はい🙆‍♀️✨加熱は短いほうが、風味や食感が損なわれません☺️👌ちなみに、とうもろこしは生でも食べられます😊🌽

ご視聴ありがとうございます🙇‍♀️ザルの中でも問題ないと思います☺️👌✨

@@ichiyuri.healthydiet-lifestyle ありがとうございます😊

@@ichiyuri.healthydiet-lifestyle 鰹節の変わりに　海苔でもいけましたよ^_^

のり、美味しそうですね🥺💕シェアして頂きありがとうございます🙇‍♀️✨✨

お試し頂きありがとうございます🙇‍♀️使う調理器具や調理環境・状況で茹で時間は適宜ご調整下さい☺️✨美味しかったと言って頂けてとても嬉しいです🙇‍♀️💕

ありがたいお言葉をありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️とても励みになります☺️✨動画がお役に立てたようで、私もとっても嬉しいです☺️🌽💕

お優しいお言葉をありがとうございます🙇🏻‍♀️💦一汁三菜は、日本の食卓の基本ですね☺️✨味噌汁とごはんは、私も大好きです💓

こんにちは✨無印の糠床、開封したては塩辛いですよね💦漬ける時間は短くすると良いです。独特な風味、わかります😂使ううちに、少し和らぐような気がします✨

ご視聴頂きありがとうございます☺️✨ご丁寧にコメントまで、ありがとうございます🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️動画が少しでもお役に立てれば幸いです☺️✨

はじめまして✨ご意見ありがとうございます🙇🏻‍♀️取り急ぎ、チャプター機能を概要欄に追加致しました🙏☺️コメントありがとうございました🙇🏻‍♀️✨

はじめまして✨ とっ‥ても嬉しいご報告をありがとうございます☺️ 38回管理栄養士国家試験合格、おめでとうございます🎉🥳昨年の試験も難易度が上がっていましたが、今年はさらに合格率が下がったようで💦難しい試験の突破、本当におめでとうございます👏🥺💓 私の動画の勉強方法をまるまる実践して合格して下さったのですね😭✨動画をアップして本当に良かったと、励みになります🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️✨ 子育て中とのことで、しばらくお仕事はされないかもしれませんが、管理栄養士資格取得できっと選択肢の幅も広がることと思います✨充実したライフワークバランスを、陰ながら応援させて頂きます🙇🏻‍♀️💓

はじめまして！ 合格、おめでとうございますーーーーーーーー😭🥳😭🥳👏😮‍💨💖💖💖💖㊗️ リベンジ合格とのこと、本当におめでとうございます！！意を決して再トライされた視聴者様が素晴らしいです🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ 38回は37回より合格率が下がったと耳にしました、、本当におめでとうございます👏🥺✨ 視聴者様の、管理栄養士としての充実したワークライフを、陰ながら応援しております🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️💞出発地点として、少しでもお役に立てて光栄です😭合格報告、ありがとうございました❣️

こんにちは✨ご視聴ありがとうございます🙇🏻‍♀️ぜひ次回、ご参考になれれば幸いです☺️美味しく作れますように🙏✨

こんにちは✨コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️ はい！そうです😊 本当は私も四年制に入りたかったのですが、家庭の事情で短大にしか入学できませんでした。 四年制の大学に通われているのですね☺️✨とても羨ましいです🙇🏻‍♀️✨

ご視聴、コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️美味しくできますように☺️✨

私もダイエッター時代はまさにコメント主様と同じ状況だったので、痛いほどよくお気持ちわかります…😢そのことについても、そのうち発信するつもりでしたので、よければまた観にいらして頂けると嬉しいです🙇🏻‍♀️✨ まずはマインドフルイーティング、意識されてみて下さいね☺️💕

こんにちは✨コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️ こちらこそ、素晴らしいコメントをありがとうございます🥺 私は自分と近いジャンルの動画はまったく観ていなくてですね💦そのようなチャンネルがあることはまったく存じ上げませんでした😮 おっしゃる通り、なんでも無理なく楽しめる範囲で選択したいとのご意見に共感です☺️💕

こんにちは✨コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️1年計画、素晴らしいですね👏☺️今回の動画の内容もさっそく実践下さったのですね🥺✨しかもばっちり効果を実感頂けたようで、とても嬉しいです💕是非こつこつご継続頂き、1年後の大きな成果となりますよう、応援しております🤲☺️✨

こんにちは✨ご視聴ありがとうございます🙇🏻‍♀️ご参考になれて嬉しいです😊💕おっしゃる通りカロリーは「数字」なので、確かに、計算しないと厳密な管理はできないのかもしれませんが…そこまで「厳密な管理」しなくても大丈夫なんです😊これまでも何度かお伝えした通り、今私はそういったカロリー計算という「厳密な管理」はまったくしていませんし、ダイエット指導の際も、させません。自分がダイエッター時代はバリバリしてましたが、ご存じの通り、心身の体調をきたしましたので💦もうやりません😊

