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【痩せたい人必見】体脂肪を減らすのに、覚えておかないといけない4つのポイントを教えます。 

山本義徳 筋トレ大学 - VALX
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21 май 2024

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Комментарии : 62   
@yoshinori-yamamoto
@yoshinori-yamamoto Месяц назад
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@user-zp6hs7vg5s
@user-zp6hs7vg5s Месяц назад
普段みたいな初心者でも簡単に概要がわかる動画も嬉しいけど個人的にはこの動画みたいに講義形式で専門用語がふんだんで細かな仕組みを説明してくれる動画が増えてくれるととても嬉しいです。自分の知識の復習にもなりますし、自分の抜けてた部分がわかるのでとてもためになります。ぜひ検討をお願いします。
@MaKiViShi
@MaKiViShi Месяц назад
こういう動画個人的に好き
@elmes784
@elmes784 Месяц назад
レッドギアの宣伝入るかと思ったら入らなくて拍子抜けした😂
@jasonfukumoto6160
@jasonfukumoto6160 Месяц назад
こう言う授業のような動画好きです。
@user-pk7cj3cm6h
@user-pk7cj3cm6h Месяц назад
いつもわかりやすい解説ありがとうございます✨
@cocopapa1093
@cocopapa1093 Месяц назад
難しい❗️いつも勉強になります❗️
@user-sn6my3rj3l
@user-sn6my3rj3l Месяц назад
①②③④は、それぞれどのくらい間隔を空けたらよいでしょうか??タイミングは朝食前のがいいでしょうか?
@user-vs1mi7qf1x
@user-vs1mi7qf1x Месяц назад
で、レッドギアにはそれらの成分が全て入ってるというわけですね💪
@Isokko-chan
@Isokko-chan Месяц назад
非常に具体的で勉強になりました! 漫然と痩せないからもっと食事減らそう、という人も減りそうで素敵な内容ですね
@user-xh3vd2vo1z
@user-xh3vd2vo1z Месяц назад
本当にわかりやすいです
@yoshinori-yamamoto
@yoshinori-yamamoto Месяц назад
よかったです!
@user-bf4um9hu7g
@user-bf4um9hu7g Месяц назад
それぞれの成分をとる効果的なタイミングはあるのでしょうか。
@user-zx6mx7st9r
@user-zx6mx7st9r Месяц назад
今年は停滞期なかなか抜けられなくて悩んでましたが、コエンザイムQ10は摂取した事なかったので試してみます🙌
@takemuratadao8754
@takemuratadao8754 29 дней назад
ナイアシンの飲むタイミングを教えてください🙇 自分は寝る前に飲んでますが体脂肪を減らす目的の場合はトレーニング前に飲んだ方がいいですか❓
@abcdefg-xx2uf
@abcdefg-xx2uf Месяц назад
先日、別の動画でNMNを勧めておられたと思うのですが、NMNや5-ALAとコエンザイムQ10は、どのように役割が違うのでしょうか?
@user-qq5gr2qo6u
@user-qq5gr2qo6u Месяц назад
グリセロールは3価のアルコールなので、中性だと思いますが…。脂肪酸とグリセロールの反応は、脂肪酸とアルコールの反応なので、中和反応ではなくてエステル化ではないでしょうか?。
@user-eb7no7ft1s
@user-eb7no7ft1s Месяц назад
コーヒーにもナイアシンは入ってますかね
@user-bp7qt3zn2d
@user-bp7qt3zn2d Месяц назад
緑茶エキスというのはDHCのカテキンでよいのでしょうか?
@user-fj7nw4lh2d
@user-fj7nw4lh2d Месяц назад
本動画とは違うのですがアスリートの指導もされている山本先生から この選手のここがすごい!やもし、この選手がボディビル競技をしたら という、少し子どもっぽく思われるかもしれないですが そういった解説動画も観てみたいです。 アクアマンの俳優さんや室伏広治さんなど聞きたいです。 室伏さんはマッスルコントロールで背骨についた筋肉を動かし 特定の背骨をピクピクできるといいます。 かなり熟練コントロールですがボディビル競技をしていたら どうなっていたのでしょうか?
@africanrastars443
@africanrastars443 Месяц назад
最初のピーの部分の答えが早いっ!
@nightpotate
@nightpotate Месяц назад
今年 調理師免許の試験受けるのですが栄養学が参考書より分かりやすかったです
@yoshinori-yamamoto
@yoshinori-yamamoto Месяц назад
よかったです✨試験頑張ってください🔥💪
@koyokoyo-chan
@koyokoyo-chan Месяц назад
CoQ10がサプリで世に出てきた裏話を某先生の動画で見ましたが、代謝させるにはやはり必要なんですね。
@-FROMAGE-
@-FROMAGE- Месяц назад
ザ・リッパーとレッドギアを同時に摂取するのはやばい?
@user-wp1mf9yp6p
@user-wp1mf9yp6p Месяц назад
前から気になっていたのですが、お腹がすくという事は完全に消化吸収が終わっているという事でしょうか。 また、お腹がすいても消化吸収が終わっていない事はあるのでしょうか。
@yoshinori-yamamoto
@yoshinori-yamamoto Месяц назад
先生にきいてみます!👂
@user-ho9wg3ee5y
@user-ho9wg3ee5y Месяц назад
まとめて摂取するには何が良いんでしょうか?
