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【背中トレ】絶対に背中を大きくするチンニングの正しいやり方とは【懸垂】 

山本義徳 筋トレ大学 - VALX
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15 июл 2020

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Комментарии : 461   
@outrunsega
@outrunsega 4 года назад
優しい口調で強烈な足蹴りを喰らわせるのがフリーザ様のようでとても素敵です😀
@kenji1775
@kenji1775 4 года назад
76歳 男性です。これまで数多くのチンニングの説明を受けてきましたが、今回の指導は私にとって最もしっくりくるもので、とても参考になりました。大切にしていきたいと思います。
@milan-dog
@milan-dog 4 года назад
11:44 竹迫さんの視線が最高
@KAZAMIDORI1035
@KAZAMIDORI1035 4 года назад
初心者向けで初めて、目標である上級者まで、全てが詰まっていて、参考になりました。
@user-hj7bw5dr3v
@user-hj7bw5dr3v 4 года назад
とてもわかりやすい解説ありがとうございます😊とても勉強になりました
@user-fm9or8qp8f
@user-fm9or8qp8f 4 года назад
3:21 この動画で1番可愛いポーズ
@user-bb4sn3vb1t
@user-bb4sn3vb1t 4 года назад
懸垂 花山薫とスペックやなw
@yutoikeda9560
@yutoikeda9560 4 года назад
笑った
@user-xg1xh8bh7q
@user-xg1xh8bh7q 4 года назад
奇遇だね 同じ構えだ
@user-shareshare
@user-shareshare 3 года назад
あ、そうそう。アンタそういえば… グワシッ
@donpatiSK
@donpatiSK 3 года назад
怒らねぇんだな
@user-hw6bs9tj1i
@user-hw6bs9tj1i 4 года назад
先生の蹴りが見られるなんて生まれてきて良かったです
@user-px9rj4bz3s
@user-px9rj4bz3s 4 года назад
赤ちゃんかよwww
@user-jg1ii7zn6u
@user-jg1ii7zn6u 4 года назад
天気が晴れただけで人生に喜び感じてそう
@user-wr1ko6bq7d
@user-wr1ko6bq7d 4 года назад
世界一の幸せ者
@unagikuitai
@unagikuitai 4 года назад
お前に生まれ変わりたい
@user-kv1bn4bj1y
@user-kv1bn4bj1y 4 года назад
@@user-px9rj4bz3s はぬ
@user-kb2nl9je1u
@user-kb2nl9je1u 3 года назад
お疲れ様です。 先生の仰って事はすごくわかり易いです!トレ頑張ってみます👍 ただ自分、初心者なもので、5回が限界で、どの手幅も5回目はプルプル震えてます😅👍
@user-hj6mr5bw9b
@user-hj6mr5bw9b 2 года назад
お優しい口調で、、蹴り…😳笑ってしまいました😁 最期の斜め懸垂の時のやり取りも😁 凄く説明が分かりやすくて勉強になります🙂
@retsu641
@retsu641 4 года назад
開始早々山本先生の強烈な蹴り笑
@user-kv3fw7gj6e
@user-kv3fw7gj6e 3 года назад
綺麗な懸垂ができなくて、悩んでがむしゃらにやっていたところに、、、とても勉強になりました。 やってみます。 そして、目標更新します。
@user-jk8gz6in2n
@user-jk8gz6in2n 4 года назад
チンニングほんとに苦手で、でも背中は鍛えたいと思っていたので大変参考になりました!早速意識してやってみます!
@user-hz7dk4xo1v
@user-hz7dk4xo1v 4 года назад
とても分かりやすい解説ありがとうございます!
