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【有料級】【世界一嫌われ医者】甘いものの話💛今回は砂糖やその他の甘味料についてお話します♪健康を意識する第一歩は砂糖をやめること♪しょっちゅう聞かれる黒糖や人口甘味料等はどうですか?もお答えします♪ 

世界一嫌われ医者の料理教室
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世界一嫌われ医者の料理教室チャンネルです。
今回は、食に関する講座「甘味料について」を公開します。
今回は甘味料について♪
甘いものの話💛今回は砂糖やその他の甘味料についてお話します♪健康を意識する第一歩は砂糖をやめること♪しょっちゅう聞かれる黒糖や人口甘味料等はどうですか?もお答えします♪
動画内でご紹介している油はこちらで販売しています♪
ぜひお立ち寄りください。
▼▼▼うつみんのセレクトショップ♪▼▼▼
utsumin.com/products/list?cat...
色々な食べ物をみんなでおいしく楽しく食べよう♪
日常生活で役に立つ内容になると思います。ぜひご視聴ください。
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#世界一嫌われ医者
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#うつみん
#砂糖
#人口甘味料
#黒糖
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#人口甘味料
#五味
#砂糖をやめる

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29 май 2023

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Комментарии : 278   
@user-hd9ds2ji4u
@user-hd9ds2ji4u 11 месяцев назад
砂糖を絶って10ヶ月で体重10kg減りました。
@zazaky1
@zazaky1 Год назад
ハチミツとか聞いてる 人いるけど 宗田医師の名言 「喉元すぎればブドウ糖」
@goroutsuru8552
@goroutsuru8552 9 месяцев назад
学生の時(1974年)、体力の無さに悩んでいたとき出会ったのがウイリアム ダフティ著「砂糖病―甘い麻薬の正体」でした。砂糖絶ちしていから人並みの体力が付くまで10年ほど必要でした。
@to-xi9kn
@to-xi9kn Год назад
黒糖なら蜂蜜ならてんさい糖なら…と逃げ道を求めてしまうほどの、直接糖への依存心を自覚しないとってことですよね 砂糖類諸々、断って久しく、もう渇望感は忘れてしまいましたが…そうなれるまで物凄い苦しかったです まさに依存症だと自覚する日々でした
@yakitetuiro
@yakitetuiro 5 месяцев назад
酒タバコ依存から禁酒禁煙して17年、その間お菓子ならいいだろと食い続けてきましたが 一か月前に思い立って禁お菓子したら禁酒した時のような万能感が沸き上がってきたので 砂糖も麻薬なのだと身をもって知った次第でございます
@mi6619
@mi6619 Год назад
お菓子やスイーツなんて食べられません。甘い臭いでも気持ち悪くなります。 でも生理前とかは無性に甘いものが欲しくなってしまい辛いです。 果物やサツマイモなんて大好き。味覚は正常なのか馬鹿なのか・・・馬鹿だな😵‍💫
@asu8036
@asu8036 Год назад
体質かな?余分に甘い物を食べると頭痛がしてしまいます。小さい頃からお菓子をくれない生活をおくらせてくれた親に感謝です。
@omewnrikrs
@omewnrikrs Год назад
我が家は甘みはさつまいもやかぼちゃ、もしくは果物で補っています😊 砂糖を使わないルールで調理しているとそういうゲームをしているみたいで楽しく取り組めます♪ 先生はバッサリ容赦なく話してくれるので聞いていて気持ちがいいですねw
@user-wy9kh2df5c
@user-wy9kh2df5c 6 дней назад
お酒を飲んでいるなら 充分糖類とっているので 体が甘い物を要求しにくくなりますね。
@korokorogirl
@korokorogirl 7 месяцев назад
砂糖が害なのはわかるけどゼロには出来ないな。人生の楽しみがなくなる。 以前は毎日お菓子食べてて依存してたけど、今は月に数回の楽しみにしてる。それでいいかと
@user-rh2bd2cz7j
@user-rh2bd2cz7j Год назад
黒砂糖、きび砂糖なら大丈夫だと思っていました。 極力減らしていこうと思いました。 ありがとうございます🙇‍♀️
