【膝の水を自分で抜く】膝の腫れ痛みを治すストレッチ　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院 

毎月膝の水を抜いてました。この動画をみて試してみたらたまってた水がなくなった気がして病院に行ったらたまってないと言われてあの痛い注射もしなくて済みました。この動画を見たおかげです。先生有り難うございました。

膝の水を二回整形外科で抜きました。森先生の丁寧な説明に納得😂 騙された？と思ってやりましたら効果覿面❗すごく楽になりました。ありがたい 毎日やってます。

自分は半月板損傷の手術と変形性膝関節症で苦しんでいます。一年前に半月板の手術をしましたが、完全に痛みは取れません。挙句の果てには人工関節置換術しかないと担当医から言われました。先生の動画を最初半信半疑で観ながら実施してみたら瞬間的に痛みがなくなりました。先生！すごい！ありがとう！

母の脚を私が揉むというスタイルなのですが 朝昼晩2回実践し2日経過したあたりから 脚の触り心地が変わって 明らかに水が抜けてきているのが分かって驚いています 本当にありがとうございます

すごいです！ 20年前に全十字靱帯の手術をしたのですが、最近ちょっと激しく運動すると膝に水が、、、動きも悪くなるし、悩みでした。半信半疑やってみたのですが本当に楽になってビックリしてます。こんな簡単な事、整形外科では教えてくれませんでした。 歳をとっても長く運動を続けて行きたいので、セルフケア出来るのは本当に嬉しいです。 しばらく続けてみたいと思います！！

速攻やってみました。 ぱんぱん、熱も帯びてましたが 丁寧な説明と共に優しくやったら腫れも治まり水がひいた実感がありました。感激しました😂続けます😊

すごいです！！！！！！最初はこんなので10年苦しんだ膝が治るわけないと思ってましたが効果バツグンです！ まじで感動しました

1年に6回くらい水を抜いていました😭 病院では何の説明もなく不安で憂鬱な毎日でした。抜いたあとも数日で溜まってる感じもあり痛くて仕事に行くのも辛い趣味のダンスも諦めようかと思っていた時、先生の動画に出会いました。わかりやすい説明にとても納得しました。毎日ゆさゆさし続けすっかり良くなりポジティブになれたこと本当に感謝しかありません。ありがとうございました☺️。 ゆさゆさ大事です。

1歳になった甘えん坊の10㎏息子の抱っこをしたり、家事をしたりで膝を壊し、数か月水が抜けなくて困っていました。 一回やっただけで、なかなか抜けなかった残っていた分がスッキリした感じがします！！！ これからも定期的にやってみようと思います！ありがとうございます😭✨

正座をする時あんなに強張っていた膝周りがびっくりするほど楽になりました。すごいです！ 病院に行こうかなあと思い始めていたところだったので、本当に助かりました。 ありがとうございます。😊

先生ありがとうございます。神様に出会ったようなきもちです。今年4月24日に傷を負ってから、ずーといたみが。吸収障害です。確かに。たまりすぎて抜けなかったった。水抜くようがんぱります。やっと解消できますね。先生最近では、腰まで痛みがあったから、がんばりますね、ありがとうございます。

良い話しで、良かったです、なかなか、治らないので、悩んでいました。病院を、二回変えました。今月で、半年になります。ヒアルロン酸を、注射するたび、腫れて、7回💦を抜きました、もう、病院行きたく無いです。今は、又、正座が、できません。これから、毎日教えていただいたこと、行います。ありがとうございます

先生、膝が痛いです日に日に膝が丸く盛り上がってきました今回は足首まで痛い先生のケーヤーを。やってますが仕事も行かなければだし早く治したいです。足を引きずってます力入れると、たまらなく痛いです

昨日、もり先生の動画を試してみて、楽に成ったとコメントしましたが、今朝起きて見てみると、膨れ上がっていた膝の腫れが小さく成っていました！とても即効性のある、方法なので、水のたまっておられる方には、すすめしたいです！

一昨日から膝がぷよぷよしている事に気が付きました。 「膝に水が溜まる」を検索してから膝の水を抜くストレッチにたどり着きました。 早速、試した所、膝の屈伸が少し楽になりました。 毎日続けていこうと思います。 アップ有難う御座います。

私は昨年膝に水がたまり、太い注射器２本分抜いてもらいました　それ以来調子よかったのですが、最近家族がコロナにかかり、２階に隔離したため！１日に何度も階段を往復したためか、また、膝に水が溜まってしまいました また、注射器でぬくのはいやだし、半月板を損傷しているので、骨切りという手術をするようにいわれているから、整形に行きたくないんです 以前先生の動画を拝見していたので、早速やってみました 半信半疑でしたが、びっくりです　ほんとうに、腫れ感もなくなり、足の曲げ伸ばしもスムーズです こんなことがあるんですね 今も寝る前に毎日、マッサージしています 先生の説明は、本当にわかりやすく、胸にストンとおちました 先生ほんとうに、ありがとうございました

