【疲れない滑り】怪我をしている方や膝や腰が痛い方のための楽な滑り方トレーニング｜TAKEHIRO

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スピード感のあるカッコ良いスキーがしたい方が多い一方、それよりも安定して楽に楽しく滑りたい方も多いように感じている最近です。
今日はそんな方たちのためのトレーニングです！
　
▼ メンバー限定で動画や特典をお届けしています！
WEDELN（月額4100円） ▷ オンラインスクールの動画を配信しています。
PFLUG（月額490円） ▷ 特典映像や限定ライブ配信・限定動画を配信しています。
BOGEN（月額290円） ▷ 限定のお知らせや投稿、Boredaの商品を特別価格で購入いただけます。
※上位ランクのメンバーは下位ランクの特典も受け取れます。
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/ @takehiroski
▼ Boreda（ボレダ）夫婦で立ち上げたライフスタイルブランド
www.boreda.jp/
　
　
▼ 撮影場所
安比高原スキー場
www.appi.co.jp/ski
　　　
▼ BGM
Artlist
00m.in/r5sEp
　
▼ セカンドチャンネル
ブルータスBLUTUS
ru-vid.com/show-UCkkH...
　
▼ サポートメーカー
B＋：www.hoshino-kikaku.co.jp/insole/
VIST：www.vist.co.jp/
Komperdell：www.vist.co.jp/
AVIRIVA：www.aviriva.com/
Sweet Protection：sweetprotection.jp/?fbclid=Iw...
松岡手袋：matsuoka-glove.co.jp/
BLACK LINE：www.matsumotowax.com/product_b...
LENZ：www.lenz.store/
クルカ（カーリース）：newcar.shop/?gclid=CjwKCAiA_K...
　
▼ 使用機材
カメラ
Panasonic GH5： amzn.to/2YWWahO
DJI Osmo Pocket2 : www.dji.com/jp/pocket-2
DJI Osmo Action : amzn.to/2YWYbdS
Insta360 ONE X2： www.insta360.com/sal/one_x2?i...
Insta360 ONE R：www.insta360.com/sal/virtual_...
レンズ
GH5｜メインレンズ： amzn.to/2Z1exOm
GH5｜広角レンズ： amzn.to/2MV0Myv
GH5｜単焦点レンズ： amzn.to/2yRQcjF
GH5｜単焦点レンズ： amzn.to/2ySLbXZ
マイク
マイク： amzn.to/2Z0Zm7O
ピンマイクレコーダー： amzn.to/2MVwwTZ
Osmo Pocket マイクアダプター： amzn.to/33tXpED
三脚・自撮り棒
三脚（小）： amzn.to/2YGyIpv
三脚（小）のヘッド： amzn.to/2YXwNbq
三脚外用： amzn.to/2YXOVpz
三脚部屋用： amzn.to/2yRywEF
折りたたみ式自撮り棒： amzn.to/300m7KI
Insta 360 ONE X用自撮り棒： amzn.to/2YXX5um
Insta 360 ONE X用自撮り棒（3m）： amzn.to/2YVSQ27
　
その他便利パーツ
一眼レフ対応キャプチャー： amzn.to/2YRHKzq
ハンドストラップ： amzn.to/33ot22p
ショルダーストラップ： amzn.to/2H0h0mc
ネックハウジングマウント： amzn.to/2H34uCl
▼ SNS
Facebook
/ takehirosaito309
Instagram
/ takehirosaito309
Twitter
/ takehirosaito
▼ プロフィール
しばらく冬は岩手、夏は東京という二拠点生活をしていましたが、結婚を機に岩手に移住して活動を始めました。
子供の頃からスキーを続けてきた僕ですが、いろいろとスキー業界で仕事をしてきた結果、僕にしかできない活動の仕方をできないかと探りながらRU-vidにたどり着いたのが2014年。それから皆さんに楽しんでもらえるよう、一つ一つ心を込めて動画を作っています。
　
結構インドア、単独行動が好きな自分ですが、新しいこと・新しいもの・新しい体験・古いもの・古い町並みが好きなので、カメラ片手にいろんなことにチャレンジしてみてます。
▼ ファンレターの宛先はコチラ
〒332-0035 埼玉県川口市西青木 1-13-1蓮実ビル3F JPR BUFF Takehiro Saito宛
　
　
▼ お仕事の依頼はコチラ
JPR BUFF
www.jprbuff.com/
buff.since2018@gmail.com
#スキー #齋藤勇洋 #ワンポイントレッスン