@tadashifujita2325
@tadashifujita2325 Год назад
私は小さい頃から甘い物 を食べると口から吐き出しました先生の話しを聞いて 納得しました。
@reisiein8853
@reisiein8853 Год назад
とても有益なお話でした。有難うございます。
@chocolate_2010
@chocolate_2010 Год назад
フランスに留学してるけど、スイーツが美味しくて知らない間に砂糖が好きになってた。日本では家に砂糖がなかったからほとんど食べてなかったけど。最近集中力が続かないのとメンタルがやられてることに気づき、玄米菜食に切り替えました(^◇^;) 現地の食事は週末に楽しんで、平日は勉強に打ち込めば良いいい落とし所になったかもしれません。
@user-ri6wd2ek6c
@user-ri6wd2ek6c Год назад
酒もダメだと思います
@mocky-08
@mocky-08 Год назад
動画アップありがとうございます✨ 本日職場でちょうど砂糖の話をしました 完全に砂糖を断つ覚悟が出来ていませんが、徐々に減らして行きたいと思います
@Ten_gai
@Ten_gai Год назад
合法ドラッグってことですよね。やめてみるとどれだけ自分が甘い物に依存していたかわかる。「スイーツだけはやめられない」って人がいるけど、ホント、1ヶ月だけでもやめてみたらいいと思う。 断糖しても必ずぶり返す。食べたくなる。これがやっかい。そうか、砂糖捨ててしまえばいいんだな。今日から砂糖禁止にしたらどれだけ日本が健康になるだろうね。
@user-sn9gk8ym9k
@user-sn9gk8ym9k Год назад
スイーツ辞めれば膝も足首も痛み消えるから!っていうと、、、、「そこまで我慢するなら死んだ方がイイ」っていうから、じゃあ痛い痛いって苦しそうな顔を見せるなよ!って言いたいです。ビスケット、チョコを一切やめたら、痛風みたいな関節痛は無くなりましたよW でも安物スイーツを習慣的食べている人は、最初は「解ってはいるんだけどさ〜」と言ってるウチに仕舞いには怒り出して、勝手でしょ!となるからおもしろい。ヤク中なんですな。タバコと同じ
@riesyoda7668
@riesyoda7668 10 месяцев назад
職場の同僚にお菓子配るのを良いことと思ってました。勘違いも甚しくて、恥ずかしいです。
@RYUJIOIDON
@RYUJIOIDON Год назад
和食に砂糖を入れることが当たり前になってるのが異常な事で…ただでさえ米のでんぷん質の甘味もあるところへ、野菜の糖度も異常なくらい上がってて、更に砂糖や味醂で甘みを上乗せって常軌を逸してる 砂糖と缶詰を配給された奴隷(先住民)は、顔貌も歯並びも一気にぐちゃぐちゃになって心身をあっという間に病んでしまった(白人にとって使い捨てしやすくなった) まさに人類最初の麻薬 それと知られだすと、こっちは安全、これは人体に優しいよと手を変え品を変え時に芸能人や医者など権威を使って宣伝して結局同じこと繰り返して同じ市場をぐるぐるさせてる(て事が直接糖界隈限らずあらゆる物事に見られる) 食べ物に適応して体が変わるのに1万年単位かかるらしいが、砂糖は世代など経ずにたった1世代で人の質をすみやかに変えてしまう やりすぎと思えるほどの整形や化粧などが流行るのも道理で、醜さを糊塗することで本質的な問題から遠ざけている(現代人は綺麗な人が多いという錯覚)これは健康観念にも通じるところで、でも日本人は長寿だから~と鵜呑みにしている 悔しい
@xxxdontdothat
@xxxdontdothat Год назад
ついにチョコパイに別れを言う時が来たのか
@alphabill
@alphabill 11 месяцев назад
チョコパイ減らすとポイントくれるシステムがあるとイイですよね(笑)😋
@Sharoo-du_ub
@Sharoo-du_ub 9 месяцев назад
こういう類って20代から気をつけないと30代以降から気をつけても寿命なんて2年くらいしか変わらんと思うけどね。 最後ベッドの上でチョコパイ食べたかったって後悔するなら好きなもの食べて天国行きましょうよ😊
@user-fl3sw5wi4x
@user-fl3sw5wi4x 7 месяцев назад
チョコパイは正義
@user-xh2fg4xo1i
@user-xh2fg4xo1i День назад
女の子に着いてるパイにチェンジしよか
@merihari6563
@merihari6563 Год назад
字幕付きで電車の中でもイヤホン出さずに勉強でき助かります。
@yoshiey3351
@yoshiey3351 Год назад
有難う御座いました!砂糖中毒、普段の食事に気をつけます!
