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ガチで痩せたい人だけ見てください、本当の体脂肪の減らし方を教えます。【痩せる方法】 

山本義徳 筋トレ大学 - VALX
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20 апр 2024

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Комментарии : 35   
@yoshinori-yamamoto
@yoshinori-yamamoto 2 месяца назад
🌸🌸🌸春の大感謝祭 VALXスペシャルセール開催!!!🌸🌸🌸 今だけの大特価で最大37%OFF✨ 新発売VALXホエイプロテインあまおう苺風味と 新生活の為のSPECIALセットを是非、お得にお買い求めください⭐ 🔻セール会場はこちら🔻 shop.valx.jp/shop/pages/campaign?
@user-dh7je8ct5g
@user-dh7je8ct5g 18 дней назад
ここ10年を見る限り山本先生はバキバキに絞ったことはないですよね。 「ガチ」という煽り文句を掲げるほど説得力あるのでしょうか。 そもそもいくらアクセスを集めたいとはいえ「ガチ」なんて幼稚で下品な表現を使うのは 「自称」筋肉博士にとってマイナスだと思いますよ。
@user-zz8bw6fs1s
@user-zz8bw6fs1s 2 месяца назад
タケタコタンて本当にいなくなってしまったんだね。寂しい
@ramboranbou
@ramboranbou 2 месяца назад
ありがとうタケタコタン。一度もコメントしたことはなかったけど。タケタコタンの一般人感が好きでした。
@user-oe6xy9sb8y
@user-oe6xy9sb8y 2 месяца назад
とにかくご飯が食べたくなっちゃう🥺 かわいすぎるな…
@nishimotoshuuji
@nishimotoshuuji 2 месяца назад
質問が全員に分かりやすいですね😊
@user-mn6mj9nh9y
@user-mn6mj9nh9y 2 месяца назад
トレーニングやってても酒がやめられないのが悩み😩
@atsukojiro6469
@atsukojiro6469 Месяц назад
最大化するにはそりゃやめた方がいいけど、食事もちゃんとしてトレーニングもやったらなかなか健康的じゃないですかね
@atsukojiro6469
@atsukojiro6469 Месяц назад
最大化するにはそりゃやめた方がいいけど、食事もちゃんとしてトレーニングもやったらなかなか健康的じゃないですかね
@jyosato5811
@jyosato5811 2 месяца назад
やっぱり、こういうスタイルの方が見やすい😊
@ilovemuscleandmotorcycle9269
@ilovemuscleandmotorcycle9269 2 месяца назад
朝は卵3つ、昼はイワシ缶、夜は鶏胸肉って感じで、少しゆるめに減量やっています。 以前山澤さんが、鶏胸肉の美味しい調理法を動画に出していたのでそれをパクって(笑)、38日連続鶏胸肉で頑張れています😅
@user-ez7sj7fi1b
@user-ez7sj7fi1b 27 дней назад
最近ササミは低温調理すると美味しくて、それにトマトと塩胡椒、ニンニク、タバスコで作ったサルサソースかけて食べるのにハマってます。皆さんはどんな風にアレンジして食べられてるのか気になります
@user-fe1nx2sk8f
@user-fe1nx2sk8f 15 дней назад
正しい体脂肪率はどこで図れるんでしょうか?
@user-zx6mx7st9r
@user-zx6mx7st9r Месяц назад
この時期に減量系動画はありがたすぎる。普通の人は、山本先生の動画見んでしょ。笑
@Koichi-Richard
@Koichi-Richard 2 месяца назад
横川くん並みの食事だー😂
@atarasii333
@atarasii333 2 месяца назад
タケタコタンが出てないと、他の番組を見てるようで違和感があるな~
@3-nr4jx
@3-nr4jx 2 месяца назад
確かに揚げ物食べるのを止めたら体重が一気に4キロ落ちました、脂肪分だったのね
@yoshinori-yamamoto
@yoshinori-yamamoto 2 месяца назад
おめでとうございます🎉
@upperman2057
@upperman2057 2 месяца назад
朝は腹持ちの良い豆乳飲んでるけど、仕事中にアミノ酸回すためってのと 何より甘くておいしいからプロテインも摂取しちゃうなぁ 豆乳だけだとおいしくないし(;^ω^)
@user-if7vx6tb3f
@user-if7vx6tb3f 2 месяца назад
手で持つやつも測る度に数値変わるのよねぇ
@oeeeeee2525
@oeeeeee2525 2 месяца назад
末期ってバチクソ睡眠浅くなったり便秘になったりすると思うんだけど、そういうのになんか対策してはるんかな
@user-dj4pr1vm7g
@user-dj4pr1vm7g 2 месяца назад
俺もやってやる!
@nortonsoy589
@nortonsoy589 2 месяца назад
標準体重がマジで低く書いてあるけど腹筋こんだけ見えてるのにまだあと12キロも減らさなきゃならんの?ってのが標準体重。
@user-zh8ww8rw2p
@user-zh8ww8rw2p 2 месяца назад
やまもっちゃん、儲かってるんやから体重計つくろうやートレーニー用の
@jikohonni
@jikohonni 2 месяца назад
タケタコタン・ロスの人多いようなので 公開オーディションやったら良いのでは?
@nobrand2121
@nobrand2121 2 месяца назад
9:44 心配機能
@Yk-cx4tx
@Yk-cx4tx 2 месяца назад
いちご美味しそう!
@yoshinori-yamamoto
@yoshinori-yamamoto 2 месяца назад
美味しいです🍓
@tya-hanra-men8803
@tya-hanra-men8803 2 месяца назад
体脂肪率20%wwww あるあるwwww
@user-hz8mt7dz8r
@user-hz8mt7dz8r Месяц назад
年中胸肉と白米生活してるから、たまにイベント事で揚げ物食べるとすぐ腹壊してしまうようになったわw 胸肉と白米が落ち着くんよな
@user-qy1bk9gl7z
@user-qy1bk9gl7z 2 месяца назад
この人はオフでも普通の人のオンみたいな生活だから参考にならねえw
@user-fe2tz4wm8x
@user-fe2tz4wm8x 2 месяца назад
心配機能🥺
@hirodoras8940
@hirodoras8940 Месяц назад
動画の構成上、タケタコタンは偉大でしたね..... かなり魅力が落ちてしまったような.....
@user-ev9gp5pv9x
@user-ev9gp5pv9x 2 месяца назад
誤差ではないです。健康診断や人間ドックあるあるです😅基準が違うみたいですよ。私も前回22%と診断されて今回問診の際に脱ぎしたから(笑)
@user-dh7je8ct5g
@user-dh7je8ct5g 18 дней назад
ここ10年を見る限り山本先生はバキバキに絞ったことはないですよね。 「ガチ」という煽り文句を掲げるほど説得力あるのでしょうか。 そもそもいくらアクセスを集めたいとはいえ「ガチ」なんて幼稚で下品な表現を使うのは 「自称」筋肉博士にとってマイナスだと思いますよ。
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