では、具体的に無駄なカロリーをとらないいちゆりさんご自身や、クリニックで指導される方にはどんな感じでカロリーコントロールしているのか、知りたいところです🙇‍♀️✨

こんにちは✨コメントありがとうございます☺️ほんとですね😂色んな罠罠ワナが潜んでますね〜🤣💸

こんにちは✨コメントありがとうございます☺️ 家事育児、お疲れ様です🙇‍♀️忙しい日々の中で勉強時間を確保するのは、難しいことですよね😣 記憶がやや曖昧ですが、週に4日前後、3〜4時間ほどでしょうか、そのくらいだった気がします。いつも集中力との戦いだった気がします😂 1〜2時間でも、コツコツ継続することは必ず身になると思います✨集中して短時間で取り組めれば、こんなに効率の良いことはありませんし😉焦らず集中して頑張ってみて下さいね☺️✨ ぜひ合格されることを、陰ながら応援しております🙇‍♀️🇯🇵

​@@ichiyuri.healthydiet-lifestyle迅速で丁寧な返信をいただき、感激です！ 勉強時間を教えてくださり、ありがとうございます🙇 やはりそのくらいなのですね！ 参考にさせていただきます！ いちゆりさんの動画、テンポがよく見やすく、わかりやすいです！ 紹介してくださったRU-vid学習、一通りチェックいたしました。どれも素晴らしいですね！ RU-vid学習、全く頭になかったので本当に助かりました。勉強のきっかけになります！ 有益な情報、ありがとうございました🙇 いちゆりさんの動画に出会えて幸運です。 激励や労いの言葉、とてもうれしいです。 いい報告ができるよう、がんばります！

🥹🥹🥹こちらこそです〜少しでもお役に立てたならば、励みになります🙇🏻‍♀️温かいメッセージ、恐縮です🥹💝頑張って下さい〜🇯🇵🗻✨👍

お役に立てて嬉しいです☺️ありがとうございます🙇🏻‍♀️✨

こんにちは！コメントありがとうございます✨ 同感です。 巧みな情報が溢れていて、一般の皆さまはかなり翻弄されてしまいますよね😭 「現実に沿った優しい内容に嬉しくなりました」私はこんな優しいコメントを下さるコメント主様に嬉しくなりました😭💕 同じ栄養士仲間さんからそのように背中を押して頂けて、とっても心強い気持ちになりました🥺ありがとうございます😭✨ 管理栄養士試験、合格を応援しております🥺📣！✨

@@ichiyuri.healthydiet-lifestyle ありがとうございます✨頑張ります～🤣💦

頑張って下さい〜🥺🇯🇵 国家試験勉強法の動画に続き、こちらにもコメントありがとうございました🙇🏻‍♀️☺️🌈✨

こんにちは✨コメントありがとうございます☺️癌は遺伝や生活習慣やストレスや環境因子など、さまざまな要因が複合的に絡んで発症していそうですね。おっしゃる通り、現代ではなかなか添加物はゼロにできないですよね💦添加物気にせず摂りまくってたり酒タバコしててもピンピン長生きの方、たくさん見かけますので、私もそう思います🤣🤣✨

こんにちは✨コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️ 何回、と決めるより、よく切れるようになる最低限、が適切かと思います☺️✨研ぎすぎても刃を削ってしまいますので🔪 私は最近は各3〜4回ほどで終えることが多いです☺️ご参考になれれば幸いです🙇🏻‍♀️

こんにちは✨コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️ はい、他の動画でもお伝えしている通り「体重を落とす」ことが目的であれば、その解釈で合っております😊 一致していない、とのことなのですが、そもそも私は「食べてはいけない」とは伝えておらず、むしろ「なんでも食べていいんだよ」と伝えたくて発信しています。それを自ら、実践しているつもりです✨ 今回のおやつもダイエッターさんにとっては「要注意」ということです。そして動画の最後では「食べてはいけない、ではない」と伝えています😊 撮影のためとはいえ、せっかく買ったものをムダにするつもりもありません✨ いま私はダイエットはしていないので、さらに気にせず何でも食べています。 私の伝え方が悪く、うまく伝わっていなかったら、申し訳ないです🥲

ご丁寧にありがとうございます🥹ダイエットしている人にとっては、そういったものは食べない！って意識が強いと思うので、変な誤解を招かないかなとちょっと思いました😳実際いちゆりさんがそういったものを食べながらどうやってキープされているのか、知りたいところです☺️