@user-ig4fl9ou8x
@user-ig4fl9ou8x День назад
先生のお話面白い。分かりやすい。気を付けたいです。夫が糖尿病です。
@hama-warabi
@hama-warabi 15 дней назад
純米酒を料理に使うのは、まず問題ないとしても、 料理酒には添加物が入っているのでは? 日本酒でも糖類と酸味料を添加してものもありますけれど。料理酒はやめた方がいい、かと。
@user-oz6fb5cm4i
@user-oz6fb5cm4i Год назад
油について、塩について、そして今回砂糖に(甘味料)について 3動画しっかりノートを取りながら拝見させて頂きました。 私自身も食に気を使いはじめ間もなく3年になりますが、 自分自身へのエビデンスとして受け止めさせて頂きました。 ありがとう御座いました。
@namiko16umino
@namiko16umino Год назад
内海さんは砂糖の代わりに酒飲んでる。
@user-xm9nd6rb1c
@user-xm9nd6rb1c 10 месяцев назад
ガーン😵💦 わかりやすい説明ありがとうございます🙇‍♀️
@kenjeeii
@kenjeeii Год назад
内海先生、化学調味料(アミノ酸等)の問題点について是非とも教えてください‼️
@user-fz1jn7bl2k
@user-fz1jn7bl2k День назад
医学的な話の時は「ハイ」って、出ないんですね。 とても聞きやすかったです😊
@user-yh1jd7rm7v
@user-yh1jd7rm7v Год назад
有難うございました。氣をつけます。
@user-zv6ji6bp9e
@user-zv6ji6bp9e Год назад
砂糖断ちして3ヶ月ぐらい経過しましたが、100%ではないからか、身体に目立った変化はありません。グルテンフリー生活は1年になりますが、こちらも特に変化を感じていません…ともに身体に悪いことはわかっているので、続けますが、「劇的な変化がある」という動画をよく目にするので、それを実感したかったです…😂
@riesyoda7668
@riesyoda7668 10 месяцев назад
お若い方と推察いたします。 私は50代。グルテンフリーを心がけて半年は経ちました。膝の水がなくなり、右手の関節の痛みがなくなり、右足のつま先の痺れがなくなりました。10年ほど悩んでいた酷い目やにもなくなりました。これらの症状を別の病気と診断されていたら、それぞれの薬の副作用に苦しむ半生が待っていたと思うと、助かったー🎉と思います。
@kk-gn6ug
@kk-gn6ug 7 месяцев назад
四十代後半な私は、2年間グリテンフリー生活しましたが、何も変化なしでした。 砂糖断ちもしましたが特に変わらないです。多少痩せましたが他に変化ありませんでした。 2年間実践しても、小麦欲求や甘いもの欲求が酷くストレスでした。 1年前に在宅勤務が解消されてしまってから、甘いものやグリテンフリー生活続かなくなってしまった。
@riesyoda7668
@riesyoda7668 7 месяцев назад
@@kk-gn6ug 身体に特に変化無いのに、よく2年も続けられましたね。すごい👍です。変化無いってことは、グルテンアレルギーは無いんですね!良かったです〜。無いにこしたことないですよ!ストレスためないように、解禁しても良いのではないですか?個人差はありますよ!
