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【急げ】夏までにカッコよくなる習慣7選 

リョータのイケメン製作所
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<ご覧いただきありがとうございます!>
今年も夏近づいてきてるで。
最高の夏にするためにこの準備期間が死ぬほど大事。
なんでも飛躍させるには準備が命。
自分磨きも一緒やで。
イケてる男としてイケてる夏にするために最高の習慣を手に入れよう。
<目次>
0:00 ヤバいって
1:05 習慣1つ目
4:02 習慣2つ目
5:19 習慣3つ目
8:31 習慣4つ目
9:40 習慣5つ目
11:18 習慣6つ目
12:21 習慣7つ目
14:03 まとめとほんまお願い
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〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-27-8
エムズ原宿3F
SoftDrink リョータ 宛
(事務所所属はしておりません)
※飲食物、なま物、着払いのものは受け取れません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
<使用機材>
・カメラ
amzn.to/2WvzDFO
・マイク
amzn.to/37yW6br
<ハッシュタグ>
#垢抜け #男磨き

Хобби

Опубликовано:

 

9 июл 2024

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Комментарии : 141   
@user-wg6vc4dk6y
@user-wg6vc4dk6y Год назад
バレンタインチョコ0だったので夏までに腹筋で板チョコ作ります
@ryota_ikemen
@ryota_ikemen Год назад
自給自足やな
@earth6799
@earth6799 Год назад
腹筋板チョコバレンタイン!!
@user-ic6kl1ou3q
@user-ic6kl1ou3q Год назад
考え方がイケメンやな。アイコンは全然やけど
@user-uu8yw2nz3x
@user-uu8yw2nz3x Год назад
@@user-ic6kl1ou3q 特撮に対する偏見かと思ったら違ったw
@user-yf5uk1jh5m
@user-yf5uk1jh5m Год назад
@@user-uu8yw2nz3x 草
@wt5012
@wt5012 Год назад
1〜4は半年以上継続出来てたので安心しました。常に準備する姿勢が本当に大事だと考えてますのでこれからも継続しつつ、新たな要素も取り入れていきたいと思います。いつも為になる動画ありがとうございます😊
@user-tm4vj8pz5p
@user-tm4vj8pz5p Год назад
モチベーション上がるわー🔥 リョータさんありがとうございます‼︎
@taig8926
@taig8926 Год назад
ここぞという夏なので頑張ります🔥🔥🔥
@user-sy2yv5hl2j
@user-sy2yv5hl2j Год назад
今のコールドシャワーめっちゃやりやすい!
@user-mv4rq2xi6r
@user-mv4rq2xi6r Год назад
りょうたさんの動画見て、男磨き始めました!つい一昨日は眉毛サロン行ってきた😊
@dada0_
@dada0_ Год назад
夏服のコーデのしかたとか見てみたい
@user-dp2fj4nl7z
@user-dp2fj4nl7z Год назад
コールドシャワー爆上がり。アクセサリー気になったので見に行きます、リョータさんありがとう
@ryota_ikemen
@ryota_ikemen Год назад
いってらっしゃい!
@21yearsold20
@21yearsold20 Год назад
まじで髭に合ってる!羨ましすぎる
@Mr-ct5lx
@Mr-ct5lx Год назад
特にコールドシャワーと脱毛ムダ毛処理はリョータさんの影響でハマってるので夏にまでにより仕上げまくります!!
@ryota_ikemen
@ryota_ikemen Год назад
素晴らしい💪🏼
@user-ix5zp7jj6f
@user-ix5zp7jj6f Год назад
夏服は三月から調達してます! ロンTの上に着るのが好きなので!