わぁ🥹お心遣いありがとうございます💕 わたし自身、摂食障害でめちゃくちゃ苦しかった経験があるので「そういったものは食べない！」思考を持たせてしまうと、無意識のうちにエスカレートしてしまう方が多くいらっしゃると思うんですね。 実はそんな必要はまったくなくて「何を食べても大丈夫なんだ」「何を食べてもいちゆりさんみたいに太らなくなってしかもダイエット卒業できるんだ✨」って希望を持って頂ければと思い、ミスドやら蒙古タンメンやらを積極的に公開しているし、からだ張って証明しています🤣w 動画を観て下さる方にとって、なにかひとつでもお役に立てたら✨ 究極は、体型も日々の生活も、より良いものになって頂けたら、本望です☺️ 私のキープ方法ですね🙆‍♀️もちろんです。すでに公開中の動画でお伝えし始めておりますが😘、皆さまのお役に立てるよう、私なりに順序を考えて動画を制作しておりますので、今後も引き続きご視聴頂けると嬉しいです。 私もコメント主様からのご意見を、今後の動画制作の参考にさせて頂きますね😚👍💕

ありがとうございます😊私の読解力がないのが原因なのは重々承知なのですが、 すでに公開中の動画 とは、どの動画を拝見すればそのヒントを探れますでしょうか？教えていただけると助かります🙇‍♀️

当チャンネルのプレイリスト【ダイエット編】の動画すべてでございます😊よろしければ一通りご視聴下さい✨

こんにちは✨ご視聴、コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️大丈夫ですよ〜☺️👍💕うまくやりくりすれば、一週間に一度とは言わず、毎日好きなものを食べても太らなくなります。「無理をしない」ことは、とても大切なので、せっかくなら安心して美味しく召し上がって下さいね🥳💕

こんにちは✨ご視聴、コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️プレーンヨーグルトやナッツは、もちろんドライフルーツも然りですが、過度に体重が増えることなく、上手に摂れているなら問題ありません☺️🫶🏻💕そしてもちろん、ポテチやアイスより断然いいですね🙆‍♀️(ポテチやアイス食べてしまう自分、反省です😅) はい🥺代案ですね👍✨同程度の栄養が摂れて腹持ちもいい食べ方は、当然ながら人それぞれ異なるので、伝え方を検討して、今後の動画制作の参考にさせて頂きます🙇🏻‍♀️☺️✨

こんにちは✨コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️ 38回を受験予定なのですね✨ モチベーションの上げ下げや、勉強の波、ありますよね🥲まだ時間はたっぷりありますので、無事合格をお祈りしております☺️✨ 管理栄養士として働くことへの不安はまったくありませんでした。というのも、資格は取っておいて損はないと思っているので、資格を取っても管理栄養士として働かない選択もできます。でも、資格がなければ管理栄養士として働くことはできません。なので、取っておいて損はない！という気持ちで受けたので、私は不安は特に感じることはありませんでした。 管理栄養士として働くことに不安を感じていらっしゃるのですね…。 その不安の理由はなんなのか、どういう対処法があるか、どんな道があるか、など、一度整理してみるのも良いかもしれません😊🌈 あまりご参考になれず、すみません🙇🏻‍♀️ なにか少しでもお役に立てれば幸いです☺️✨

こんにちは✨コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️お湯を少なくすることで、栄養素の流失や損失が抑えられ、さらに水道光熱費も節約になっちゃいます😆ぜひお試し下さい☺️💕

こんにちは✨こちらこそ感動のコメントをありがとうございます🥺❤️‍🔥🌽

こんにちは✨コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️動画が刺激になれたようであれば幸いです🥺せっかく始めたお勉強ですから、ぜひ合格をGETしちゃって下さい☺️❤️‍🔥陰ながら応援しております🇯🇵

@@ichiyuri.healthydiet-lifestyle ありがとうございます😂気持ちばかりが焦り💦スランプぎみですが😥頑張りますー🤣

コメント主様のペースで、焦らず着実にコツコツ歩まれて下さい〜😉👍✨

こんにちは🥺コメント嬉しすぎて感動しました🤲🥺❤️‍🔥ありがとうございます🙇🏻‍♀️✨

こんにちは😭恐縮です🙇🏻‍♀️💦 こんな温かいコメントを下さる方こそ、お優しい方だと思います…😭励みになります🥺💕 動画がお役に立てれば光栄です。ご視聴、温かなコメント、本当にありがとうございます🙇🏻‍♀️☺️✨

こんにちは✨私は穴はあけず、そのまま製本テープで貼り付けただけの簡易なものでした💦

こんにちは✨コメントに気付くのが遅くなり申し訳ございません😣 はい！私はカッターも使って切り分けました💦一発合格するつもりで、ワンシーズン持てばいいと思って大雑把に切り分けてテープで留めたので、表紙もなにもつけておらず、試験が終わる頃には結構ボロボロでした（笑）

@@ichiyuri.healthydiet-lifestyle いえいえ！全然大丈夫です！ 冊子が大きいので困っていたので 参考にさせていただきます！ ありがとうございます🙇‍♀️