@user-qv2pp6wg5i
@user-qv2pp6wg5i Год назад
ありがとうございます😊
@user-mk8uy8ci2s
@user-mk8uy8ci2s Год назад
痛いトコ突かれて逃げ出したい気持ちです。なるべく改める→改めるなら最後まで。 原因が線引と切り替えなのは精神性にも繋がるようでした。 綻びは小さな拾い食いから始まる。 まぁいっか→口癖も良くないなと思いました。穏やかに保ちたいなら肉体に負担を掛けない断糖。 こうして逃げ出しているのに逃げていない風に取り繕う為の理由で覆う。この習慣が負を捻出し、肉体を追い込む。肉体に優しくない生き方してるなと真っ向から突きつけて頂けたこと、ありがとうございます。 曖昧さなくバッサリ言っていただけて、やるかやらぬか。目的主体な感覚が清々しかったです。感謝💡
@user-jm8nl6id7m
@user-jm8nl6id7m Год назад
先生のモダン焼きの料理の動画に果糖ブドウ糖液糖が大量に入った市販のおたふくソース出てきてるんですけど、先生もあの強烈に甘いのが美味しいと感じる味覚なんですね😅
@user-sm3ve6zc3c
@user-sm3ve6zc3c Год назад
本当ですね!砂糖抜き理想です 嫁ぎ先 義母は砂糖バッチリなんでも入れて満足してます 体には良くないですよねー
@himawari-ij3ey
@himawari-ij3ey 11 месяцев назад
やはりお医者さんの話しの方が説得力があります。例えばダイエットでスポーツトレーナーとお医者さんの説明は正反対だし。栄養士管理者とは正反対だし身体の内部までしっかりと理解と知識力が違う事がわかる。説明でした。 現在小麦不使用と砂糖不使用とカフェイン不使用を継続中です。挫折しない。努力と忍耐で頑張る。
@mmmAAAAiiii045
@mmmAAAAiiii045 Год назад
砂糖たっぷりの甘い玉子焼きや煮物が嫌いなんですけど間違ってなかったんだなぁ
@user-jd9vz7md4o
@user-jd9vz7md4o Год назад
肥満や糖尿病を防ぐには総摂取カロリー量が重要である。例えば白米にせよ小麦にせよ穀物の本質はデンプンであり、デンプンは単糖類分子を長く接続したものである。一方、砂糖は単糖類若しくは単糖類を2~3分子接続したものである。結局、穀物にしても砂糖にしても本質は糖類であり、食べたところで同じものである(但し単糖類の方が甘みが強いため、砂糖の方が美味しく感じる)。穀物を食べ過ぎた場合は砂糖を減らす、砂糖を食べ過ぎた場合は穀物を減らす、これで総摂取カロリー量を同等にすれば健康上問題は無い。 というか、内海氏は娘にアイスクリームを食べさせているんだっけ。内海氏自身もコロナ感染前は結構太っていたような。
@kunchan923
@kunchan923 Год назад
都内で飲食店を40年経営しています。珈琲は当然ホット・アイス共にブラックでも甘さが感じられます。他の人より味覚が優れている分、自分で作る珈琲がやはり一番美味しいです。 店が継続している原因はそこかもしれません。 不味くなるのでミルク砂糖を入れて飲む事が出来ません。 それでも若い頃はコーラ中毒でした。自覚してスッパリやめました。 現在、お客さんで甘味中毒の人が多くて、心配になります。珈琲に砂糖を4〜5杯入れるのですが、そういう人は味覚が壊れているのか?塩も沢山かけて食べています。 『病気へまっしぐらだなぁー』とかわいそうに感じてしまいます。 先生の話しなどを聞いて、知識を学んで欲しいと思います。 いつも、ありがとうございます。
@528m8
@528m8 Год назад
いつも配信ありがとうございます😊
@chocolate_2010
@chocolate_2010 Год назад
砂糖中毒の人は、じゃぁ明日から甘いもの食べないってなるのもまた危険ですよ。徐々に減らさないとある時一気にまた食べたくなると思います。長いスタンスで3ヶ月ぐらいかけて無くせば良いのでは??