@user-vv3il5hr7j
@user-vv3il5hr7j 4 года назад
11:45 蹴りへの恐怖を覚えた弟子
@donnsuke1988
@donnsuke1988 4 года назад
山本先生のたまのギャグが面白すぎるありがとうございます生きてて良かった。。
@user-kj5ru9iq9d
@user-kj5ru9iq9d 4 года назад
めっちゃ分かりやすい! 伝え方がうまい👍
@user-vm7yk4pb5r
@user-vm7yk4pb5r 4 года назад
先生の体育会系の部分が見れて痺れました。蹴りツッコミ素敵過ぎました。 本当にありがとうございます。
@xoz2011
@xoz2011 4 года назад
デッドリフトに続きチンニングまで、とても参考になります。 自宅のディップスタンドで斜め懸垂しているので、 バリエーションが増えてよかったです。ローイング懸垂。
@tsuyo3280
@tsuyo3280 4 года назад
EAAの定期コース頼んでるんですけど、ロゴ入りのマスクが付いてました❗️ めっちゃカッコいい❗️ ありがとうございます❗️
@user-wc7fd8br6r
@user-wc7fd8br6r 4 года назад
山本先生有り難うございます。 初心者用のチンニングを初めて実践しました。腋や力瘤が痛くなりました。五回X5セットで物凄く刺激が入りました。
@user-uj2ew1vm7i
@user-uj2ew1vm7i 4 года назад
先生、蹴りから先生の優しさと人柄が伝わります✨
@user-ep7vu2de8h
@user-ep7vu2de8h 3 года назад
本気で蹴るはずないやろ。なにが優しさと人柄が伝わるやねん
@KK-hv4en
@KK-hv4en 2 года назад
@@user-ep7vu2de8h こえぇ
@user-og3pk7xh2n
@user-og3pk7xh2n 3 года назад
最後の初心者向け ホント感動しました 1回も上がらないので 買ったもののどうしようか 困ってました ありがとうございます
@tamamiro6650
@tamamiro6650 Год назад
いきなりは難しかったので初心者向けがとても参考になりました
@user-re1gs5qj8n
@user-re1gs5qj8n 2 года назад
今更ですが拝見させていただきました。 めちゃめちゃ参考になりました!! ありがとうございます!
@rov305
@rov305 4 года назад
勉強にもなるし面白いし初心者も上級者も対応だなんてとても素晴らしい動画でした。有難うございます
@ht8644
@ht8644 4 года назад
今まで足上げベンチプレスするとき靴脱がずにやってました… わざわざ脱いでる人を見たことがなかったから脱ぐ必要がないものと思っていましたが、今後は反省してちゃんと脱ぎます
@user-mg5ub3rv5l
@user-mg5ub3rv5l 4 года назад
とても勉強になりました!
@teletsukutsu
@teletsukutsu 4 года назад
このとき、動画を重ねるごとに山本先生の蹴り角度が上がっていくことになるとは、だれも予想していなかったのです…
@karappo1115
@karappo1115 2 года назад
「膝も後ろ」というアドバイスは目から鱗です!ありがとうございます!
@hungakun08
@hungakun08 Год назад
お2人の掛け合いが楽しくて先生もチャーミングで喜んで拝見しています❤
@koukyo1
@koukyo1 3 года назад
めちゃくちゃ分かりやすい
@yqmi_sizukq
@yqmi_sizukq 4 года назад
わかりやすすぎぃぃ!!
@user-qz7fs2xx6j
@user-qz7fs2xx6j 4 года назад
運営が先生の使い方を完璧に把握してる。
@user-yw6zu8ec9t
@user-yw6zu8ec9t 4 года назад
短い時間でわかりやすく、そして濃い内容でした‼️ありがとうございます‼️
@user-ym5zv6ug3g
@user-ym5zv6ug3g 4 года назад
筋トレ初心者です、パラレルグリップ!初めて聞きました。 やってみようと思います。
@NonMom99
@NonMom99 3 года назад
11:44 親父に「肘つきながら食べるな!」って言われた直後に肘つきそうになったけど、ギリギリで止めれた時のオレの顔と同じで草
@jsfj6322
@jsfj6322 4 года назад
山本先生になんてことさせるんだ😫
@user-uu4eg9px3m
@user-uu4eg9px3m 4 года назад
大変為になりました!
@user-zi3yl2os6q
@user-zi3yl2os6q 3 года назад
刃牙の懸垂マシン買いました!最高!👍
@kindergarten926
@kindergarten926 3 года назад
凄いですね❗😊 勉強になります。 ありがとうございます😄🐱🌸💮🐣
@チャノミライフ
@チャノミライフ 4 года назад
非常に勉強になりました。 懸垂なかなかできないのでインバーテットチンニングやろう!
@user-mb6fw6fd8u
@user-mb6fw6fd8u 4 года назад
最近山本先生のお茶目な一面が見れて普通の近所のおっちゃん感でてきた笑
@yagiita3556
@yagiita3556 4 года назад
チンニングとラットプルダウンの違い気になってたから嬉しい!
