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【糖尿病 対策】「桑の葉茶」の血糖値抑制効果を検証【桑の葉茶有無で比較】 

糖尿病予備軍もち
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糖尿病予備群もちです。
今回は、桑の葉茶を「食事と一緒に飲んだ時」、「スイーツと一緒に飲んだ時」で検証してみたので、ぜひご覧下さい!
※血糖値測定はフリースタイルリブレ(本体)で行っています。
この動画が血糖値管理を頑張っている方の参考になれば幸いです!
一緒に頑張りましょう♪
<動画で使用した桑の葉茶>
■「オルガイア」の桑の葉茶
・楽天:a.r10.to/hNHYZo
■「ロハスタイル」の生桑茶
・楽天:a.r10.to/hDYdmf
・Amazon:amzn.to/3ixulpi
<おすすめの低糖質食品>
■「低糖工房」のパン
・楽天:a.r10.to/hld1HU
・Amazon:amzn.to/3beJOqe
■「BIKKE」の糖質制限パン・スイーツセット
・楽天:a.r10.to/hyxNox
■「ナカキ食品」の蒟蒻麺
・楽天:a.r10.to/h6jIU5
・Amazon:amzn.to/3zmWKny
<使用している血糖値測定器>
【フリースタイルリブレ】
■読取装置(本体)
a.r10.to/hD6KqM
■センサー
a.r10.to/hVest8
【アキュチェック(指先測定)】
■本体
a.r10.to/hlwFwT
■穿刺器具
a.r10.to/hlG20i
■針
a.r10.to/hVrR1y
#桑の葉茶#血糖値抑制#ベイク#糖尿病予備軍#妊娠糖尿病#糖質制限#血糖値管理#血糖値測定#境界型糖尿病#フリースタイルリブレ

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Опубликовано:

 