@user-sn9gk8ym9k
@user-sn9gk8ym9k Год назад
頭で考えて砂糖断ちを出来ないひとは中毒だから、、、詭弁に炊けて、自分を納得させる。自分で考えてやめられるひとは、健康な未来があります。
@BirdHZD.8310
@BirdHZD.8310 2 дня назад
‼️五味の意味がようやく繋がりました。ありがとうございます😭
@user-xl2eg4hr4o
@user-xl2eg4hr4o Год назад
お菓子食べながら、動画を見ていました。 血の気が引いていきました。 お菓子とか食べると全身が痒くなります。胃腸の調子もおかしくなります。 正しく、依存症です。
@eeesss-xp5ll
@eeesss-xp5ll Год назад
学生ですが、内海先生のおかげで見る世界が変わりました。
@jy0709
@jy0709 10 месяцев назад
今迄、砂糖は三温糖でしたが止めてシュガーカットの糖類0を少々入れました原料はスクラロースと表示されてます、有る研究家の方は蔗糖で消化管で消化吸収されず、そのままの形で便中に排出される為カロリーは0とだけ言ってますが、半分残ってますが捨てます。
@yyyndda
@yyyndda 10 месяцев назад
チェーン店の定食屋とかスーパーのお惣菜とか、かなり甘みの強い味付けがあったりするけど、それらも中毒的な状態にさせるのが狙いなんだろうな〜。 元々甘じょっぱい味付けが苦手なので良かった。
@sae9107
@sae9107 Год назад
お話面白いです。 甘麹はどうでしょうか? ご飯を麹で発酵させたものですが私はそれを甘味料として使っていますが…
@freeman2336
@freeman2336 Год назад
フェアトレードバナナとアカシアハチミツくらいしか甘いものとりません。血管年齢が30歳くらい若いです。内海先生どうもありがとうございます。
@em_em_em330
@em_em_em330 2 дня назад
オーガニックの玄米を毎日よく噛んで食べて、甘いもの食べたくなったらフルーツを少し食べるっていうふうに生きるのを目指します。 砂糖たち目指します。 ありがとうございます。
@onionhead111
@onionhead111 Год назад
勉強になりました。 甘い味には気を付けます。
@user-tv8mv6zo7u
@user-tv8mv6zo7u 5 месяцев назад
砂糖、甘いものは身体に良くないですね。食べてたころは、腹は付き出すは、身体中痛いは、全身筋肉痛だった。今は果物さえ摂らない。今は疲れない。よく眠れる。
@user-qe7qh1jo7k
@user-qe7qh1jo7k 3 дня назад
今晩は😃 スーパー コンビニで売られて居る砂糖は 上白糖 特に良く無いからね だけども 毎日食べて居ても 長生きして居る人達が居る事は事実です
@rock5strings560
@rock5strings560 Год назад
子供の頃、母にお菓子を禁止されました。 理由は虫歯になるから、と母は言ってました。 普通の人よりは砂糖の摂取は少ないです。 今は職場でありがた迷惑に皆さんお菓子ばかりくれます。 全部捨ててます。 日本人は壊れています。
@user-fx5vw3fd5b
@user-fx5vw3fd5b Год назад
もちろん砂糖は買いませんが、きちんとつくられた味醂くらいは使います。それすら甘いなと感じますので、以前のような依存性からは脱却出来ているのかと思いますが、果物の甘すぎ問題が気になり、庭にみかんやびわの木植えてたべたりします。甘味の淡い果物が最近は一番美味しいと感じる様になりました、蜂蜜だけはバターと共にたまに黒パンにつけて食べたりします。あまり甘いものを求めなくなりました.ニンジンやカボチャも甘すぎると感じることもあります。農家さんには、甘すぎる?野菜についても自然な甘さに抑えたものに戻してもらえるとありがたいのですが、なかなか難しいのかもしれません。😊
@user-sn9gk8ym9k
@user-sn9gk8ym9k Год назад
意図的に遺伝子をいじって甘みを発達させたトマトや果物がありますよね。イチゴだってトマトだって、もっと青臭い、野菜でした。農作物まで遺伝子操作しているのは事実です、、、大学でこういうこと研究している人たちって、果たしてアタマいいのかなあ???
@user-nj4qw2in1i
@user-nj4qw2in1i Год назад
塩の動画のときに 砂糖のことをお願いします!とコメントさせていただいて すぐにとりあげてくださり ありがとうございます。 お宅に砂糖を置いてないって驚きです!みりん、料理酒、自然の甘さで十分なのですね。 貴重で大切な動画を配信していただいて 感謝です。ありがとうございます。
@ririel27
@ririel27 11 месяцев назад
砂糖も肉も小麦も牛乳も辞めました。最近のおやつは、焼き芋🍠と蒸したとうもろこしと、🌽スイカ🍉です。
@encuentrofeliz5093
@encuentrofeliz5093 Год назад
砂糖についてとても分かり易く解説されていて、理解が深まりました。 私も自宅に砂糖は置いていないのですが、代替えの粗糖などは良しとしていました。 今後はそういった物も摂らない様にしようと思いました。
@user-gs3hy6xr1t
@user-gs3hy6xr1t 10 месяцев назад
家に砂糖がなく、甘味はみりん たまに麹の甘酒を取ります。外食では気にせず食べることにしてます! 甜茶の甘く感じる成分ルブサイド?はめちゃくちゃ甘いですが、ステビアとかラカントとかと似たようなものなのですかね?