3年前に変形性膝関節痛になり、半年ほど週に1回、膝の水を抜いていました。それで治癒しました。 1週間前より、久しぶりに、膝が痛くなりました。 恐らく膝に水がたまっています。（膝が膨らんでます。） 病院には、仕事が休みのあさってには行く予定ですが、今、死ぬほど痛いため、動画を見ながら、やってみました。 なんと！！😂 痛さがほとんど無くなりました！ 驚きました！嬉しいです！ 膝が痛いとき、このように揉んでいいのですね！目から鱗が落ちました。 本当にありがとうございます。 スゴすぎます！ 明日、忙しい仕事を頑張れます！🎉

足パンパン、膝カッチカチで痛い足引きずって辛いのですが、ビックリ、やったあと膝が凄い柔らかくなります。諦めず頑張ります😊

膝の炎症の為、膝に水が溜まり盛り上がっています！もり先生の動画をやってみたら、少し楽になりました！信じて頑張ります！

先生の説明はとても分かりやすく安心感有ります有難うございます。

すごい！一緒にやってみたら膝が曲がるようになりました。ありがとうございます😊

昨日膝に水がたまってしまって。こちらの動画を見て行ったら凄く楽になりました。 今日は水が抜けたみたいで、昨日より更に楽になってます。

膝に水が溜まる、の検索からこちらの動画にたどり着きました。ストレッチを試してみたところ、膝が曲げづらく痛みもあったのに膝が曲がるようになり、痛みも軽減しました！ 良い動画をありがとうございます

やりました ヤバイです❗️ 楽になりました☺️ ありがとうございます。

ほんまになくなりました！ びっくりしました！ 元の生活に戻ることができました。 先生ほんまにありがとうございます。

ベーカ嚢腫は自宅ならでは的なのありますか

５か月前から左膝が痛くなり、困っていました。この動画にたどり着いてウソだろうと思ってやってみたところ、不思議と痛みが治まり曲がるようになりました。 ありがとうございました。心から感謝いたします。

自分で抜けるなんて！と思ってやってみたら嘘みたいに痛みがひいていきました。ありがとうございます！

😃ダンスを教えているのですが、近頃クラス数が増え　膝に痛みが。。。水が溜まってるというより膝上が痛み出し　先生の動画にたどり着きました、階段を登る時に痛みが走ったのに、これをやって 無意識のうちに上り下りをしていたので、先生にお知らせしたく書いてます。痛みが取れて又思い切って踊れます。有難うございました、

早速やってみます。

実践したら本当に腫脹が軽減した！！ありがとうございます！！

ありがとうございます😊水抜けました！ 左膝に水が溜まって正座が出来なかったのですが 医者診てもらいたくない・・・痛い どうにかして抜けないものかと検索していて こちらの動画に出会いました✨ 続けて3日目で抜けました🎉 本当にありがとうございます😊 友達にシェアします❤

1年に１回なるかならないかの人間なので本当にこの動画重宝しています。感謝しかないです…。

動画を観ながら一緒にやってみました。終わってから屈伸してみたら痛みはまだありますが膝の中の膨らみがびっくりするくらいなくなりました！続けてみようと思います。ありがとうございます！

グッドボタンを何度も押せないからコメントしました。この動画があるので痛みが始まっても心強いです。

膝が曲がりやすくなった。　うそみたい!　続けます。

I feel better. Thank you

小学生の時に膝を怪我してから繰り返し膝に水が溜まりやすくなっており、先日もちょっと油断して水が溜まってしまい、正座はもちろん胡座も辛くて悩んでいたのですが1回やっただけですごく曲げやすくなってびっくりしました！しばらく続けたいと思います🎉

先生のいう通りに、実践したいと想います。貴重なセルフケアを教えて頂きたい有難う御座います。

１週間試してみたら、前回の注射で抜かれた量の半分以下になっていました。 注射は本当に痛いので、 先生から様子を見て辛かったら来て下さいと言われて嬉しかったです！ 毎日やってみます！

