佐藤恭子-g5j
3 года назад
リナさんのストレッチの動きが とてもキレイです。 丁寧な動きで 指先までキレイ 真似してるだけですが ちょっとキレイになれた気分に なります。 ゆっくり丁寧に キレイな動き見習いたいです。
@rina_ohkuma
3 года назад
わー!嬉しいお言葉ありがとうございます😍綺麗な動き、私ももっと磨いて行こうと思いました💓
@えみぽん-k8q
4 года назад
とっても気持ちいい!早起きした日はやります!!
@HenayanChannel
4 года назад
トレーニング後にストレッチとして取り入れてます!とっても全身伸びて気持ちです✨✨✨
@reiko4267
3 года назад
動画をアラームに設定して、起きてすぐにチャレンジしました! 全身ポカポカしてきて、全身の緊張がほぐれ、スッキリ目が覚めました✨これから、毎朝のルーティンにします♥️ 寝付きを良くするためのストレッチ動画も是非、みたいです😍
@rina_ohkuma
3 года назад
寝つきを良くするストレッチ!今度出してみますね! 毎朝一緒にやってくださり、ありがとうございます!
@りなよっぴ
4 года назад
なんだか体が重たかったのにこれをやったら 気持ちもリラックス出来たし、体も軽くなりました!最後の瞑想は そのまま寝ちゃいそうでした😂
@makikosakurai2327
4 года назад
爽やかな朝を迎えられました! これはいい(≧∇≦)b
@athenaNS
4 года назад
Did this after my workout and it feels so good!!🥰
@rina_ohkuma
4 года назад
Glad to hear that! Thank you!
@okuy7790
3 года назад
いつもストレッチも英語も勉強させて頂いています! 現在、日本のインターナショナル保育園に勤めていて、子どもたちとリナさんのこのストレッチをしたいと思っているのですが、がんばって聞いても何て言っているか聞き取れない箇所があり、英語の字幕をつけて頂けるとめちゃくちゃありがたいです🤣 もしくは日本語なしの英語のみのストレッチや、子ども向けのストレッチの動画なども出して頂けると、本当に嬉しいです🥰 リクエストたくさんすみません😁 これからも応援しています♡
@あっちゃん-n2g
4 года назад
リナさん、お疲れ様です😊 すごく気持ちいいストレッチですね🤗💞 最近、冷房のせいか起きるのが辛いのでやってみます、ありがとうございます😌✨ 質問なんですが、リナさんは何時に寝て何時に起きてますか?🍀
@rina_ohkuma
4 года назад
ストレッチ気に入ってもらえて何よりです😇 特に就寝起床の時間は決めてはいませんが、夜が苦手なので、だいたいいつも0時を過ぎると眠くなります😅 そこから7〜8時間は寝るようにしています☺️
@あっちゃん-n2g
4 года назад
@@rina_ohkuma リナさん 返信、ありがとうございます😌✨ やっぱり夜は、しっかり睡眠を取ることが大切ですね🤗💞 仕事柄、夜遅くまで起きてしまうんですが、少しでも改善出来るように心掛けます✨
Далее
12:14
【上半身ほぐし】座ったままできる上半身ほぐしピラティス7選!首肩まわりスッキリ♪
Просмотров 81 тыс.
11:49
Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery
Просмотров 17 млн
01:00
Только ЕМУ это удалось
Просмотров 455 тыс.
1:43:18
Как я выжил при Иване Грозном. Гид для путешественников во времени | ФАЙБ
Просмотров 516 тыс.
01:48
Three NEW MAPS in Update 0.31.0 Nightmare | Standoff 2
Просмотров 546 тыс.
1:44:02
Самый умный комик. Выпуск 22 [Щербаков, Лисевский, Гудков, Малой, Пушкин]
Просмотров 439 тыс.
14:50
Morning yoga on the bed right after waking up. #518
Просмотров 2,7 млн
9:05
朝たったの5分早く起きるだけで1日が変わる!?モーニングストレッチ
Просмотров 126 тыс.
18:34
Full Body Stretch for Beginners - Flexibility & Stress Relief #501
Просмотров 4,3 млн
11:58
10 Min. Post-Run Stretch | Simple Cool Down after Running
Просмотров 1,8 млн
12:52
Forest morning yoga for yoga beginners. #538
Просмотров 1,3 млн
9:57
【股関節ストレッチ】縮こめて伸ばして!10分でできる股関節が柔らかくなるストレッチ♪【HIP JOINT STRETCH】10MIN TO BE FLEXIBLE AT HOME!
Просмотров 61 тыс.
13:16
12 MIN Morning Yoga - Full Body Stretch # 497
Просмотров 2,7 млн
21:57
腸腰筋完全攻略!筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学!
Просмотров 371 тыс.
8:06
【猫背改善でお腹のたるみもスッキリする!】1日8分の背中ストレッチ / 8 MIN STRETCHING FOR ROUNDED BACK
Просмотров 205 тыс.
10:58
Do This Every Morning After Waking Up!
Просмотров 4,9 млн
01:00
Только ЕМУ это удалось
Просмотров 455 тыс.