@user-is4wf6en9x
@user-is4wf6en9x 4 года назад
11:45 世界的に貴重な山本先生の笑いシーン
@Manakanist
@Manakanist 4 года назад
仲良しの二人w
@user-bs6lo3oi9e
@user-bs6lo3oi9e 2 года назад
こっちまで笑顔になれる
@weightgainer1398
@weightgainer1398 4 года назад
先生の蹴りが見れるなんて光栄です
@Yuyu-qr2de
@Yuyu-qr2de 4 года назад
破壊力抜群の愛のムチですね✨
@user-xt9iw1xx9p
@user-xt9iw1xx9p 2 года назад
参考になります。ありがとうございます。
@user-uf6df4us6m
@user-uf6df4us6m 4 года назад
山本先生の蹴りはワロタ マナー的にはごもっともですよねぇ 竹迫さんやっぱり背中強いなぁ
@flatdiamond
@flatdiamond 4 года назад
いい演出です
@earth5507
@earth5507 4 года назад
ヤバい👍早速試します🙇
@user-dc1iv2nq9q
@user-dc1iv2nq9q 2 года назад
ダンベルとベンチで長年トレーニングしてきましたが、先生がチンニングとディップスを推しているのを見てスタンドを購入しました。 チンニング、やってみたら1回もできませんでした。ネガティブオンリーで頑張ってみます。
@shimashima9404
@shimashima9404 4 года назад
こーゆー徹底解析他の種目もお願いします❗
@tdo5284
@tdo5284 4 года назад
こんな所でガノンドロフの横強(突破蹴)が見れるなんて…感激です!
@kankan2984
@kankan2984 4 года назад
ドリャ!フン!ハァ
@user-hv9by5kw5r
@user-hv9by5kw5r 4 года назад
下B
@user-ik6ih6xb5q
@user-ik6ih6xb5q 4 года назад
誰か致命エフェクトつけて欲しい
@Manakanist
@Manakanist 3 года назад
ミドルだふる カキーン!!www
@user-qc7hk7vk3m
@user-qc7hk7vk3m 4 года назад
みんな先生好きすぎだろww
@ikki1192kawabata
@ikki1192kawabata 4 года назад
先生の蹴りなれてない蹴り可愛くてすこ
@user-zq4ko1fb8c
@user-zq4ko1fb8c 4 года назад
ネガティブで6回目指して頑張ってます! まだ4回でダメです。
@thechronicle48
@thechronicle48 3 года назад
めちゃくちゃ勉強になりました。あと期待外れな行動に笑っちゃったw
@jerryw316
@jerryw316 4 года назад
先生のキックかわいい❤️
@goseb_ichiban
@goseb_ichiban 4 года назад
お弟子さんいい笑顔だなあ
@tk-sd2ln
@tk-sd2ln 4 года назад
山本先生、笑いのセンスも抜群笑
@user-nw2bs9jl8h
@user-nw2bs9jl8h 4 года назад
すいすいやってるけどなかなか難しい。 取り付けるオレンジのグリップはどう思いますか?
@t-sat6426
@t-sat6426 4 года назад
山本さんを見てると、腕回りの遠近感が狂うw
@user-ru7xy4kf7s
@user-ru7xy4kf7s 4 года назад
素晴らしいケンカキックでした🦵蝶野さんもビックリ😄 背中が弱点で、なかなか意識が難しいのでとても参考になりました🙇
@Jam-kd6mc
@Jam-kd6mc 2 года назад
本題とは全然関係ないんだけれども 骨盤を前に傾斜させて背中側の筋肉を収縮させることは強いパンチを打つことに繋がるから強いボクサーはみんなその姿勢をとってるって聞いたことがある。
@user-nb3df6fw8m
@user-nb3df6fw8m 4 года назад
いいね!! 後で絶対見ます!!
@user-nb2ir7kx9q
@user-nb2ir7kx9q 3 года назад
えびぞりにするってすごく為になりました
@user-fd2sb5op4s
@user-fd2sb5op4s 4 года назад
懸垂好きなので最高です。 2度目のキックは未然に防がれましたねw
@user-fl2tu4bl1w
@user-fl2tu4bl1w 4 года назад
先生本気で暴れたらめっちゃ強そうw
@tkg2210
@tkg2210 3 года назад
本気で暴れるってゆうワードセンスw
@user-zm8yh2hy1y
@user-zm8yh2hy1y 4 года назад
初っ端から爆笑したんだけど笑笑
@a.f.4108
@a.f.4108 3 года назад
トレーニングに詳しい方教えてほしいです。チンニングで足を曲げて後ろに引いて骨盤を前傾させてやってるのですが体が前後に結構揺れます。反動を使わないように意識してやってるつもりですが何が原因だと思いますか?また、体は前後に揺れてもいいですか?