初めまして こちらを試してみたところ 膝が少し楽なような気がします 重いものを持つ仕事ですので 今後も続いていきます ありがとうございました😊

こんばんゎ🌙*ﾟ初コメです。先週日曜日から膝に痛みがあり昨日から曲がりにくく伸ばしにくくなり今日整形外科にいってきました。膝に水が溜まっていました。ロコアテープをいただき2週間後に診察に行きます。まだ腫れて痛みがあったら水を抜くかもと言われました。そんな時に先生の動画に出会いました😊早速、実践してみました。毎日欠かさず実践していきます。2週間後に水がなくなっているといいんですが…どのくらいで水ってなくなるんでしょうか？初めての事でわからなくて…注射だけはしたくないので💉💦

骨折後のむくみがガチで楽になりました・・・すごいです

おかげさまで膝の痛みも無くなって歩くときも自然に歩けるようになりました。おすわりも快適に良くなりました。有難うございます。

今、膝が痛みどうしようか考えていたら先生の分かり安い動画を発見！　 しばらく続けてみます。ありがとうございます。

数年前に空手の稽古で追い込んでビックミットを蹴りまくって膝を痛めて水が溜まってしまい、歩行困難になるほど腫れてしまったので注射器で抜いてもらいましたが、また最近膝を痛めてしまい膝の裏まで痛くなってしまいました。とにかくこの動画の用にストレッチして見ます！緩和されると良いです。

ジョギングですぐ膝がパンパンになって重くなる体質で悩んでいたんですが、この動画を試したら嘘みたいに軽くなりました。 ありがとうございます！😭

半信半疑でしたが、 一度のセルフケアで 腫れがひきました！ ありがとうございます！！

今痛くは無いですが参考にさせて頂きます。ありがとうございました。

変形性膝関節症で治療中です。久しぶりに膝に又水がたまって。 以前こちらの動画をみながらストレッチをしたら水が抜けたので又行ったら翌日には楽になり徐々に水が引けました。😊 今回もありがとうございます。😊

膝を曲げて、しゃがめるようになりました。 昨日の午後から膝が痛くて、医者に行ったら、水が溜まってますと、痛み止めと湿布を処方されました。 2日目風呂上がりにやってます。

試してみたら少し曲がるようになりました！効果ありです。 膝に違和感が出始めて3ヶ月、膝の上が腫れて1ヶ月以上です。 整形外科に行きましたが、水がたまってると言われロコアテープという湿布しか出してもらえず、軽い喘息持ちなため寝てると咳が出て眠れずもちろん改善も無く困ってました。 他の動画で抜けないのでホントに騙されたと思ってやってみました(笑) 続けてみますありがとうございます。 あとは左手のシビレでこちらは頚椎損傷と言われてますが、ドライバーをしてるので頭が前にいく前傾姿勢からくる姿勢のせいだろうということでしたので、こちらは脇の下の肉を摘まんだり腕をグリグリ回したりして気長にやってます。

これはエグすぎる！ 明日から外回りの営業で抜きに行く暇もなかったので、 本当に助かりました！！😭 感謝いたします！！😭

これはビックリ！ 本当に膝が楽になった。仕事休めないので助かりました!

たった1回試しただけでほんとに痛くない！！びっくりしました！ ありがとうございました✨

水が溜まったことはないのですがやってみたら膝の動きが良くなったようです。 先生の説明はとても解りやすく、手が疲れたな…と思ったところで手を離してもOKと解説してくれて👍です。お友達にもこのチャンネル紹介しました。 ありがとうございます。

はじめまして。膝の裏に水が溜まる場合も一緒ですか？予防でも出来るストレッチでしょうか？

若い時に左膝半月板損傷で手術をしました。 30年ほどたって、最近痛み、腫れがあり、悩んでいたところ、こちらの動画を見つけました。 早速、やってみたところ、驚くことに腫れがかなりひき、痛みも減りました。 サポーターでしめていましたが、はずして動いています。 しばらく続けてやってみます。 ありがとうございました。

３日目になります。パンパンだった膝周辺が見られる？状態にまで戻りビックリです。 病院では手術対象の状態と言われましたが親の介護中です。 今の膝、前向きになれました。 ありがとうございます。

凄い！やってみたら一瞬で膝のハリがなくなった！毎日やってみます！ありがとうございます😊

痛風で膝がパンパンに。。水を抜くか迷ってたときにこの動画に出会いました😮🙌半信半疑でやると明らかに歩くやすくなりました😮凄いです😮♥️♥️ありがとうございます🥹

素晴らしいです。ありがとうございます。

ゴルフのやり過ぎで２週間ほど膝下が傷んでましたが、見よう見まねでマッサージしてみたら、膝の痛みが取れてました。 本当にありがとうございました。

これ、ほんとに効きます。 病院行かずにすみました、ありがとうございます！

主人なのですが、膝に水が溜まりやすく何回か水抜したのですが、全く良くなりません😱一度専門家でみてもらって下さい！と診療所の先生に言われたのですが、怖いからって我慢して行きません😅どうしたら良いのでしょうか？何か良いあどばいすがあれば教えて下さい。整骨院でも良いのですか？

