ウィメンズヘルスでもおなじみ、モデル兼フィットネスインストラクターのエミ・レナータさんがお届けするのは、初心者でもできるフルボディートレーニング。マット一枚のスペースがあれば大丈夫。ダンベル2本（ない人は500mlのペットボトル2本）を使って、引き締めボディーを目指そう！
#ウィメンズヘルス #ワークアウトライブ #エミレナータ #フルボディートレーニング
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27 июл 2020