8 авг 2021

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Комментарии : 40   
@user-qo7yn4ds9d
@user-qo7yn4ds9d 3 года назад
検証お疲れ様です。 桑の葉茶、ついこの間同じ物(1番目の物)を買ったばかりでした。 意外とクセがなく美味しいですよね。 オートミールマフィンに混ぜて抹茶風味にしましたが、中々美味しかったです🍵 劇的に効く物はない……たしかにそうですよね。個人差もありますし… やはり日々の生活習慣を頑張らねばですね💪
@user-xd8mn5tt6c
@user-xd8mn5tt6c 3 года назад
わぁ~!同じものですか♪気が合って嬉しい❤ ほんと、意外と!ですよね!✨ オートミールマフィンに混ぜるのも美味しそう~!蒸しパンとかマフィンとか、抹茶風味でとても合いますよね~!! 日々の生活習慣ですね!💦何かに偏ることなく、身体に良さそうなものを適度に取り入れつつ、好きなものも食べるのが理想です~❤
@user-ob3hu5jr4q
@user-ob3hu5jr4q 2 года назад
うちの庭に桑の木がありますが雑草扱いでとたが 今回 桑の実でジャムをつくったところ美味しかったのでお茶づくりにも 挑戦です。血糖値高いのでナイスタイミング・・
@user-xd8mn5tt6c
@user-xd8mn5tt6c 2 года назад
コメントありがとうございます☆ えっ、ご自宅に桑の木があるんですか!羨ましい~! 手作りの桑の実のジャム😍美味しそうです~!食べてみたい・・・♡ お茶もご自宅で作れるのかな!?新鮮ですし安心ですし素晴らしいですね! 手作り桑の葉茶、できたらぜひ教えてください✨
@bellpanpu2177
@bellpanpu2177 2 года назад
飲んでみたい
@user-xd8mn5tt6c
@user-xd8mn5tt6c 2 года назад
血糖値の抑制はさておき、普通に美味しいのでぜひ飲んでみてください🎵
@Mr-id1kl
@Mr-id1kl Год назад
購入を検討していましたが、もちさんの動画みて購入して来ました^_^
@user-xd8mn5tt6c
@user-xd8mn5tt6c Год назад
Mr.スパイクさん!お名前が衝撃的!笑 コメントありがとうございます✨ 参考にしていただけて嬉しいです♪桑の葉茶は普通に美味しいので、私はいつも手作りパンに入れたり、おから蒸しパンに入れて楽しんでいます☺もし普通に飲むのが辛かったら、色々なものに混ぜてみてくださいね✨
@user-ic7fv4nb9y
@user-ic7fv4nb9y 3 года назад
モチさんはパンを焼くのがお上手なのでパンに練り込めばとても美味しいパンができそうですね!単なるお茶飲むよりは🍵桑茶飲むと精神的にも満足できるかもですね!
@user-ic7fv4nb9y
@user-ic7fv4nb9y 3 года назад
ケーキにはやはりコーヒー☕️が良いですよね😝
@user-xd8mn5tt6c
@user-xd8mn5tt6c 3 года назад
そうなんです!もう何回も桑の葉茶パンを焼いています♪抹茶より渋みがなくて美味しいですよ~✨ そうですね!精神的にもいいですよね❤私は体質的にカフェインが苦手なので、ノンカフェインというのも嬉しいです! そうそう、、やっぱりコーヒーがいいですよね😋1日1杯のコーヒーが私の楽しみです♪(1杯くらいならカフェイン入りでも大丈夫なんです🤭)
@kk8540
@kk8540 Год назад
グァバ茶での検証もお願いします。
@user-xd8mn5tt6c
@user-xd8mn5tt6c Год назад
コメントありがとうございます✨飲み物はなかなか目に見える効果が感じられないなぁと思っているのですが、グァバ茶買ったら試してみます!
@user-zb2nz9nl2y
@user-zb2nz9nl2y 11 месяцев назад
桑の茶は血糖値の上昇を抑えると言われていますが、人によるのかどうかはわかりませんが、あまり過度な期待はしない方が良さそうですね。
@user-xd8mn5tt6c
@user-xd8mn5tt6c 11 месяцев назад
そうですね。過度な期待は危険ですね。桑の葉茶がそこまで効果があるなら薬いらなくなってしまいますもんね! 多少は効果に期待しつつも、しっかり食事管理はしていきたいです☺
@usaiwai3876
@usaiwai3876 7 месяцев назад
桑の葉茶は食事の直前か食事中に飲むのが推奨されています。 15分も前だと効果はあまり見込めないと思います。
@user-xd8mn5tt6c
@user-xd8mn5tt6c 7 месяцев назад
そうなんですね!!勉強になります。ありがとうございます。 直前か食事中にとるようにしてみます!
@mokoroko5034
@mokoroko5034 3 года назад
もちさん、桑の葉茶での検証有り難うございます。 桑の葉茶って苦いイメージがありましたが飲みやすいんですね。 少なくとも身体に良い飲み物なのでは!と思いましたよ。 やはり、飲み続けて効果を実感するんでしょうね。 それにしても、もちさんに食事はバランス良く、とても美味しそうですね! どうぞ、ご自愛のほど。
@user-xd8mn5tt6c
@user-xd8mn5tt6c 3 года назад
いつもありがとうございます! 私も、見るからに苦そうだなぁ~と思って飲むのに勇気が要ったのですが、飲んでビックリ!緑茶より苦くなかったです❤ そうですよね。飲み続けて効果を実感するんでしょうね!しばらく続けてみようと思います☆ お褒め頂き恐縮です💦💦食べるのが大好きなので、今日は何を作ろうかな~といつも考えています(笑) mokorokoさんもお身体大切になさってください(*^_^*)