@Hukusosuuheimen
@Hukusosuuheimen Год назад
隣の席の子がバチくそ可愛いので狙います!!かっこよくなるぞー
@sani2371
@sani2371 Год назад
目次ざっくりで好き
@musan5648
@musan5648 Год назад
予定は何もないですが、筋トレ頑張ります
@user-if3pt6cm7u
@user-if3pt6cm7u Год назад
41歳になりましたが、リョータさんの動画を観て眉毛サロンに行ってみて世界が変わりました😂最高ですね‼️ ジムもフットサルもずっと続けてるんですが動画観て更に楽しめてます! しかしいいセンバですね‼️ リベンジャーズも頑張ってください‼️
@thknono
@thknono Год назад
夏までにやるんじゃなくて常日頃からずっとやっておくのが1番いい
@ryota_ikemen
@ryota_ikemen Год назад
間違いないとぷーるやわ
@sek1sei
@sek1sei Год назад
@@ryota_ikemen コールドギャグまで実践されてるなんて流石です
@user-sw9ur5lm6h
@user-sw9ur5lm6h Год назад
@@sek1sei最高笑笑
@user-mm9hx9dk4v
@user-mm9hx9dk4v Год назад
エアロバイクとかもめちゃくちゃええで!
@user-vg8mc9wt2u
@user-vg8mc9wt2u Год назад
リョータさんかっこよすぎるしマジで尊敬だ。 かっこよくなるために頑張ります.....
@ex9598
@ex9598 Год назад
リョータさんのセンターパートとか自分磨きの動画見て努力してたら、初めて彼女出来ました! まじで感謝してます😭
@user-yx6et7bq9v
@user-yx6et7bq9v Месяц назад
一年前だけどおめでとう🎉
@user-fb2pc3mr3j
@user-fb2pc3mr3j Год назад
僕はやりました!! タバコもビールもラーメンもやめて水だけで頑張ってるよ😊
@user-pp7dz7br3j
@user-pp7dz7br3j Год назад
筋トレメニュー教えてほしいです
@user-hr6ig2ci2x
@user-hr6ig2ci2x Год назад
普段のフル食教えてほしいです
@user-ho8uk2sg8b
@user-ho8uk2sg8b Год назад
コールドシャワー体までやった方がいいですかね?まだ頭しかできてないです🤔
@user-jx6ny4rp3v
@user-jx6ny4rp3v Год назад
今朝初めてコールドシャワーに挑戦したけどものの10秒くらいしか持たなかった😂 あと、これの後すぐ体拭いたんだけど、後から段々体が冷えてきました、、、みなさんどんな感じですか??
@TOAJENNA
@TOAJENNA Год назад
コールドシャワー浴びながらシャンプーとかするのかな?
@user-tg6op9qh7s
@user-tg6op9qh7s Год назад
コールドシャワーは自分も毎朝浴びているのですが、夜も風呂を出る直前に浴びるべきですか?
@shion9811
@shion9811 Год назад
大学2年です 高校から運動してなくて170センチで56キロのモヤシになってしまいました。 筋トレでデカい筋肉をつけたい! と思いジムを契約しました😊 リョータさんの動画を見てまたモチベぶち上がりました!がんばります!
@potipoti298
@potipoti298 4 месяца назад
いいですね!!ぼちぼち筋肉デカなってきて筋トレ楽しくなってくる頃ですね👏
@user-yx6et7bq9v
@user-yx6et7bq9v Месяц назад
高二で171の60だから近くて親近感!一緒に頑張りましょ
@shion9811
@shion9811 Месяц назад
@@user-yx6et7bq9v 頑張りましょ!
@user-bg9yd5wo6c
@user-bg9yd5wo6c Год назад
足の爪週1でちゃんとケアしてました!
@user-wf2dq6ug1x
@user-wf2dq6ug1x Год назад
中田敦彦さんに話し方似てて、聴きやすい😆
@user-vz6is6te4j
@user-vz6is6te4j Год назад
コールドシャワーとかしてくれませんか?
@user-vg1dv7mr5u
@user-vg1dv7mr5u Год назад
筋トレを始めたものはいいものの、食べる量も増やしてきたら、顔が太ってきました。 一応他の動画のマッサージは続けているんですが食事量が増えるとどうしても顔が太っちゃいます!どうすればいいですか😢
@user-bt6gc7zc3d
@user-bt6gc7zc3d Год назад
朝イチのウォーキングで日焼け止め塗りますか??
