【立甲】僕が立甲できない時にやっていた3つの練習方法！立甲するには何をすべきか大公開！！

オギトレチャンネル【荻原和希】

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21 окт 2024

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Комментарии : 18

@kensaito2443 2 года назад

この人が1番わかりやすい

@kazuki93090 2 года назад

ありがとうございます😊 今後も探求していきます！！

@r7dedd2783ct8 8 месяцев назад

7:35 イメージしやすい

@ぐうぐる-g7f 3 года назад

立甲ができるようになるために、できなかった人が実際にやっていた内容はとても参考になります。

@kazuki93090 3 года назад

ありがとうございます！！今後もいろいろな視点から解説していきたいと思います😊 是非今後もよろしくお願いします！！

@jchiroart 3 года назад

荻原先生、猫みたいに凄い動きますね。完成形をイメージしやすいのと、先生でも半年かかったということで、最初できなくてもモチベーション保てます。やり始めたその日から背中が楽になる効果はあるので胸椎のセルフメインテナンスには最高です。

@kazuki93090 3 года назад

ありがとうございます！僕も毎日地道に挑戦していました！毎日やること、その過程での気づきに価値があると改めて感じています！！効果を感じでいただけたみたいで嬉しいです😆今後も是非挑戦してみてください！！！

@FlyingWolfRin 2 месяца назад

助かりました

@江口由美-w4w 9 месяцев назад

やった時に、肩甲骨の辺りがゴリゴリとか音がしてるのは、動いてるって事ですか？

@らーよ-o9n Год назад

肩の外側がキツくなるんですけど間違ってますか？肩甲骨は剥がれてます

@777dream1952777 2 года назад

わかり易いですね。ところで立甲ができると運動するうえでどんなメリットを感じられていますか？私は武道に生かそうと思っています。

@kazuki93090 2 года назад

ありがとうございます！メリットはさまざまあるので今後の動画で解説したいと思います！！僕も空手をやっているのですが、武道では身体の中心から動く感覚を掴みやすくなります！突きはもちろん蹴りの感覚も変わってくると思います！力源が変わる！という表現がいいかもしれません！もちろん立甲の形ができるだけではあまり変わらないかもしれませんが、立甲を応用した身体操作トレーニングを積み重ねることで大きな変化があると考えています！

@777dream1952777 2 года назад

@@kazuki93090 さん、ありがとうございます。私も空手をやっていて、軸を作る事を意識してます。来年は突きの威力を爆上げするためにあれこれと挑戦しています。立甲できるまでに半年かかったと言われてるので、気長に取り組みます。これからも楽しみにしています。