@user-xx1br5uf2k
@user-xx1br5uf2k 6 месяцев назад
とてもためになる動画ばかりで登録させて頂きました(˶' ᵕ ' ˶) サラシア茶がかなり良くて糖尿病の方で薬を飲まなくなったと聞くのですが、機会がありましたら検証して頂けると嬉しいです。
@user-xd8mn5tt6c
@user-xd8mn5tt6c 6 месяцев назад
コメント&チャンネル登録ありがとうございます!! サラシア茶って初めて聞きました。気になる~!!買ってみます♡
@user-ee7co2st9n
@user-ee7co2st9n 3 месяца назад
飲むタイミングって食事前に1粒って感じですか? でもそれだと朝昼晩3回で1粒余りますよね🤔
@user-xd8mn5tt6c
@user-xd8mn5tt6c 2 месяца назад
私が検証したのは桑の葉茶のパウダーなので、粒ではありません。 粉茶をお湯に溶かして飲むタイプなので、その都度作って飲みました。 わかりにくい動画で申し訳ございませんでした。
@ikina-ojisan
@ikina-ojisan 3 года назад
桑の葉茶は 大勢の健常者のエビデンスを見たことあります。 平均で10mg/dL 抑えてましたよ。 飲み物では オレの場合 ヤクルトの特保 蕃爽麗茶が20mg/dLで 一番 押さえられます。 先日はお騒がせしてごめんなさい。 インスリン アップ ヨガは1週間ほどは 普通の食事をしても血糖値が上がらなかったんですが その後は元の 爆上がりに戻ってしまいました(^^)/ 今でもヨガを続けてますが 今日 食後にやったら20mg/dL下がったので まったく効果がないわけではないんですよね。
@user-xd8mn5tt6c
@user-xd8mn5tt6c 3 года назад
いつもありがとうございます! 10mg/dLでも抑えてくれたら嬉しいですよね!しばらく続けてみようと思います♪ 蕃爽麗茶は毎日職場に持っていっています!ikina ojisan さんはそんなに抑えられるんですね✨私はあまり効果を感じなくて…💦(仕事のストレスにはかなわないのかも!?) お騒がせなんてとんでもないです。教えていただきありがとうございました! インスリンアップヨガにikina ojisan さんの身体が慣れてしまったんでしょうか!?💦私はしっかり検証したわけではないですが、手のひらの反射区よりヨガの方が効いている感じがします!ただ、日による感じはありますね💦血糖値は奥が深いですよね。。
@ikina-ojisan
@ikina-ojisan 3 года назад
@@user-xd8mn5tt6c 蕃爽麗茶は空腹時血糖値が100mg/dL以下の人ですと 食後血糖値上昇を抑制する効果はないとヤクルトのHPに書いてありますよ。 オレは朝だけは高いので 朝に測ったときは20mg/dLぐらい抑えてるかなという感じでした。 現在は 蕃爽麗茶(=グァバ茶)は超高いので 同じ効果があるか検証してませんが オリヒロのバッグに入ってるグァバ葉を買ってきて自分で煮出してます。 めちゃくちゃ濃くしても 2Lで35円ぐらいです(^^)
@user-xd8mn5tt6c
@user-xd8mn5tt6c 3 года назад
なーにー!?笑 説明をちゃんと見てなかったです💦教えてくださりありがとうございます!!私は空腹時血糖は正常なので、あんまり効果ないということですねっ!?ショック~(:_;) 蕃爽麗茶高いですよねぇ😥自分で煮出して飲めばそんなに安く飲めるんですね!さすがです✨ありがとうございます☺蕃爽麗茶の箱買いは今回で卒業かなぁ…😆
@e.n.3214
@e.n.3214 3 года назад
もちさん、検証ありがとうございます😊 桑の葉、以前にサプリで飲んでいました〜。(でもサプリってどうなのかなぁってルイボスティーに変更しました😅) お茶としてのお味も美味しいのなら、桑の葉茶でまたトライしてみたいです😆 もちさんのお手製の桑の葉パンがすごく美味しそう✨流石です🥖 知人がハイビスカスティー🌺も血糖値抑制に良いと言っていたのでそれも気になります、、試してみたいっ!南国気分になれるかな?とか笑(∩ω∩〃)
@user-xd8mn5tt6c
@user-xd8mn5tt6c 3 года назад
いつもありがとうございます! そうなんですね~!色々試されていて流石です!サプリも劇的に効果があるものではないので、続けるモチベーションがなかなか保てないんですよね💦 桑の葉茶は、私はそのまま飲むより、パンやおから蒸しパンに入れる方がはまっています♪桑の葉茶パン、美味しいんですよ~!バナナを入れてみたり、ほうれん草パウダーを混ぜてみたり、色々なバージョンを作っていますがけっこう何でも合います🤭 ハイビスカスティーも!?皆さんどんどん新しいものを教えてくださるから追いつかない~!笑 ハイビスカスティーも好きなのでたまに飲んでいますが、血糖値にいいというのは初めて聞きました✨私も試してみよう~❤南国気分にもなれそうですね🌺
@user-ig7jk3wp2d
@user-ig7jk3wp2d Год назад
毎日だよ
@user-fp2xf6dh8q
@user-fp2xf6dh8q Год назад
もう少し 糖質物 食べないと ダメだと思いますよ
@user-ul1qh2rg7p
@user-ul1qh2rg7p Год назад
予備軍だから食べたくても食べちゃいけませんよ。
Далее
🛑 до конца!
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