@user-vs1mi7qf1x
@user-vs1mi7qf1x Месяц назад
レッドギアっていう高級サプリです でも多分それぞれの成分のサプリ全部買うよりは安いかも?🤔
@user-ef4mm5nj7y
@user-ef4mm5nj7y Месяц назад
血液中に運び込むのは カフェインや緑茶など飲まないと運ばれない? 運び込みやすいよって話ですかね?
@user-fc2ws7lb4l
@user-fc2ws7lb4l Месяц назад
高1です。おすすめの亜鉛サプリ教えて欲しいです
@user-lb3rb8wv8u
@user-lb3rb8wv8u Месяц назад
個人的にはAmazonでナウフーズというブランドのものを買っとけばいいと思ってます
@user-fd8ln3hw6r
@user-fd8ln3hw6r 26 дней назад
僕は無難にDHCのにしてます
@user-wp1mf9yp6p
@user-wp1mf9yp6p Месяц назад
1日朝と夜の2食しか食べる時間がないのですが、どのようにしていけばよろしいでしょうか。
@ryo080kun
@ryo080kun Месяц назад
レッドギアは確かにマジで減量促進されたよ
@Sherringford
@Sherringford Месяц назад
グリセロールって塩基性じゃなくないか?揚げ足とっても仕方ないけど。
@user-si9gm8er7u
@user-si9gm8er7u Месяц назад
大学の基礎生化学の講義をふと思い出しました
@RC-ws7sk
@RC-ws7sk Месяц назад
カルニチンパルミトイルトランスフェラーゼⅠ😴 カルニチンパルミトイルトランスフェラーゼⅡ😴😴
@user-ze2py8zf2y
@user-ze2py8zf2y Месяц назад
レッドギアLOVE
@user-oh4il6wt6p
@user-oh4il6wt6p Месяц назад
レッドギアとったら大丈夫?
@user-ut6ow8yu3r
@user-ut6ow8yu3r 8 дней назад
カルニチンはサプリでもOKなのかぁ
@yoshinori-yamamoto
@yoshinori-yamamoto 7 дней назад
もちろんOKです👌
@CasadiUhho
@CasadiUhho Месяц назад
これ食品でとるならどれがいいのか調べたら、 結局、鶏肉が優秀ということがわかった。 後はブロッコリーとかナッツとか、、 減量期にみんなが食べてるやつが結局そういうことなのか。
@user-ji7le1zl3t
@user-ji7le1zl3t Месяц назад
ナイアシンは、ナイアシンアミドでもいいですか?賢い人、プリーズ😆
@user-bk5vf2xh4p
@user-bk5vf2xh4p 25 дней назад
コエンザイムq10? リノール酸(CLA、アーモンド)だと思ってたんだけれども…
@ZPuck99
@ZPuck99 Месяц назад
ナイアシンは鶏むね肉食ってりゃなんとかなるかな?カルニチンとコエンザイムQ10はサプリに頼らないと駄目なのかなぁ
@yoshinori-yamamoto
@yoshinori-yamamoto Месяц назад
毎日摂るにはサプリが手っ取り早いかもしれませんね🏋️💊
@NASARUDAIKO
@NASARUDAIKO 27 дней назад
カフェインとるかお茶とらないと痩せれないって事?
@famk1991
@famk1991 18 дней назад
あくまでも補助的に作用するだけだよ
@getthefuturetky43
@getthefuturetky43 Месяц назад
生理学の授業みたいだw
@johndoe_0812
@johndoe_0812 Месяц назад
とても勉強になったのですが、カメラがちょいちょい動いて見にくい時がありました しっかりリハーサルをしてレイアウトを確定して頂きたいです
@lliname1810
@lliname1810 7 дней назад
全部摂ろうと思ったら金銭的負担がすごい
@user-ye8gx8le5s
@user-ye8gx8le5s Месяц назад
あー!これらの成分を一気に摂れるサプリがあればいいのになー!そんなサプリどこかにないかなー?
@yoshinori-yamamoto
@yoshinori-yamamoto Месяц назад
それが...あるんですよ...笑
@milan-dog
@milan-dog Месяц назад
シャツ変わったなあ
@Sk-oq7sm
@Sk-oq7sm Месяц назад
とあるオリンピック選手に「痩せるならLカルニチンを飲んで歩いて水をたくさんのむ」と言われたのが、この話と合致した感じがしてびっくりしました!
@aa-ul4ie
@aa-ul4ie 28 дней назад
言葉がわかりにくて途中で、集中できませんでした。もっとわかりやすくお願いします。
@user-fd8ln3hw6r
@user-fd8ln3hw6r 26 дней назад
そういう物質と反応としか言えないし知る必要もないのでは 4つの成分を意識的に摂取するのが大切とさえわかれば
@user-bw1vq5qn3k
@user-bw1vq5qn3k Месяц назад
あれ?たけたこたんは?
Далее
Задержали в аэропорту
00:56
Просмотров 553 тыс.
Уделала дерзкую чемпионку!
0:59
Идеальный баскетбол🤯
0:19
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Веселое в мма
0:58
Просмотров 23 млн