膝に水が溜まっていて、久しぶりに走ってしまって案の定痛くて、脚もとても疲れたので、検索してやってみました。とりあえず気持ちが良くて力が抜けました。走れるようになりたいので、続けてやってみます。

本当に水が抜けました。ありがとうございます

ありがとうございます。参考にさせて頂きます。

初めまして！数日前、ふと膝を見たらぷよぷよ。腫れてるのかも？で、水が溜まってるのだと！初めての事で病院に行くのも怖くこちらで色々見て辿り着きました。早速、言われた通り動画を見ながら実践したら、最初より、小さくなってるのにびっくり！毎日続けたいと思います。 股関節や腰痛で悩んでどうしたら良いか困っていたところなので少し気持ちが楽になりました。

いちにち　何回すれば効果ありますか😅

正直、嘘くさいなあとか胡散臭いなあと思いながらやってみました。本当に楽になってビックリ!!!!やってもいないうちからバカにしてやらないのは損ですね。ありがとうございます!やって良かった。

貴重な施術の伝授、ありがとうございます。 試行してみたところ、まっすぐ伸ばせなかった膝が、痛むことなく伸ばせるようになりました。 今後も定期的に施術を試行し、膝をいたわり続けたいと思います。

効果を感じました。びっくりしました。続けたいと思います。ありがとうございました。

こんにちは、質問です。膝に水が溜まっていて曲げると痛く、先生の動画を見てセルフケアしております。日に日に良くなってきてはいますが、1日も早く治したいので鍼にも行こうと思っています。鍼と同時進行すると治りが早いでしょうか？

膝が腫れて痛がっていた彼にこちらの動画を紹介したらかなり腫れがひきました。ありがとうございます！ しかし、仕事柄立ったりしゃがんだり体を動かすことが多く、日に日に痛みが増しているようです。 炎症を抑えるためにはある程度水が溜まることも必要なのでしょうか。 本人いわくシャワーで温まった後の方が痛みは楽なようですが… 仕事が忙しく病院にもしばらく行けないらしく質問させていただきました🙇‍♀️

1年前に久しぶりのジョギングで膝を痛め、1軒目の整形では画像診断上問題無し、筋肉つけてとの診断、２件目では軟骨が減っているのでヒアルロン酸を2回打たれて、痛みがひくどころか、膝の安定感が悪くなり悪化、3件目は1軒目と基本同様だが、エコー検査の結果、少し水が溜まっているので抜かれました。 が、結局痛みは引かず悪化してる感じでウォーキングもままなりません。 このような状況でこのセルフケアにより水を抜いて楽になったとして、また水が溜まるようであれば、それは動画で仰られているような水が抜けにくい状態ではなく、炎症自体が治まっておらず、それをどうにかしないと繰り返すという理解でよろしいでしょうか。 また、私のようなヒアルロン酸を打たれて、半月板がぐらぐらになり症状が悪化したという事例なんて聞いたことありますか？ 長文すいません。

年末掃除で高い場所を掃除するのに、椅子にのぼったりおりたりを繰り返していたのですが、数日前からしゃがもうとすると右膝上に圧迫感があってしゃがめない状態です。これは水が溜まっているということでしょうか？はじめはしゃがむ時だけだたったのが今は階段を下りたり、伸ばす時も痛いというか、圧迫感があります。このストレッチは有効でしょうか？

膝が痛くて病院に行こうかと考えていたのですが、試してみたら痛みがびっくるするくらい和らぎました。ありがとうございました。

キックボクシングで膝の違和感があり、バレーボールでジャンプしまくっていたら、、、久しぶりに腫れて、今まで以上の痛みと腫れ具合。。。10日後にバレーボールの試合があるので今度こそ水を抜くか迷っていたところこちらに出会いました。びっくりするほどストレッチ後楽になり、だいぶ歩くのも楽になりました！毎日続けます。1日に何度もやってもいいものでしょうか？

自分用 5:17

わかりまさそたあ。注射もういやです。頑張りますね。散らすですね。わかりました。言張ります。

バレーボールをやっていて、すぐに膝に水が溜まりやすくなりました。この動画を見てやってみようと思います。 膝の裏側の痛みにも効きますか？

膝の水を二回整形外科で抜きました。森先生の丁寧な説明に納得😂 騙された？と思ってやりましたら効果覿面❗すごく楽になりました。ありがたい 毎日やってます。

本当にすごいです！ありがとうございます😭

先生ありがとうございます。 変形性関節症で水がたまり苦しんでいました。 実践したら効果ありました。 質問があるのですが、一日一回でいいのでしょうか?