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Опубликовано:

23 дек 2020

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Комментарии : 51

@user-cz5yd8lr7t 3 года назад

こんなに早く回答のすべりを動画にしてくださりありがとうございました🙇 来年、アラ70なんですﾖ力まず滑れるように頑張ります。動画をありがとうございました。

@katsu_2419 3 года назад

突然の返信、失礼します。私は50代の男性ですが、足の疲れに悩んでいたので今回の動画は、とても参考に成りました。スキーは、生涯スポーツと言われていますのでそれぞれのペースで、雪を楽しみましょう・・・(^^ゞ

@starfish039 3 года назад

アメリカのmidwestの小さなスキー場で毎週スキーをしてますが70歳近いのでもうColoradoやSalt Lakeなどにある大きなスキー場でスキーをするのはもう無理かなと思ってましたが貴方からの滑りかたを教えてもらい、また大きなスキー場でチャレンジしてみたくなりました。 Thank you🙏

@yukiotoki6774 3 года назад

とてもいい内容だと思います。私は生涯スキーに乗り続けることが目標です。

@ami-un8rw 3 года назад

このような動画は助かります😅 40代ですが、のんびり滑る方が好きなので、ゆっくりでもキレイなフォームで滑るいい勉強になります⛷

@tubasa7508 3 года назад

21.2.10　本日実践させていただきました。12.17日付けのと合わせての練習になりまして、仲間からは「お嬢様のｽｷｰ」と揶揄されました。でも結構な斜面にも対応でき、私的には実に省ｴﾈで足腰に負担なく滑ることが出来ました。ちなみに私は71歳の爺です。今後とも年齢に合わせたｽｷｰを、楽しみたいと思います。有難うございました。

@osamumorizuki 3 года назад

65歳の爺さんです。シニア割引でゆっくり綺麗に80歳まで滑るつもりです。

@user-yo6hk8xh1h 3 года назад

お疲れ様です。いつも配信ありがとうございます。勉強になりま〜す‼️ 55歳のおっさんですが頑張ります。いつもありがとうございます❗️

@hidet5083 3 года назад

大変参考になりました。今年70になりましたので、この滑りで十分です。

@48pman44 3 года назад

スキー大好き63のジイです。タケヒロさんの横滑りを入れた滑り、ほんと柔らかくてかっこいいですね！私が今後目指す滑りだなあと確信しました。ありがとうございます😭

@user-do3uw7un9o 3 года назад

板全体に負荷をかける感じですね〜🤗。有難うございます🙏。若くないけど私は体力に任せて攻めますよ〜。

@user-hq1nc6iw6d 3 года назад

とても参考になりました。今シーズンは、この滑りを目指します。シルバー世代向けのご指導をこれからもよろしくお願いしま〜す。

@tyuunezu352 3 года назад

私は57才ですが、脚の筋肉が疲れてきたら、去年TakehiroさんがNanako に教えていた「山脚を引いてターンに入る」(勝手に曲がる)をやっています。しかもちょっと危ないけど、スキーを肩幅位に開いて滑るとめちゃくちゃ楽ですよ。なお、「ねせる」は方言かも。フフフ💚

@user-lx9xw2xf7e 3 года назад

私は日ごろの筋トレが重要だと思います。スキー場だけのケアでは限界があると思います。

@lennyk1805 3 года назад

ラクな滑りでも、足裏感覚が、やっぱり重要なんですね。カカト側に乗った状態を維持する(ズレ、ズラしを意識した滑りでも)滑りの場合でも。疲れない滑り、今度試してみます‼️ タケヒロさん、ナナコ奥様は若いから、ガンガン滑れて裏山です。一昨日12/22(火)、石打丸山で今シーズン２回目のスキー行をしました。ボクは実は、もうすぐ還暦です。(笑) でも、朝からガンガンに滑りました。15時過ぎると脚(ふくらはぎ&ヒザの外側)がパンパンでした。(汗) もうそろそろ、ムリな(無謀な)滑りはホドホドにしないといけないのかな？と。(戒め)

