【糖尿病予備軍】2022年11月_糖負荷検査結果【治った？】 

血糖値が300を超えない辞典で、もちさんすげー！と 感心してまいす。普段のお弁当も簡単質素とはいえ その結果がA1cに出ていると思いますよ👍

え、こんなに改善してるのに？！す、すごいもちさん！！！✨✨ が、先生厳しい😭😭 リブレの件も合わせると...????わからなくなりますね😢何を信じたらいいのか😭 サイダー検査の方を信じたい...!!!🥺🥺 けれど、脂肪を落として筋肉をつけたら体質も変わってきますし、予備軍脱却できるのでは...と私は思いますが🤔 私も筋トレ始めて1年経った9月の検査で、やっとその効果がでたのか⁇たまたまなのかhba1cが0.3下がっていました。 前々回の検査まではどんどん悪化していっていたので、半ばヤケクソになり、逆に毎食のご飯の量を増やして、果物も少しですがとるようにして、その代わり筋トレは10分程度ですがなるべく毎日するようにしました💦それで改善していたので、糖質量減らしすぎるのもよくないんですかね😓痩せ型なので、そのあたりも難しい💦 筋肉をつけるには、ある程度糖質も必要なのかなぁ...なぞです😢😢 もちさん筋トレは何分くらいやってますか⁇ 家事や育児、仕事しなが、自分の時間をつくるのって大変ですよね😢 お子さんやもちさんの体調不良も重なった中本当にコントロール頑張ってるなぁと思いますよ🥺 毎日本当お疲れ様です🥺🥺

お疲れ様です(^^) 長年の糖尿病予備軍との付き合い方で食事も間違えないようになりますよね。 糖負荷試験は、久しくしてないので僕もやった方がいいなと思ってます！ もちさん、改善されてて良かったですね！ リブレリンクとの差異ありますが、ここは、筋トレの成果は絶対にありそうです(^^)！！

すばらしいですね。　重曹クエン酸+マグネシム

私も妊娠糖尿病からの予備軍になって3ヶ月です。 こんなに改善されてて素晴しいですし希望がもてました✨私も筋トレ頑張ります！！

こんにちは😃　私も糖負荷検査久しぶりにやってみようと思うのですが、もちさんは普段から糖質オフダイエットを行ってらっしゃって、検査の前には糖質量増やしたりされましたか？　私は結構厳しい糖質制限をしているので、検査前は普通に食べた方が良いのか迷ってます。

もちさん、こんにちは。 私も境界型と診断されてから毎日食事を試行錯誤しているので、もちさんの動画を参考にさせてもらってます😄 紹介されていたプロテインバーも朝食に加えて、美味しく食べてます☺️ ところで、もちさんと同じプロテインを使っているのですが、自分で計算すると、12等分した1個あたりのタンパク質は7.1ｇになるのです💦私の計算ミスでしょうか？💦

糖尿病のは和食が良いのでは無いですか？米・魚・味噌を取った方が日本人の体には合っていますし、日本人は小麦や乳製品を取ると同じカロリーでも太りやすい様です。

ここさんと同じ日に更新、時間も同じくらい！偶然ですか？ 内容もほとんど被りで驚きました笑

私も定期検診の結果が来たのですが、結果はHbA1c5.2、空腹時血糖値77でした。 もう2年前からHbA1c5.2、空腹時血糖値100以下で変わりません。 最初の4ヶ月は糖質制限で 5.6まで下げてお薬を飲まなくなった後に始めたのが、毎日2食の16時間ファスティングで、これは今も続いてますが、この時から5.2まで下がりずっとA1cと空腹時血糖値は低いままです。 マジで管理栄養士がやるなと言ってくる一日2食生活は、逆にやった方がいい。 一日の平均血糖値が下がることで、膵臓を休ませることができるというメリットが大き過ぎます。 脅しに使われてる血糖値スパイクも膵臓が完全復活したら起きなくなります。 いやー長かったです。