今回の動画は足が速くなる体幹トレーニングシリーズです！！
体幹をブレずに安定させることができれば足の回転が速くなることは間違いありません！！
かなりハードなトレーニングですが実はこれでも初級中の初級なんです。
ぜひやってみて自分の体幹の強さを試してみて下さい！！
●Q&Aでご紹介している動画
【足首強化】足が速くなりたい人最初にやるべきメニュー！！（アンクルホップ）
• 【足首強化】足が速くなりたい人最初にやるべき...
『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
（KADOKAWA）
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この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。
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28 авг 2022
