【字幕】倪秉郎：道家功法多樣 應如何選擇？一定要整套練習？示範回春功奠定養生基礎 《養生廊》（2022-12-25）（影片由活好身心靈提供） 

支持灼見名家倪秉郎師傅

師傅教得很好 希望繼續 謝

十分好! 我會學着練練, 希望可堅持!谢谢倪老快!

道家有三千六百，而佛家有二千一法門。其實是練不成功或遇到有障礙的人弄出來的，跟本上沒有那么多法門。 要養生首要活動脊骨，由頸骨到尾閻，再学鬆沉入靜。 動而后靜，靜而后動，慢慢掌握改善氣滯，舊患，鈣化造成的血脈不均現象（多法門來由）。 得到真正松沉，人的中定點便可自由改變，進而練丹...得到了開合的隙（非時下太极師們所説的腰隙），方進入太極之門....才可説養生！

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👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

睇唔到😢

可是男的，女的㘦法不同