@user-hy2hu2kr9v
@user-hy2hu2kr9v Год назад
直接糖と間接糖の違いがよくわかりました。わかりやすい説明は本当に助かります。ありがとうございました。
@gigworklogistics
@gigworklogistics 10 месяцев назад
勉強になります。 チャンネル登録させていただきました。
@aistern_chalkASMR
@aistern_chalkASMR 10 месяцев назад
素材の味…すっごく分かります! ですが近年、野菜にしても果物にしても甘さ重視にシフトしている物が多くて困ります😅 昔の品とは明らかに変わってしまっていてそこにも罠があるんだなぁーと思いました😂 疲れた時に甘い物が欲しくなるのは身体が欲してるからー、ってこれが正に依存なんですね😑 疲れたら腹八分目に食べて寝る❗️で割と元気です🤣
@user-hj5cr2ox3r
@user-hj5cr2ox3r День назад
7年前に大腸がんになった時から砂糖は辞めました、がん細胞は甘い物を好みます、その為蜂蜜ならがん細胞に良いため摂るようにしています。
@CAFE-nq2yb
@CAFE-nq2yb Год назад
ありがとうございます。 怒られるかもしれないですが、麹甘酒の甘味はどうなんでしょうか?
@user-ul8tv9pf4o
@user-ul8tv9pf4o Год назад
砂糖が添加物よりずっと危ないと知り驚きました 最近アトピーが酷くなっていて、添加物は気を付けていたのですが、砂糖はちょっと控えるくらいでした🥹 砂糖……やめてみます
@user-mx8of2lg4l
@user-mx8of2lg4l Год назад
砂糖完全にやめたら、アトピーかなり改善しますよ。(経験談)
@user-ul8tv9pf4o
@user-ul8tv9pf4o Год назад
@@user-mx8of2lg4l やはり完全にやめるのが大切なのですね……
@namiko16umino
@namiko16umino 10 месяцев назад
よしりんを参考に、 炒め物やめたら治りました~。
@user-pm2dm4iv7q
@user-pm2dm4iv7q 6 месяцев назад
お砂糖は製造過程で鈍化ものでも薬品類を使うのでそれもよくないと漢方の先生に言われました。我が家は喜買が島のおいしい砂糖使っています。ミネラル残ってますから口荒れないですよ。
@user-pm2dm4iv7q
@user-pm2dm4iv7q 6 месяцев назад
喜買が島 間違いです。 喜界が島です
@user-rt7ye2ez3m
@user-rt7ye2ez3m Год назад
アスコルビン酸、天然ビタミンC、高濃度ビタミンC点滴等、ビタミンCの知識をご教授頂けたら幸いです。
@mitchi2106
@mitchi2106 Год назад
まわりが超奴隷。厚い顔ぐらいあるパンケーキ一瞬でもペロリ💨とか。 つられて食べそうになるけど この配信観て留まることが出来そうです。 ありがとうございます。
@redmoon8191
@redmoon8191 2 месяца назад
日本の五味に辛味はありません。辛味あるのは中国思想。 苦味→酸味→うま味→塩味→甘味の5つでこの順に感度が高い。
@user-ik8it9rj5m
@user-ik8it9rj5m 11 месяцев назад
依存して食べ過ぎるのはともかく、たまに食べるくらいいいでしょ
@user-gf7jv7vm5b
@user-gf7jv7vm5b Год назад
甘い味付け嫌いで良かったぜ〜!!