@user-yx8bk5eq6h
@user-yx8bk5eq6h Год назад
早く筋トレの動画出してほしいです!!
@ab-lx6ke
@ab-lx6ke Год назад
爪ビュンビュン好き
@riku186
@riku186 Год назад
こんちゃ!
@user-fr5vy8wj4q
@user-fr5vy8wj4q Год назад
アクセサリーってどこで買うんですか😢 高一なのでシンプルなのが欲しいんですけど、、😢
@user-kz7jz4hj4e
@user-kz7jz4hj4e Год назад
コールドシャワーのなにがいい?
@user-fj5of2tz6w
@user-fj5of2tz6w Год назад
男子校で体型気にしてなかったから、お腹とお尻に脂肪つきまくってるので、筋トレ頑張ります、あとポテチとマックやめます、、、
@user-gf1cb1kp1l
@user-gf1cb1kp1l Год назад
会社で気になる可愛い先輩いるので頑張ります
@aiueoabc.9874
@aiueoabc.9874 Год назад
顔だいぶシュッとしてますが、体脂肪率いくつすか?
@user-nl1ps8oe8t
@user-nl1ps8oe8t Год назад
自分もネイルケアをしたりしてます!足の爪も切ったりしています!
@ryota_ikemen
@ryota_ikemen Год назад
👏
@user-nl1ps8oe8t
@user-nl1ps8oe8t Год назад
@@ryota_ikemen はい!
@dubdub00
@dubdub00 Год назад
リョータさんのApple Watchの本体の種類と色教えて欲しいです!
@ryota_ikemen
@ryota_ikemen Год назад
シリーズ3!
@ulat7326
@ulat7326 Год назад
@@dubdub00 このくだりおもろ
@ulat7326
@ulat7326 Год назад
@@dubdub00 こういうケース付けたいんだったらシルバーがおすすめです。自分は黒買ってリョータさんみたいなケース付けてますが、シルバーにしておけば良かったって後悔しました。
@user-qv1vj9mt4d
@user-qv1vj9mt4d 11 месяцев назад
コールドシャワーだけはどうしても身体に合わなかったな〜気にしすぎかもしれないけど体臭気になるし、夕方くらいに疲労からの眠気と熱が出てしまう
@user-gi6po8bc9z
@user-gi6po8bc9z Год назад
こんなカッコいい男になりたい
@user-vw9gj6zm8j
@user-vw9gj6zm8j Год назад
ランニングよりウォーキングがいいんですね?リョータさんは朝イチにウォーキングですか?
@ryota_ikemen
@ryota_ikemen Год назад
そやね!
@Niceman..
@Niceman.. Год назад
今日はバイト代はたいてボディトリマー買ってくるぜ
@rimo177
@rimo177 Год назад
リョータさんの体脂肪率しりたいです。
@user-tg4ml1go9j
@user-tg4ml1go9j Год назад
タンクトップおすすめないですか
@Aim-rk6if
@Aim-rk6if Год назад
朝以外はダメですか?
@user-gq3xk7ng7c
@user-gq3xk7ng7c Год назад
女でもみてます!
@user-xr9cf6wv4p
@user-xr9cf6wv4p Год назад
絞りきる前に増量ってしなくてもいいんでしょうか?
@user-yx6et7bq9v
@user-yx6et7bq9v Месяц назад
高校生だけど少しでも体重を増やしてそこから筋トレしてます
@sakura-0212
@sakura-0212 Год назад
コールドシャワーの素晴らしさには皆んなに気づいてほしい
@OTOGIRI-ze3dc
@OTOGIRI-ze3dc Год назад
やっぱ実感するんですか?
@user-im1cu2ly8p
@user-im1cu2ly8p Год назад
@@OTOGIRI-ze3dc気になるならやってみなっ!
