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【正月太り解消リンパ🎍】重たくなったお腹をゴッソリ軽くする秘伝リンパ流し🔥 

Massage therapist , ai yamaoka
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27 сен 2024

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Комментарии : 50   
@ウサギウサギ-f2v
@ウサギウサギ-f2v 8 месяцев назад
簡単。この動きはホントに簡単😄 障害があるので嬉しいです。ちょっとしたスキマ時間にもできるし、あい先生ありがとうございます。
@aiai
@aiai 8 месяцев назад
隙間時間でOK🫶🫶
@あざらし-r6x
@あざらし-r6x 8 месяцев назад
ずっと定位置に座ってできるリンパ流しは嬉しいです‼︎寒さで腰回りが固くなっていましたが、伸ばしたり捻ったりして気持ち良くなりました。お腹周りのお肉ちゃん達なくなるように地道に頑張ろう‼︎
@にゃんこぴー
@にゃんこぴー 8 месяцев назад
最近寝る前に先生のを色んなモノを二つ程やってます。 私、夜中にタイマーあるのかと思う程目が覚めるんですがここ最近、ぶっ続けで寝てます。 ビックリ‼️ 痩せたいし睡眠しっかり取りたいし毎日頑張ります
@qed877
@qed877 8 месяцев назад
寝る前に、やるようにしています。 体が軽くなります🪽🪽 今年は、あい先生の動画を見ながらリンパを流して、なんとしても痩せます🔥
@mikatravelchallenge77
@mikatravelchallenge77 7 месяцев назад
昨日から動画を見始めました。スケートをやっていて、毎日冷えるのでリンパマッサージをしてお腹も痩せられるようにがんばります。素敵な動画ありがとうございます。
@ぱんみつ
@ぱんみつ 8 месяцев назад
定位置でのリンパ流し大好物です🤣 最後グリグリしたら血行よくなったのかめっちゃ痒い!! 運転中の信号待ちとか鎖骨さわったりする習慣つきました!あい先生に感謝です🥰
@nekomataginu
@nekomataginu 8 месяцев назад
自分もここ最近サボりがちだったので最初の腰回しでカッチカチだった腰が徐々に可動域広くなっていっておおーってなりました 無理なくできるのがありがたいです 今後も続けていこうと思います
@mikik1915
@mikik1915 8 месяцев назад
新技、お腹に効いてるのがよく分かります😂 時間が無いときは少し速度早めて何時もやってます! 少しずつ可動域が広くなると効いてる!と感じられてモチベが上がります❤ 何時も動画ありがとうございます!!
@aiai
@aiai 8 месяцев назад
ぜひ自分のペースでゆるーく😘
@あき-q9g8g
@あき-q9g8g 7 месяцев назад
あい先生。わかりやすい。初めてやりましたが体がポカポカ!リンパマッサージ続けます。最近呼吸浅かったり自律神経の乱れがあって。ゆっくり呼吸しながらできるので続けます♪
@t.satomi3737
@t.satomi3737 8 месяцев назад
あい先生はじめまして😊62歳今度こそはと頑張ってみようと思います。
@シンガポールチキンライス
@シンガポールチキンライス 8 месяцев назад
腰痛持ちです! 仰るとおりお腹ポッコリが治りません😭💦 今日の動画でもお腹ヘコヘコ運動が全然できなかった…(足ハの字にして右へ左へお腹出したり引っ込めたりする奴)ゆるく頑張ります🍀
@aiai
@aiai 8 месяцев назад
ゆるくでいいよ😘
@たもりん-w2f
@たもりん-w2f 8 месяцев назад
助けて!あい先生!助けて😭痩せたいよぉーー!
@kmaron2275
@kmaron2275 8 месяцев назад
すごくよかったです!体ポカポカ🥴 お腹も腰もつまむの痛いけど続けてみます! 今年は毎月1kgずつ痩せるぞ!!
