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【本要約】万年ダイエッターを抜け出す方法とは?! 

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Хобби

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15 авг 2022

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Комментарии : 7   
@ytanreza2622
@ytanreza2622 Год назад
我慢しないのは大事ですよね😊
@user-md9mj7sm3c
@user-md9mj7sm3c Год назад
毎日楽しんで毎日出来る事をやるのが1番結果出ますね☺️ 食事もたまには好きなもの食べて、毎日適度な運動を習慣化したら痩せますね☺️
@dietlibrary
@dietlibrary Год назад
コメントありがとうございます😊 仰る通り、楽しみながらダイエットを行うのが一番ですね✨☺️
@JASMINE-ko6xo
@JASMINE-ko6xo Год назад
何時も楽しく拝見してます 楽しくはなかなか難しい事 自分に何が合ってるか分からず ついつい先送りになってしまう 後  3kg、5kgがきつい 若い時はあっという間にに痩せたけど今50代この山がなかなか超えられない   今は地味にプランク 30秒✖️3 バッククランチ 20回3 脚パカ200回 これが今の私の地味にやり続けてる事 美容も何でも継続は力なり 頑張るとは言わないです 私は辛くなるから😄
@dietlibrary
@dietlibrary Год назад
いつもご視聴ありがとうございます😊 無理せずご自身のペースで継続していきましょう✨
@Mdy491
@Mdy491 Год назад
マティーの彼氏柴田くんとの方が気になる😂
@taka0359
@taka0359 Год назад
我慢しないから肥満体になってるんだが笑
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