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【発酵キャベツ2種】キャベツの浅漬け/ザワークラウト【塩分控えめ】 

季節と栄養 いちゆり食育教室
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塩だけで作る、発酵キャベツ2種類をご紹介です☺️
シンプルな浅漬けと、スパイスを入れないシンプルなザワークラウトです✨
少量から作れて場所も取らず、手入れも不要でぬか漬けより手間いらずです☺️
冷蔵庫で発酵させるので気温に左右されず、年間を通して安定して作ることができます☺️
低温でじっくり熟成させることで腐敗菌などの雑菌の繁殖を抑え、旨味をじっくり引き出し、失敗しにくい安心レシピに仕立てました🤲
ぜひ、白めし🍚のおともにどうぞ☺️♫
【いちゆり発酵漬物シリーズ】
塩だけで漬ける発酵小松菜(乳酸発酵/減塩)
• 【発酵小松菜】塩だけで漬ける小松菜の漬物(乳...
【チャプターリスト】
00:00 オープニング
00:58 ばあちゃんのおかずは「塩漬け」
03:58 発酵期間、食べごろについて
05:06 塩だけ発酵キャベツ【浅漬け】の作り方
11:05 塩だけ発酵キャベツ【ザワークラウト】の作り方
14:45 発酵キャベツ完成♫
15:43 余った発酵キャベツの保存方法
15:50 完成した発酵キャベツを頂きます!
17:50 エンディング
#キャベツ漬物
#ザワークラウト
#キャベツレシピ

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Опубликовано:

 

2 авг 2024

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Комментарии : 2   
@user-pb6qs7ui4f
@user-pb6qs7ui4f 2 месяца назад
こんな美人で優しそうな方に作ってもらったら、あとはご飯と汁物だけで満足❤
@ichiyuri.healthydiet-lifestyle
@ichiyuri.healthydiet-lifestyle 2 месяца назад
お優しいお言葉をありがとうございます🙇🏻‍♀️💦一汁三菜は、日本の食卓の基本ですね☺️✨味噌汁とごはんは、私も大好きです💓
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