@user-kr2hl8vq4u
@user-kr2hl8vq4u 3 года назад
11:45 「 守りたい この笑顔 。 」
@user-cv2du5vm9y
@user-cv2du5vm9y 4 года назад
コロナ期間で家で懸垂する機会が増えてめちゃ背中発達しました!
@yukimuramura
@yukimuramura 4 года назад
懸垂できる環境が羨ましいです、、。
@user-cv2du5vm9y
@user-cv2du5vm9y 4 года назад
雪村さん 1万円くらいで懸垂の器具買いました!とても満足してます!ぜひ!
@johnkusagaya7457
@johnkusagaya7457 3 года назад
アシスタントの方お疲れ様です。
@thirstynagano
@thirstynagano Год назад
参考になります❤
@theOrangeman777
@theOrangeman777 3 года назад
先生の腕の太さすごく綺麗
@skinnerethan4250
@skinnerethan4250 2 года назад
10:10ぎとくキック 11:42ぎとくキック回避
@suitssuper4661
@suitssuper4661 4 года назад
11:43
@user-el3ng6ur3g
@user-el3ng6ur3g 4 года назад
wwwwwww
@knnnn1234w
@knnnn1234w 4 года назад
ラブラブ😍
@user-wx6vo6qx3o
@user-wx6vo6qx3o 4 года назад
wwwwww
@user-oc4nm9ys3m
@user-oc4nm9ys3m 4 года назад
かわいい笑
@saburookimoto5851
@saburookimoto5851 3 года назад
65歳です。背中の日は、先生ご推薦の3/7を5セットやっています。3セット目から連続ができません。
@kialo720
@kialo720 4 года назад
二発目神回避
@verdigrissalole6344
@verdigrissalole6344 4 года назад
ショートパンツもあるんですね。ヘアバンもだしてほしいです。
@shota6641
@shota6641 3 года назад
この動画もう少しで100万再生行きそう
@user-oo7ej9hw9o
@user-oo7ej9hw9o 4 года назад
質問なのですが、ベントオーバーローをやってからチンニングをやると,非常に楽にできます。いきなりチンニングをやるのと、効果に違いがあるのでしょうか?効果の違いと、その理由が知りたいのです。よろしくお願いします。
@uufufjicicici
@uufufjicicici 4 года назад
先生、次はローキックのやり方を教えていただけますか?
@user-pl4qv5uw9e
@user-pl4qv5uw9e 4 года назад
めちゃくちゃ勉強になります。 チンニングが背中のトレーニングで一番って言われますが、そうなんですかね??
@user-xy7qr6fy4i
@user-xy7qr6fy4i 4 года назад
ついに本性現しやがったな義徳...
@user-mk2dr4fc9u
@user-mk2dr4fc9u 4 года назад
ここ数年で一番の衝撃シーン!
@yuuf8824
@yuuf8824 4 года назад
お弟子さんの笑顔が素敵過ぎる
@user-rt6jd6gd4s
@user-rt6jd6gd4s 2 года назад
上級者向けに紹介された種目を全部出来るようになりたい! いや、なる!!
@KAMEO123
@KAMEO123 4 года назад
11:45 素で笑う山本先生
@kaffee8655
@kaffee8655 4 года назад
可愛い♥
@TsumuriSlyme
@TsumuriSlyme 3 года назад
ネガティブオンリーチンニング、やっとゆっくり降ろせるようになってきました。
@user-be8wo4ru8e
@user-be8wo4ru8e 4 года назад
蹴りで吹いた!
@mikako-go-go
@mikako-go-go 4 года назад
マナー大事👍
@josephjoestar2983
@josephjoestar2983 4 года назад
先生のインパクト大の蹴りが拝めるとは。。
@358-88
@358-88 4 года назад
山本先生のケリwやらされてる感MAXwwwwかわいいかよw
@user-ri4nq5cn3k
@user-ri4nq5cn3k 3 года назад
チンニングを初めて本気でやってみたのですが、 背中ではなく胸が筋肉痛になりました。 背中に効かせたかったのですが、 原因は何が考えられますでしょうか。
@ts7014
@ts7014 4 года назад
パラレルの方が肩関節にとっても良いですよね?
@user-de1sg7e
@user-de1sg7e 3 года назад
いい蹴りだった
@user-uh5xk6nm2t
@user-uh5xk6nm2t 3 года назад
なんて優しい声……スヤァ
@rockrockrockfromkate
@rockrockrockfromkate 4 года назад
山本先生の蹴りが熊さんみたいでかわいい
@user-zs3en2sd2u
@user-zs3en2sd2u 4 года назад
指導が判り易く非常に助かります^^
Далее
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