@user-uq4kp6xb3u
@user-uq4kp6xb3u Год назад
眉毛の形曲線じゃ無くて直線の方が似合うと思いますよ!
@user-py4gg5ru9j
@user-py4gg5ru9j Год назад
ファッションは筋肉
@tereshizu_luv
@tereshizu_luv Год назад
7月までに彼女作りたいんだけど最高のコンディション、最高のビジュ、最高の漢になるのまだ間に合うかな 筋トレは1年前からしてる
@ryota_ikemen
@ryota_ikemen Год назад
いける。ただ、焦りすぎて余裕無くしたらあかんで
@user-un3wl3ut2l
@user-un3wl3ut2l Год назад
理想のカツプル
@riku186
@riku186 Год назад
もうすでに暑いな
@user-hk8yh8cn6z
@user-hk8yh8cn6z Год назад
久しぶり見たけど前の方がかっこよかったな
@user-gh9mx1lr3e
@user-gh9mx1lr3e Год назад
夏までにえろさがある男を目指して 夏には変態になります。
@user-tn6dg1co7i
@user-tn6dg1co7i 10 месяцев назад
なれないよ
@user-gp3li3sb4c
@user-gp3li3sb4c Год назад
METROCKで発見しました
@user-rx9os9lo7g
@user-rx9os9lo7g Год назад
同じ学校で名前も学年も知らない人に、バスと学校と使ってる駅が一緒だけな共通点しかないけど、連絡先交換したいぜ!(でも、何て言うべきか分からず早半年以上経つ)
@user-dj1tk2ho7k
@user-dj1tk2ho7k Год назад
めちゃくちゃイケメン!目指します!!このかっこいいシャツ何処のシャツですか⁉︎✨
@ryota_ikemen
@ryota_ikemen Год назад
ありがとう! BADWAYっていうブランド!
@vnw979
@vnw979 Год назад
りょーたさん。ダイエットして体の肉落ちても顔の肉が全然落ちない場合諦めるべきでしょうか。頬肉ダルダルで下膨れ顔でほんと最悪です
@atsu6098
@atsu6098 Год назад
このチャンネルの動画で顔痩せあるで。
@user-yk5hy8ns3o
@user-yk5hy8ns3o Год назад
リョータさん、眉毛で質問なんですけど、自分とんでもなく太くて剃ると青く、剃らないとバケモノなんですけどどうすればいいですか?脱毛も目に影響があるから際どいとこまで当てられません。
@chester0220
@chester0220 Год назад
メンズTBCだと1本1本処理するのでめちゃめちゃ綺麗に仕上がりますよ
@user-yk5hy8ns3o
@user-yk5hy8ns3o Год назад
アートメイクとはまた別ですか?
@user-no8ou5id3q
@user-no8ou5id3q Год назад
眉毛サロンに行ってベースを作ってもらって定期的に自分で手入れしつつ青くなるところはコンシーラーとかで隠してみたらいいかもです。
@chester0220
@chester0220 Год назад
@@user-yk5hy8ns3o 別ですね。 1本1本脱毛してくれるので仕上がりがめちゃめちゃ綺麗になります。
@user-it4qf8cv3w
@user-it4qf8cv3w Год назад
この人普通に髭似合ってるな
@YT-ty7zn
@YT-ty7zn Год назад
今日はちょっと中田あっちゃん🤏出てたね~
@ryota_ikemen
@ryota_ikemen Год назад
よくお分かりで!
@lalalagyodon
@lalalagyodon Год назад
なんかショートに若い頃の反町隆史の映像出てきて、リョータ君に似てる!ってすぐ思いました笑笑
@ryota_ikemen
@ryota_ikemen Год назад
最近ほんまによく言われる!