@user-dz5gb4bw5u
@user-dz5gb4bw5u 8 месяцев назад
私も甘いのは嫌いでよかった スィーツ番組は見ていて気持ち悪くなるなぁ
@ajmwtwe
@ajmwtwe 9 месяцев назад
好きな物食べられずに長生きするくらいなら食べて普通に生きるわ🥺
@HYDE666Roentgen58
@HYDE666Roentgen58 Год назад
有料級な動画ありがとうございます.テレビで全国放送してほしいです(企業が怒るから無理でしょうね^^;)。はっきりズバズバ言うのが凄くタメになります、黒糖とかなら大丈夫と思ってました。残念ながら今の自分はゼロにはできません。ので量を減らそうと思います。
@user-ml3ye6mi1w
@user-ml3ye6mi1w Год назад
私もお砂糖のない世界は考えられません😣 なるべく減らしていくように頑張ろうっと💦
@HYDE666Roentgen58
@HYDE666Roentgen58 Год назад
@@user-ml3ye6mi1w ですよね、断ててる人尊敬します‥お互いゆっくり減らしましょう(≧(エ)≦ )
@tigovir3647
@tigovir3647 Год назад
知人が糖尿病の先生に勧められたのですが、血糖値を変化させないと言われる羅漢果はどうですか? やはり甘味ではあるのでよくないのでしょうか? 先生の見識がとても知りたいです。宜しくお願い致します。
@LoveCheeseBurger
@LoveCheeseBurger 11 месяцев назад
みりんで、すべての味付けする? やってみっかなぁ〜
@user-us4wr6nn3e
@user-us4wr6nn3e Год назад
自然甘味料は大丈夫だと勘違いしてました。有料級の動画をありがとうございます!
@momo-zi7ny
@momo-zi7ny Год назад
気付きを有り難うございます。 一つ、果実の枇杷も駄目でしょうか? 種を浸けたアミグダリンは?
@magudal1843
@magudal1843 9 месяцев назад
何度も内海先生の砂糖の動画を見てるんですが 甘いチョコレートが好きすぎて量を控えることは出来ても砂糖断ちは出来そうにないです 味覚も正常から外れていそうです 本気でやめようと思えるようになるのは病気になった時かなと思ってます
@kou4275
@kou4275 10 месяцев назад
ある程度減らすことは出来るけど完全に絶つのは難しいな。 ゼロに近づくとその反動で沢山食べてしまう。ほんと中毒物質だと思う。 大好きな卵は完全に絶つことが出来たのに。
@nobu8369
@nobu8369 10 месяцев назад
内海先生、動画に感謝です ありがとうございます 砂糖なしライフにします ↑依存な今、切り替えいきなりは実現不可か…⤵️、否、目覚しますっ🙋
@marukage
@marukage Год назад
うそーん・・・うちは家族全員甘党でお酒も飲めません。でも最近添加物が悪いって言うんで一応いろいろ気にしてジュース類をやめて代わりに甘酒を食べるようにしたりしてるのだけどそれもダメなんですねぇ😭
@user-ql2qt6or5h
@user-ql2qt6or5h Год назад
キシリトールはどう考えたら良いのでしょうか
@user-kn9cq3fe2b
@user-kn9cq3fe2b 7 дней назад
内海諭先生今晩わお砂糖は身体に悪いのですか。砂糖吉備も駄目なのですね。次回動画楽しみです👌ありがとう😉👍️🎶ございます😊
@user-iy6tj2bh3n
@user-iy6tj2bh3n Год назад
砂糖を控えると肌荒れがおさまりますかね。あと、ブラック・コーヒー等が甘く感じたりします。
@user-sn9gk8ym9k
@user-sn9gk8ym9k Год назад
素材の甘み!ありがたい甘みですね!コーヒーの甘み、わかります。お米も、ほうれん草も、刺身にも甘みを感じますよね!
@fz-286
@fz-286 Год назад
みりん・酒も甘さの正体は単糖類です。
@matsushima2542
@matsushima2542 8 месяцев назад
毎日の適量のお酒と砂糖はどちらが危険ですか?
@moncyoi
@moncyoi 10 месяцев назад
アルコールはええんかい?
@uwrhwuuvwuirgvq2281
@uwrhwuuvwuirgvq2281 10 месяцев назад
少しくらいなら問題ないんじゃないですか。外食でラーメン食べるよりかはマシでは。^^ 私も糖類断ちしてたことありますけど、みりんは火を通してアルコールを飛ばさないと不快(面倒)なんで、今はほんの少しアガベシロップ入れてます。使い勝手がよいので。
@user-zv1kf8iz2j
@user-zv1kf8iz2j 10 месяцев назад
甘い物を食べるにしても自分で作ったものを食べています。砂糖をレシピの半分以下にします。 たまーに市販品のデザートを食べたくなって買っちゃうのですが。。甘すぎてオェー…となるのですよね。 買うなよって感じなのですが、味覚が変わってきてると実感できます😂😂
@namiko16umino
@namiko16umino 10 месяцев назад
酒で糖質を摂るってことですか?
