今回は、5月病の改善についてお話ししました。
毎年GW明けになると、なんかだるい、なんかやる気出ない、家から出たくない、なんか眠い…そういった症状が出る方多いと思います。
それはいわゆる5月病で、不定愁訴と言われています。
今回は、その5月病になってしまう習慣と、逆に改善するための習慣について3つお話ししました。
5月秒に悩んでいる方ぜひやってみてください✨
◆◆◆目次◆◆◆
0:00 5月病に負けない習慣
0:37 5月病とは？
1:39 5月病になりやすい習慣
3:09 5月病改善習慣①
6:43 5月病改善習慣②
8:45 5月病改善習慣③
10:17 まとめ
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現在は東京で代々木上原院、大塚院の2店舗を運営しています。
★はりきゅうルーム岳HP
・大塚院
東京都豊島区北大塚1-17-3 第20SYビル8F（山手線 大塚駅 徒歩1分）
harigaku.jp
・代々木上原院
東京都渋谷区西原3-24-10 PDビル 2F（代々木上原駅から徒歩5分）
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harigaku.uehara@gmail.com
◆◆◆プロフィール◆◆◆
竹内岳登(たけうち・がくと) / GAKU先生
日本唯一の耳鼻科専門鍼灸師。株式会社givers技術顧問。
1988 年東京都生まれ。鍼灸整体師として約3万人の症例を扱
い、上咽頭炎、のどの不調、花粉症、突発性難聴、顔面神経麻痺
などの耳鼻科の症状に特化した日本で唯一の鍼灸治療院を開
業。わずか2年で1万人を施術。有名芸能人や歌手も数多く通う。
来院数の4 割を占める患者さんが上咽頭炎での悩みを抱える
中、西洋医学でも対処法が見つかっていない上咽頭炎の完治率は8割を超える。
整体術の源流でもある「活法」の分野でも技術講師としても活躍。
#5月病 #やるきホルモン #自律神経
8 июл 2024