@user-mskdkxnzmsii
@user-mskdkxnzmsii Год назад
ベストタイミング
@ryota_ikemen
@ryota_ikemen Год назад
👍
@natsu2154
@natsu2154 Год назад
ジョギングならギリ大丈夫なのかな🤔
@ryota_ikemen
@ryota_ikemen Год назад
ジョギングとランニングの違いがわからへん笑笑
@user-lx3el3rs3r
@user-lx3el3rs3r Год назад
氷食いながらコールドシャワーやったら腹壊した、
@ryota_ikemen
@ryota_ikemen Год назад
何してんねん笑笑
@user-rb6fi1tc3q
@user-rb6fi1tc3q Год назад
爪の形が汚い人はどうしたら良いですか
@ryota_ikemen
@ryota_ikemen Год назад
その形で最大限綺麗にしよう
@user-rb6fi1tc3q
@user-rb6fi1tc3q Год назад
@@ryota_ikemen ですね!頑張ります!
@YuuTo.kankoku.
@YuuTo.kankoku. Год назад
ランニングじゃなくてウォーキングは「えーーー!」でした!信じていいんですね!?
@user-qt4ws4ci8t
@user-qt4ws4ci8t Год назад
くそ暑い中スーツで汗かきながら歩き回る就活ダイエットってあり?
@ur8510
@ur8510 Год назад
暑いと痩せるって思ってますか?
@user-qt4ws4ci8t
@user-qt4ws4ci8t Год назад
@@ur8510 汗かいて新陳代謝して長い時間歩いてれば結構消費出来そうって思った
@ryota_ikemen
@ryota_ikemen Год назад
珍しいダイエット方法やな笑笑
@user-mm2li8lu3v
@user-mm2li8lu3v Год назад
⁠@@user-qt4ws4ci8t 周りの環境で汗かいても意味ないみたいですよ。むしろ寒い中で自分で熱を生み出す方が脂肪の燃焼には良いらしい。
@user-qt4ws4ci8t
@user-qt4ws4ci8t Год назад
@@user-mm2li8lu3v だからコールドシャワーいいんですね!!なるほどです教えていただきありがとうございます!
@user-lj5qy5pb7p
@user-lj5qy5pb7p Год назад
ウォーキング🚶します
@user-ot5zz9ee6p
@user-ot5zz9ee6p Год назад
胸筋があれにしか見えない笑笑
@final_neet
@final_neet Год назад
😍😍
@ryota_ikemen
@ryota_ikemen Год назад
何に見えんねん笑笑
@omochi-mentai
@omochi-mentai Месяц назад
今年も見てる人👋
@GAME-bm3wz
@GAME-bm3wz Месяц назад
今年から見始めました
@vnw979
@vnw979 Год назад
コールドシャワー一回やってみたけど息できんくなってあせった
@Mr-ct5lx
@Mr-ct5lx Год назад
最初はぬるま湯で体を水で鳴らして、コールドシャワーにするのがオススメですよ〜
@vnw979
@vnw979 Год назад
@@Mr-ct5lx それでもキツくないですか?
@Mr-ct5lx
@Mr-ct5lx Год назад
最初はめちゃくちゃキツイですね😅
@user-wx2du4qg3w
@user-wx2du4qg3w Год назад
韓国系のオカマインキャだったのに男らしく見せようとしてて可愛い。
@user-up5wk1jf4s
@user-up5wk1jf4s Год назад
短髪が似合う男が1番かっこええぞ、てことでみんな短髪にしよや
@daichi6224
@daichi6224 9 месяцев назад
若いときの反町隆史そっくり
@com.53kasu
@com.53kasu Год назад
やってやろうぜお前ら!!
@user-ib2lj3gn3u
@user-ib2lj3gn3u Год назад
誰かに似てると思ってたら若い頃の反町隆史だった
@Koki.resultspeak
@Koki.resultspeak Год назад
おいリョータ 脚トレも入れてご分割にしろ。脚トレから逃げるな
@user-gw9qb4bl2r
@user-gw9qb4bl2r Год назад
イチコメ
@g-gaku1132
@g-gaku1132 7 месяцев назад
服がかっこいい! どこのか教えて欲しい🤩
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