すごい。ありがとうございます。 膝が痛くて、歩けなかったのに楽になりました。

今、２週間に一度水を抜いています。今日から、はじめてみます。

一昨日、試合中にけがをしてしまい、 昨日、病院で後十字靭帯損傷と言われ、 安静にして、様子を見て、痛みが続くようであればMRIを撮るといいと言われて、 水は抜くほどの水でもないと言われたのですが、本当に抜かなくても良いのでしょうか。自分で比べると分かるぷよぷよしてるのですが。 調べでみるとどれも水を抜くというのが 多かったです。 これからゴールデンウィークに入るので 明けてからMRIを撮るのですが、 様子を見ていいのでしょうか。 今は、膝を曲げようとすると重い感じがして伸ばすと膝裏の外側が痛いです。 教えていただきたいです。

はじめまして！歩いたり走ったりしても膝に痛みは無いのですが、正座やしゃがんだ時、立ち上がりに力を入れた時にお皿の上が痛みます。注射が怖くて病院にも行けず一カ月以上は経ってしまいました。この方法を試してみると正座も痛みなくできました！続けてやってみようと思うのですが、効果的な回数やタイミング〔スポーツの前又は後など〕があれば教えて頂きたいです。ランニングマシンでのランニング、ゴルフをよくやってます。

今年の４月から約半年週に1-2回水を抜いています。 以前は１度抜いてすぐよくなったんですが今回は２５－３５mlくらい溜まります。 こんなに治りが悪いのはおかしいと思っていました。試しにやってみます。

初めまして。　私の場合、膝の裏に、水がたまっています。　痛みは全くありません。　　　　このまま放っておいてもいいのでしょうか？

整骨院で、膝に水が抜くほどでは無い量が溜まってると言われました。 膝の痛みはもちろんあるのですが、膝の裏を伸ばした時に盛り上がった場所に違和感を感じます。 先生のサポートでかなり良くなっていると思うのですが…… 膝の裏の違和感は水抜きしたらなくなるのでしょうか？

水が溜まると傷みが出てしまい膝の動きが悪くてどうしたらいいかと悩んでいました。痛みも少し和らぎ、少し軽くなり動けるようになりました。RU-vidを検索して良かったです。ありがとうございました。又教えて下さい。😊

10年以上前に前十字を負傷してた足が一昨日から急に水がたまり始めてどうしたものかと思っていたらこちらの動画に出会いました。痛みもないのでこれで改善されることを祈って続けてみようかと思います♪

色々なやり方の中で先生のが1番やりやすかったです‼️揺らしすぎて余計にお水が溜まるってことはないですか？でも、やった後数センチでも膝の可動域が出てるので、続けてみようと思います。

今日初めて行いました。効果があっつたようです。質問です。回数の制限はありますか？やりすぎたら逆に悪化するとか？教えてください

解説ありがとうございます。昨日1日先生が言われる通り　何回も 動画のような、ストレッチを実行しました。今朝、大分腫れがひいていました。膝の軽さも実感しました。昨日までは、歩くのも、痛い時は、大変でした。動画のようなストレッチは、1日何回も実行してもいいのでしょうか。また1日何回ぐらいすれば良いのでしょうか、また、動画のストレッチ➕他のストレッチをしてもいいのでしょうか。

以前に膝を痛めて水を抜かないといけないと水を抜かれて注射をされて注射をすると、お風呂に入れない。数回はしましたが説明不足もあり、嫌になり止めました。自分で水が抜けると良いと思います。参考になります。

はじめまして　こんばんわ😊今日右足膝の水抜きに初めて行きコラーゲンまで入れてもらい「5日間ほどコラーゲン入れたら凄く良くなると思いますよー」っと言われ後日注射に行く事にして帰宅しました😅でもなんか嫌で自分で出来る事ないかと探していたらコチラのチャンネルが気になり「本当に〜🤔」と思いつつ視聴し実行しました😄膝の水を抜いてから時間が経っていたので少し溜まってきてるみたいで膝を曲げると張った感じがしていました•••がっ😮もぉービックリです❗️膝が痛みもなく曲がったんですよ😲凄いです‼️　😊これからも色々教えて下さい宜しくお願いします😌チャンネル登録させていただきました。　 😊本当に有難うございます🙏

本当たね😱有賀❤❤めちゃくちゃ軽くなりました。