@@user-wn9pt6yk6kご丁寧にありがとうございます☺️✨お勉強も試験合格も、陰ながら応援しております〜☺️👍🇯🇵✨

こんにちは✨管理栄養士の先輩様、資格取得済みにも関わらず、動画のご視聴、温かいコメントまでありがとうございます☺✨トライさん、観て下さったのですね😂💕！嬉しいです✨講義のクオリティはさすがトライさんですよね🤣やはり管栄通宝さん、ゴローさんご活用されていたのですね😚 本当ですね、私も実際に既卒受験をして、独学のしんどさを痛感しました。4年制を諦めざるを得なかった私にとって、大学で学べることはとっても羨ましいです☺✨ 労いのお言葉までありがとうございます🤲💕ご視聴、コメント、本当にありがとうございました☺💕

とうもろこしに続き、こちらにもコメントありがとうございました〜お優しい🙏🥹💕💕💕

わーありがとうございます〜🤣🌽🙇🏻‍♀️💕

こんにちは✨ご視聴、コメント、高評価までありがとうございます🙇🏻‍♀️☺️💕 あくまで私の意見ですが、まず結論からお伝えしますね。編入ができる環境であるなら、絶対に編入をおすすめします。 私はこれまでの経歴がちょっと複雑でして、25歳で2年制の栄養の短大に入学しました。本当は4年制に行く予定でしたが、急な家庭の事情で4年も勉強していられる状況ではなくなり、仕方なく2年制に入学しました。 その時は「管理」栄養士にそこまでこだわりはなかったのですが、栄養士ではなく「管理」栄養士の資格や仕事にこだわるのであれば、そして環境や状況が許すのであれば、絶対に編入をおすすめします。 理由は時間の効率化と難易度です。 既卒入試は時間も労力も要します。働きながら最短で取得すると考えても最低３年はかかり、就職したばかりの仕事をしながらの勉強は大変です。独学も簡単ではありません。 編入すれば2年で管理栄養士が取得でき、管理栄養士があれば、栄養士の求人にも応募できるので、選択肢も広がります。当然ながら栄養士は管理栄養士の求人には応募できませんから。貴重な20代の時間ですから、いずれ取るなら最短ルートが一番いいと思いますよ☺️✨❤️‍🔥 あくまで私の一意見でアドバイスしてしまい、的を得ていなかったらすみません💦 ご自身にとって、一番良い選択ができますよう、陰ながら応援しております🤲☺️✨

補足です。 おっしゃる通り既卒は簡単ではありません💦 新卒と既卒の合格率に大きな乖離があることが、効率と難易度を証明しているかと思います🙇🏻‍♀️ 編入できるなら絶対編入おすすめです！(しつこいw 長々とすみませんでした😂

こんにちは✨コメントありがとうございます☺️💕今は無印以外にも色々販売されているようですね😳✨ぬかを混ぜるのは、清潔な素手でももちろん大丈夫です😉無印の発酵ぬか床は抗菌性の高い特殊菌を繁殖させているため、今動画ではそのフローラを少しでも壊さぬよう、ビニル手袋の使用をおすすめしています☺️✨なにか一つでも、お役に立てれば幸いです🙇🏻‍♀️

アヒルさん！大変お世話になっております（笑）わわ！フォロワーさんが報告して下さったのですね😳✨わざわざコメントまで頂いて、恐縮です🤲勝手に紹介させて頂いたにも関わらず、温かいお言葉をありがとうございます🥺 こちらこそ、今後ともよろしくお願い致します😊🙇‍♀

こんにちは✨ご視聴ありがとうございます🙇‍♀こちらこそ、ご丁寧に温かなコメントをありがとうございます🥰お役に立てて光栄です🤲

こんにちは！コメントに気がつくのがすっかり遅くなってしまいました🙇‍♀💦 38回を受験されるのですね✨すごく良く解ります、理解に時間がかかる問題や範囲に直面すると、苦しいし、やる気ダウンしちゃいますよね、、そこが山場だと思います。時間かかってもいいから、というか、理解するには時間がかかって当たり前なので、ちゃんと一つ一つ理解を重ねていく。自力でダメなら予備校の単発講座を大いに活用するのもアリだと思います😉👍一つ一つの積み重ねが、必ず線になって繋がりますから、今はゴールが見えなくても絶対大丈夫です✨コツコツ継続力あるのみですから😊👌 こちらこそ、コメントありがとうございました🥺 陰ながら、合格をお祈りしております😊🍀✨

はじめまして！有益なご情報をありがとうございます🙇🏻‍♀️🥺💕おっしゃる通り、袋だと混ぜるには狭いので、使い続けるならホーローに移し替えるとさらに快適度が上がりそうですね☺️✨シェアして下さってありがとうございます🙇🏻‍♀️✨