@user-pv8le9vj1v 3 года назад

動画いつも参考にさせて頂いてます、今度、深雪、パウダーの滑り方をお願い致します。

@Sara-ho5ry 3 года назад

こんにちは(^^) この横滑りが怖くて出来ないんですよね泣エッジが引っ掛かるって事は山側に体が残ってるって事だったんですねだからお尻と太ももがパンパンになって疲れる！全て納得しました(*^^*) 是非是非横滑りの練習方法の動画お願いしたいです

@katsu_2419 3 года назад

この滑り方は良いですね、ホントに参考に成ります。ダメパターを見た瞬間「自分もだ！」と思いました・・・(-_-;) 今シーズンは踵に乗る、ニュートラルな感覚を練習したいと思います。

@user-yk7dl4sq5u 6 месяцев назад

事故で膝の靱帯を伸ばしてしまい、再建手術をしたものの、寒いところで運動するとすぐに痛くなって困っていました。この滑り方をマスターして楽しく滑りたいです。

@user-uw1ue2sw2q 3 года назад

今晩は〜。還暦まで後少しなので、とても有り難いです〜。横滑り、しっかり練習しとこ〜だ。😀。

@katsu_2419 3 года назад

八木さん今晩は、katu_24です。私も横滑り、練習します・・・(^^ゞ

@user-uw1ue2sw2q 3 года назад

@@katsu_2419 さん。今晩は〜。コメ見ましたよぉ〜。今、気付きました〜。コメどうもです。オンラインは参加予定なので、宜しくお願いしますネ。😀。

@katsu_2419 3 года назад

@@user-uw1ue2sw2q さんへこちらこそ、今回こそ飲み会、参加したいです・・・(^^ゞ

@user-uw1ue2sw2q 3 года назад

@@katsu_2419 さん。んっ❔不参加ですか❔ Liveでなくても、後でも楽しめますよねぇ～。

@katsu_2419 3 года назад

@@user-uw1ue2sw2q さんへ 2回ほど参加出来なかったので、今回はぜひという意味です・・・(^^ゞはい、後で見せてもらってます。でもあのライブ感が面白くてかなり、ハマっています・・・(^^ゞ

@megamiko11r 3 года назад

此れです！オイラにピッタリの滑り!(^^)!でも、判っちゃいるけど、ついスピードを上げてしまいヘロヘロになってしまう（笑）馬鹿なオイラでした。

@user-jx5vl9yx3f 3 года назад

スキーの、センターに、重心を、乗せるとゆう事ですね。

@oliverkheem 3 года назад

please tell me what brand is your ski wear and gear , thank you aLL!

@konnnoooooo_o 3 года назад

いつも滑ってるゲレンデって安比の中のどこですか？冒頭で答えていただけると光栄です！

@user-matsujii 3 года назад

ご無沙汰しております。久しぶりの投稿です。ズレてく板に、前後左右身体を遅らせずにそのまま乗って行く感じですね。スリッピーな斜面でも有効ですよね^_^

@takehiroski 3 года назад

お久しぶりです^ ^ そうですね！スキーと一緒に落下していく感じです！

@user-mx4qw4me2n 5 месяцев назад

先日コメントを送った７０代のスキ－ヤ－ですが、まだ滑りに行ってませんが　エッジを開放し滑る場合、研磨されたエッジで雪面に引っかかりはしないかと心配しています。またエッジの角は少し落としたほうが良いのかと？？

@takehiroski 5 месяцев назад

すんごいフラットな緩斜面じゃない限りは、両足にしっかり体重が乗っていればエッジが立っていても大丈夫です。逆に体重がどちらかに半端に乗ってたりすると、スキーの角度がフラフラして引っかかる事があります。あと、エッジの角度はわざわざ落とさなくても大丈夫です。引っかかって逆エッジで転ぶということはそもそも外脚に乗りすぎなので、逆エッジ気味に引っかかっても両足にしっかり乗れていれば、ただ雪に詰まって止まるだけです。