@orenekosasuke
@orenekosasuke 8 месяцев назад
うちやま先生の動画で、あい先生のリンパマッサージ動画に出会いました🩷それから毎晩楽しく実践しています🙂チャネル登録、インスタフォローしました〜👍✨これからも動画楽しみにしています💗
@マキリンゴ
@マキリンゴ 8 месяцев назад
お腹つまんだらめっちゃ痛い!しかも、お腹がじゃま😅まずはお腹が邪魔にならないようにしたい
@夜更かしちゃん
@夜更かしちゃん 7 месяцев назад
落ち込むことがあってメソメソしてたけど、毎日寝る前のルーティンやからリンパ流したら気分も明るくなって嫌な事一旦忘れて寝れそうです❤
@大村圭汰
@大村圭汰 8 месяцев назад
ハの字に脚を曲げると痛いのであぐらのままやったのですが大丈夫ですか❓
@宮川由香里-c5x
@宮川由香里-c5x 8 месяцев назад
注射打っても腰ヘルニアの痛みが消えないのはこの大きなお腹が原因か😱
@aiai
@aiai 8 месяцев назад
お役に立てたら嬉しい🥺
@MT-om8uw
@MT-om8uw 8 месяцев назад
やったらキンキンに冷えてた足先がポカポカしてきた。すごーい!寝る前にやったからよく眠れそうです。ありがとうございます😊
@生きる希望失った人
@生きる希望失った人 8 месяцев назад
あい先生の動画続けて長年悩んでた浮腫みが取れました😭他の動画も台詞覚えちゃうくらい見てるけど、感謝の気持ちを再生数で還元するために毎日動画つけながらやってます🧡
@おにぎり-o1y9p
@おにぎり-o1y9p 8 месяцев назад
陸上しています!最近ヨガを始めて1週間ぐらいゆるーく続けれています!食事制限をしているのですが体重が増えたり変わらなかったりと中々痩せません😢 まだ成果が出ていないだけですか?
@mcimb8
@mcimb8 8 месяцев назад
直後に便意が🤣
@sachichichichichi
@sachichichichichi 8 месяцев назад
うわ全然動かないです😂
@にこ-g3b
@にこ-g3b 8 месяцев назад
お腹出しの動きが股関節周りにも効いて気持ちよかったです。あい先生は天才〜🎉❤ お腹痩せてお会いしたいです👍🏻😚
@aiai
@aiai 8 месяцев назад
わーい🙌
@ゆりりん-q8e
@ゆりりん-q8e 8 месяцев назад
あい先生の教えていただいた、白湯を飲み始めてます❤いい結果になれると自信持って頑張りたいとおもいます!応援してます!!
@aiai
@aiai 8 месяцев назад
白湯のんだら効果倍増😍🔥
@d_hiromi4511
@d_hiromi4511 8 месяцев назад
腰は大丈夫かなーって思ったらめちゃめちゃ痛くて焦った笑 この動画のおかげで腰も軽くなったと同時に体が軽くてスッキリ動きやすくなりました✨ この終わった後の体が満たされた感じがあい先生のなせる技だと思ってます❣ 今日もありがとうございます☺
@user-mp4ei2tj6k
@user-mp4ei2tj6k 8 месяцев назад
キツ😂本当にキツ😂びっくりしました😂本当に今までで一番キツ😂でも頑張ります!
@pachinka79
@pachinka79 8 месяцев назад
お腹痩せは大好物です🎵今日も新技をありがとうございます🥰
@aiai
@aiai 8 месяцев назад
🤭❤️
@saorisaori446
@saorisaori446 8 месяцев назад
去年から見ていませんでした。赤ちゃんが居ないので、ささやきボイスも、話も合わなくて。 しかし、これは良い❗️リンパが流れる速度はゆっくりと、テレビで見た後です。ありがとうございました。(^O^)/
@aiai
@aiai 8 месяцев назад
☺️✨
@大村圭汰
@大村圭汰 8 месяцев назад
お風呂上がりにやってみました😊 めちゃ気持ちよかったです😊
@ほのぼの-n4o
@ほのぼの-n4o 8 месяцев назад
体がポカポカになり便通もきました。筋トレ系や運動するのに疲れてきたので他のリンパもしてみます。
@stay-at-homemom5382
@stay-at-homemom5382 8 месяцев назад
お腹にききました!! 不妊に効果のあるリンパマッサージとかもありますか?
@aiai
@aiai 8 месяцев назад
ホルモン整えリンパおすすめです😌
@stay-at-homemom5382
@stay-at-homemom5382 8 месяцев назад
@@aiai ありがとうございます!早速やってみます!
@mizuki_0.8.2.2
@mizuki_0.8.2.2 8 месяцев назад
このリンパとかはいつどんなタイミングでやったら効果的ですか??
@umeking331819
@umeking331819 8 месяцев назад
腹筋あるけど、ぎっくり腰。どして?
@tam-g2f
@tam-g2f 7 месяцев назад
ベッドでゴロゴロしたい気持ちと戦いながら、動画を見つけてリンパ流しました!やっぱり動くと気持ちいいですね!
@ponkiti1207
@ponkiti1207 7 месяцев назад
最初の足無理w
@moona1515
@moona1515 7 месяцев назад
2日で2キロも太ってしまって 急いであい先生のリンパにまた助けを求めました😂今日からまた頑張ります😊
@Luke.56.
@Luke.56. 5 месяцев назад
ジムで筋トレもしてるのですが、 どのタイミングでやるのが良いですか?
@하-u7f
@하-u7f 6 месяцев назад
2回目!
@れう-v7w
@れう-v7w 4 месяца назад
5/17🏵 楽しく汗をかきました🍀
Далее
医者だからって容赦しません。
20:30
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Как он понял?
00:13
Просмотров 190 тыс.