@timtomita1008
@timtomita1008 11 месяцев назад
砂糖は猛毒・砂糖税導入等々20年以上前から叫ばれていますが、未だに砂糖はじめ有害な甘味料だらけの現代。五味をバランスよく摂ることは自己責任ですよね。意識がそこに行くかどうか。日本人独特の「みんなで渡れば怖くない」的なメンタリティーでは無理かな。気付いたもん勝ちだと思います。楽しい動画をありがとうございました。
@toshiyamashita7723
@toshiyamashita7723 10 месяцев назад
料理酒、みりんをヒントもらいました。😮ノンアルコールもアスパルテームなどはいってます。
@Cozy-qr1in
@Cozy-qr1in Год назад
よく言うよ! 甘いものよりアルコールの方がよっぽど悪いよ! 酒呑みがよく言うよ!禁酒してから言ってくれよ!
@Sharoo-du_ub
@Sharoo-du_ub 9 месяцев назад
煙草だけターゲットにされてますがお酒は組織的に守られてる感じはありますよねぇ。
@chirimenjakoo
@chirimenjakoo Год назад
2人目を産んだ後にロッテのヂヨコバイが止まらなくなって、毎日2、3個食べてました😂依存心丸出し‼️ そんな母親の母乳を飲んでいた子供が1番の被害者だ👊 内海先生の本、動画を見てから、酸味、苦味のあるものを食べ始め、甘味欲しなくなりました✨ いつも内海先生💗誠に有難うございます❤😊
@user-zs3io4si4r
@user-zs3io4si4r Год назад
ヂヨコバイww 酸味はわかるけど苦味の食べ物が思いつかないwゴーヤチャンプルーか?
@user-hw3xd9ru2z
@user-hw3xd9ru2z Месяц назад
​​@@user-zs3io4si4rフキノトウとか、秋刀魚のハラワタも、苦いですよ~ꉂ🤣𐤔
@user-ox1si3qn6m
@user-ox1si3qn6m Год назад
ありがとうございます💖
@senri-chuo
@senri-chuo Год назад
はちみつ栄養療法医の桑島靖子先生のはちみつ療法を最近始めてるのですが、やめた方がいいですか?それと、1年前に、10年飲んでた精神科の薬を独断でやめたのですが、体の脂肪の入れ替えとはどのようにすればいいでしょうか😭太っていて痩せたいのですが、脂肪に悪い物が蓄積していて痩せる時に血液に流れ出すと聞いてとても怖いです。精神科の薬も脂肪に溜まっているのでしょうか、今は何も薬は飲んでいませんが太っているせいか更年期なのか身体が痛いなど不調です😭
@Leticia-gx9hh
@Leticia-gx9hh Год назад
蜂蜜はあるけど使わないとおっしゃっていましたが、蜂蜜は使っても良いと言うことでしょうか? 勿論、天然の純粋ハチミツですが。 私は純粋ハチミツだけは、身体に良いと思うのですが、どうなのでしょうか?
@i.i2613
@i.i2613 5 месяцев назад
希少糖について詳しくお聞きしたいです。 私は本みりん派なので充分過ぎる位に甘味を感じるのですが、高齢の母親(89歳)が私の1番嫌いな白砂糖を買ってくるので困っています。 機会がありましたらぜひ希少糖・韓国産のアルロースについて説明して頂きたいです、よろしくお願い致します。
@user-ni3gp7fr2v
@user-ni3gp7fr2v Год назад
中毒・味覚崩壊ですわ(白目) てんさい糖買いましたし😀 おやつタイムと食後の甘いものがやめられません。。ブラックコーヒーで流しこんでるからセーフとか勝手なルールを作ってしまってます🤩 絶対叱られるな。
@ageo1964
@ageo1964 2 месяца назад
体を糖化しないほうが血管などにも良いのは知っているが、脳の唯一の栄養がブドウ糖というので、悩みどころでもある。
@user-gy9iz4ow3v
@user-gy9iz4ow3v 7 месяцев назад
酒はオッケーなのかな‥笑 酒もかなりデメリットだらけです
@mitomo535
@mitomo535 Год назад
砂糖をやめる前にお酒をやめたほうがいい。
@user-ou4ms9qp9l
@user-ou4ms9qp9l Год назад
最近 甘いジュース等を飲むと 足が筋肉痛みたいになって 階段とか キツくなるような気がするんですけど~ 気のせいかな?
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