【お家で遊ぼう！～鉄棒編～】
▶豚の丸焼き導入
▶対象年齢
・3歳ごろ～
▶レベル
★
▶手順
・ご父兄はしゃがんで腕を出します。
・子どもは天狗の鼻をする時の向きで手をご父兄の腕に巻きます。
・掴んだのを確認したら、せーので立ち上がります。
・子どもは落ちないようにしっかりと腕をぎゅっと握ります。
・まずは3秒キープできるようにしましょう。
できるようになってきたら、5秒、１０秒と秒数を増やしてみましょう！
▶ポイント
・お子さまの手の向きに気をつけましょう。
・ご父兄の腕を離さずにぎゅっと自分の力で耐えられるようにしましょう。
▶注意点
・落下防止のために行うときは、マット、布団などを敷いて行いましょう。
・豚の丸焼きは、立ち上がると危ないのでご父兄で協力して落下防止のため、下で受け止める分担があると良いです。
【監修】
Stars Smiley 代表 村田 綾子
【出演】
Kurumi
【撮影】
藤井 正樹
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Stars Smiley株式会社代表の村田綾子が、チアダンスのパフォーマンスをアップさせるトレーニングを公開。ストレッチ、筋トレ、テクニック、ジムナスティックなどのジャンルごとにトレーニング方法を発信します！
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30 окт 2022
