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【股関節】年齢は関係なく走りは改善される！！ランニングフォーム

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Опубликовано:

11 сен 2023

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Комментарии : 42

@namazukaeru4388 10 месяцев назад

すいさんはエリートランナーに近づいても私達の目線を忘れないでいてくれるので、大変ありがたい！最高のロールモデルですね！

@user-rs4er8zq8u 10 месяцев назад

ここまで目で見てしっかりフォームが変わってる人初めて見ましたすごいです

@kuritayamaoka 10 месяцев назад

モモのあがりかたの変化すげー

@tanakhk5250 8 месяцев назад

時々、見ていましたが、スイさんのももほそくなったね！股関節走りの成果だ！素晴らしい！

@user-jx5lf9ot8v 6 месяцев назад

この動画ですっかり話力に魅了される。数多あるジョギング動画の中でわかりやすさだけでなく、話のトーンがいい！上がる動画。

@norlych 10 месяцев назад

どの競技前にも必要な動的ですね！わかりやすい紹介をありがとうございます。さっそく行ってみますね！

@yukiichi300 10 месяцев назад

これは走る前のストレッチでもオススメしてたやつですね！簡単にできそうなので、走らない日でもやりたいと思います。

@pirukuru_mammy 4 месяца назад

走り方の変化見て、股関節の大切さがとても分かりやすかったです

@user-rd4eb8zp1u 10 месяцев назад

股関節の動きは大事なんですね😊 まだまだやればタイムは縮んで、ベストタイムが出るよに頑張っ行きたいです。

@masao750 10 месяцев назад

手軽にできるので非常に良いと思います。股関節と連動している肩甲骨と足首の改善ストレッチをお願いします。

@user-nu2zg8ln5s 10 месяцев назад

最近、色々あってサボりまくりです💦 初心に帰ります😆 ありがとうございます😭

@sacglover3490 2 месяца назад

The 股関節ですよね❣️頑張る💪🏻😤です。いつも有難う御座います❤

@yukiyuki2708 10 месяцев назад

初めて拝見しました。実際に３つのストレッチやってみて股関節が喜んでる！？様な気がしました。最近ParkRunを毎週土曜日に始めたので、これを毎日継続して自分の走り方（悪い例えで紹介していた膝が前に出て、膝後輩が痛くなる）を改善しようと思います。Subscribeして頑張ります。

@user-lt9ej9qs6x 10 месяцев назад

股関節先輩と膝後輩😂❗️

@user-ui2si6ym5e 10 месяцев назад

도움이 되는 정보! 감사합니다:) SUI

@user-tc4lm6yo6f 10 месяцев назад

やってみたら気持ち良い！

@yn5226 9 месяцев назад

股関節サボってた😢 わかる!

@user-uf1zu1tu6y 10 месяцев назад

脚の筋肉のつき方が変わってきてる。

@user-kd8pb1mi4q 10 месяцев назад

はい🫣膝が痛いっす。頑張って股関節先輩に活躍してもらうっす！いつ見ても良い動画ありがとさんです😂

@user-jm5zl4rf8h 10 месяцев назад

まだまだ６０寅年の若造です。走り始めて４０日ちょい。本当にいろいろ参考にさせていただいてます。腸腰筋のこと走りはじめた時から意識させていただき本当に感謝です。これからもよろしくお願いいたします。

@hayasin51 10 месяцев назад

デスクワークでガチガチです。股関節前回しがとても痛いので、可動域上げるためにコツコツストレッチやります！

@user-mu8ku1tr3b 10 месяцев назад

今日からランニング初めて、初めて１時間で10キロ走りましたが、まさに踵と膝にモロきました😂腿も相当やられましたが😂 参考にしてみます🥺

@yokazaru 10 месяцев назад

最近、膝が少し痛かったのは股関節の動きが悪かったからかも。難しい事言わずホント分かりやすいです (*^^)v

@user-xg6ft8ui1l 10 месяцев назад

スイさん、面白い。最高❤また富良野に来てね

@user-dj3vw1nw2i 10 месяцев назад

なんだかんだいって3つとも知ってたけど走る前に1つめと3つめやってるだけだわそれでも走るの楽になるけど、普段デスクワークだから硬い 2つ目はイチローっていえば伝わりますね

@takayoshikudou910 2 месяца назад

初めまして。私は笛吹きですがランニングが趣味です。SUIさんはミュージシャンなんですね。

@user-lg2hs7hv5n 10 месяцев назад

良いご指導頂きました＾＾よく脚を故障するので原因の１つかな？取り入れて行こうと思います！！

@user-ie9nh6jv3j 10 месяцев назад

タイムは変わりませんが、走るフォームが変わってきたように思います。

@hideyukikatsuno7757 10 месяцев назад

もう39歳まだ40歳 😆 潜在能力、他への影響力絶大な股関節先輩は怠けがち。🤣

@user-uu9sq2ij4w 10 месяцев назад

でも私はもう49歳、流石にもう…

@user-vr7vc6xr6m 7 месяцев назад

最後のストレッチを取り入れたら今年は10キロのタイムを２回更新しました。

@naomimatsui3082 10 месяцев назад

すっごく分かりやすいレクチャー、ありがとうございます😊この間から頑張っています。ほんのちょっとだけど、変化してきています！背中丸まりがちなので気をつけます(^-^;

@user-io4jp7yn3s 10 месяцев назад

すいさんは成功者です🍙 パン旦那もいて歌もRU-vidrも売れまくり🙆 ワイ🙋毎晩オリジン弁当じゃい❗ 🫠(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

@taroutakahashi 10 месяцев назад

7:38 自分用

@ROADRUNNER0142 10 месяцев назад

3つ目、手が入らない（笑）

@user-ce2gi3lp2v 2 месяца назад

「まだ40歳」、いやまだ「たったの40歳」です（笑）

@sgfj8818 10 месяцев назад

まだ46歳の初老のジャンパー膝で悩まされているランナーだ🤣

@user-io4jp7yn3s 10 месяцев назад

まだ15歳です🐼🫶🍙（精神年齢が）

@mten335 10 месяцев назад

SUIさん…そろそろ自身の記録向上(次はサブエガかな？)へ向けたVLOG的な動画が視聴者的に求められてるんじゃかいかな〜🤔…なんて余計な心配してます😅

@user-io4jp7yn3s 10 месяцев назад

とはいえどの道、全員死ぬのでみんな似たようなことで悩むのだから年齢とは🤔意味のない議論ですね。と、詩人🐼🙆🍙🎤 あ、あと死ぬ時安らかな顔になると医師の人は数千とみてきているようで一説によると死ぬ間際は快楽物質が放出されるようです。

@user-qw2hp4mr5w 10 месяцев назад

３つとも一緒の走り。最後はリーチアウトしてるもっと勉強してから動画あげた方がいい走り方わからない人を騙しているようです

@user-me7zo6ge7w 10 месяцев назад

本題に入る前に無駄な話しが長い。

Далее

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