【モーニングストレッチ】12分でその日の体が楽になる朝のお目覚めストレッチ♩【Morning Stretch】12 MIN MORNING RELAXATION♩ 

12分で出来る朝のストレッチです♪ 朝少し体を動かしてあげるだけでも、その日一日、体が楽になったり、過ごしやすくなります。ぜひ朝少し時間を見つけて自分の体と向き合ってみてくださいね☺️

体の神秘を感じながら取り組めます✨✨🪄✨✨

おはようございます🌞

見ているだけでとっても気持ちよくなりそうですね〜🥰これはぜひともルーティンに取り入れていきます❣️❣️ありがとうございます💕

久しぶりに　リラックスストレッチやってみました。変わりやすい春の季節にぴったり　本当は朝のストレッチですが楽しかったです。

色々なチャンネルで朝のストレッチを見ましたが、リナさんのが最高です💓リナさんの声も音楽も景色も素晴らしく、朝から癒されます。是非このテイストで夜バージョンのを作ってください❣️

とても気持ちがいいです

このストレッチを毎日するようになってから 朝の寝起きがいいです！ 腰痛も改善されました！ ありがとうございます☺️✨

嬉しいです🎵😍🎵 朝たったの5分～モーニングストレッチが好きで、何度も繰り返していました。 時間のある時はこちらで気持ち良く１日を始めたいと思います🍀😌🍀 リナさんの動画は自然体で、私も意気込まずに取り組めるので好きです☺️💕

トレーニング前でも気持ち良いですね🤗

朝は忙しく見れなかったが昼休みにやってます。意外とリラックス効果😆😆😆

リナさんのストレッチの動きが とてもキレイです。 丁寧な動きで 指先までキレイ 真似してるだけですが ちょっとキレイになれた気分に なります。 ゆっくり丁寧に キレイな動き見習いたいです。

とっても気持ちいい！早起きした日はやります！！

トレーニング後にストレッチとして取り入れてます！とっても全身伸びて気持ちです✨✨✨

動画をアラームに設定して、起きてすぐにチャレンジしました！ 全身ポカポカしてきて、全身の緊張がほぐれ、スッキリ目が覚めました✨これから、毎朝のルーティンにします♥️ 寝付きを良くするためのストレッチ動画も是非、みたいです😍

なんだか体が重たかったのにこれをやったら 気持ちもリラックス出来たし、体も軽くなりました！最後の瞑想は そのまま寝ちゃいそうでした😂

爽やかな朝を迎えられました! これはいい(≧∇≦)b

Did this after my workout and it feels so good!!🥰

いつもストレッチも英語も勉強させて頂いています！ 現在、日本のインターナショナル保育園に勤めていて、子どもたちとリナさんのこのストレッチをしたいと思っているのですが、がんばって聞いても何て言っているか聞き取れない箇所があり、英語の字幕をつけて頂けるとめちゃくちゃありがたいです🤣 もしくは日本語なしの英語のみのストレッチや、子ども向けのストレッチの動画なども出して頂けると、本当に嬉しいです🥰 リクエストたくさんすみません😁 これからも応援しています♡

リナさん、お疲れ様です😊 すごく気持ちいいストレッチですね🤗💞 最近、冷房のせいか起きるのが辛いのでやってみます、ありがとうございます😌✨ 質問なんですが、リナさんは何時に寝て何時に起きてますか？🍀