【糖尿病予備軍】「生パスタ」で血糖値測定【食後3時間に最高血糖値】 

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします！ パスタにサツマイモは本当に強烈ですよね😱なので、サツマイモは一つだけにしました…。 乾麺と生麵だと確かに違いそうですね。 いやぁ、コントロールできていないですよ～💦これは主治医には見せられないです(笑)次回は2月に受診するので、受診日が近づいてきたらパスタは避けるようにします(^^;)笑 レンチさんもいつもお疲れ様です！今年も頑張りすぎずに頑張りましょうね～！ コメント励みになります！ありがとうございます(*^_^*)

ほっこりぬくぬくさん💕あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします！ 早速コメントありがとうございます✨ えっ、1年半もパスタ食べていないんですか😱それはすごい～！しかもご家族の分は作っているのに！本当にストイックですね👀 やはりタンパク質＋野菜を先にもっと食べておかないとダメですね。 市販のミートソース系は確かに糖質やばいですが、自分でトマト缶から作ればそこまで糖質高くないですよ♪ 丸源ラーメンに糖質オフ麵があるんですね！野菜肉そば美味しそう✨ 名前は聞いたことがあるんですが、行ったことはなくて💦調べてみたら近所に全然なかったです😱そんなに美味しいなら行ってみたいなぁ🎵 はい、今年も頑張りすぎずに頑張りましょうね～！！本当にいつもありがとうございます💗

康子さん、あけましておめでとうございます(*^_^*) お返事が非常に遅くなり申し訳ございません💦 いつもありがとうございます✨ 炭水化物は美味しいですよねぇ(T_T)何も気にせず食べられる方が羨ましいです…。 私も予備軍なので薬は飲んでいないですよ！妊娠中もギリギリ、インスリン注射まで行かずに食事に気を付けるだけで乗り越えられました！

@@user-xd8mn5tt6c もちさん、お返事ありがとうございます☺️ もちさんも薬は飲んでいないのですね🌺 もちさんの動画いつも拝見させて頂いていますが、 もちさんおかずが沢山作らていて、凄いです💖 少しお聞きしたいのですが、 朝は、低糖質のブランパンにサラダですか？ お昼と夜は白米は何g食べられていますか？ いつでも良いのでまたお返事お待ちしています。

返信ありがとうございます🎶 朝はおから蒸しパンや、子どもの残したパンを少しだけとかで、適当です(笑) お昼は職場に手作りブランパンと手作りプロテインバーを持って行っています！ブランパンは1個です😂(なぜか昼は上がりやすいので糖質控えめ。でも食後にコンビニのカフェラテ飲んだりしてます💦) 夜はもち麦ご飯を８０gくらい食べています！夜はキャベツの千切りや野菜＆タンパク質のおかずをたっぷり食べてからご飯に行くので、割とそんなに上がらない日が多いです🎶 やはりおかずの多さと食べるスピードが大事だなぁと実感する日々です！

返信ありがとうございます🎶 朝はおから蒸しパンや、子どもの残したパンを少しだけとかで、適当です(笑) お昼は職場に手作りブランパンと手作りプロテインバーを持って行っています！ブランパンは1個です😂(なぜか昼は上がりやすいので糖質控えめ。でも食後にコンビニのカフェラテ飲んだりしてます💦) 夜はもち麦ご飯を８０gくらい食べています！夜はキャベツの千切りや野菜＆タンパク質のおかずをたっぷり食べてからご飯に行くので、割とそんなに上がらない日が多いです🎶 やはりおかずの多さと食べるスピードが大事だなぁと実感する日々です！

ちなみに、朝は作り置きのサラダ＆タンパク質のおかずは沢山食べています！炭水化物はかなり控えめです(^_^;)

遅くなり申し訳ございません💦 朝のタンパク質はスクランブルエッグと作り置きのサラダチキンを食べることが多いのと、前の日の夕飯の肉や魚のおかずを少し取り分けて置いて食べることも多いです。うちは夫が朝食べない人なので、自分と子供だけなので適当です(笑)子どもがもう少し大きくなってきたら「またこれ～？飽きた～」と言われそうなので、どうしようかと思っています(^^;)

なるほど！それはあるかもしれないですね💦甘ければ甘いほど美味しいと思う人は多いですしね。