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【自粛太り解消】スマホを見ながらできる！ながらエクササイズ【SAM】 

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このチャンネルではTRFのSAMが愛犬カルビと散歩をしたり普段のトレーニング姿、ダンスの練習風景などSAMの日常をお届けするチャンネルになります！
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＃TRF ＃初心者 ＃ダンス

Опубликовано:

 

3 июл 2020

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Комментарии : 26   
@jeremybrett1405
@jeremybrett1405 10 месяцев назад
もともと運動嫌い&普段座り仕事&更年期で週末は外出する気力がない私でもできそうです。 ありがとうございます😊
@user-pt5hs8be9y
@user-pt5hs8be9y Год назад
朝イチを見て、テレビ前で一緒に動いて楽しかったです　これからこちらの動画を見て、老化防止にも努めたいです
@ぽぷらかあさん
@ぽぷらかあさん Год назад
ウォーキングしながら色んな動作取り入れて 難しい動作が無くて私でも出来ました リズムも早すぎないので ウォーキングは好きなんですけど、 連日酷暑 冬は雪が降りウォーキングで転倒しかねない ちゃんと筋肉動かして怪我防止に もちろんダイエットになればそして 何より楽しい❤
@user-fo1vk5vc2d
@user-fo1vk5vc2d 3 года назад
冬場はウォーキングができないでいましたが、お家にいながら簡単に楽しく動けます❗ありがとうございます❗
@user-qc8fg6sp4d
@user-qc8fg6sp4d 2 года назад
大きな動きは少ないですが筋肉使ったな〜って心地よい気だるさを感じました！ 習慣にしたいです。
@user-vm3kw5is7z
@user-vm3kw5is7z 4 года назад
いつもありがとうございます😊
@user-vm3kw5is7z
@user-vm3kw5is7z 3 года назад
素敵です🥰
@user-lo3kt7pm2s
@user-lo3kt7pm2s 5 месяцев назад
これ、いいねえ！日頃、運動不足だからやって見ますね。
@PANDA-vp9yv
@PANDA-vp9yv Год назад
&team学園を見てサムさんファンになりました！trfの動画探し回ってます〜❤
@user-up6mq4mq4c
@user-up6mq4mq4c 3 года назад
かっこいいダンス
@user-jj8sm6tl8r
@user-jj8sm6tl8r 6 месяцев назад
ｳｵｰｷﾝｸﾞの苦手な私ですが。 楽しくやれそうです🙆有り難うございます👍️
@user-hb4wv9rp2k
@user-hb4wv9rp2k 2 года назад
丸山正温最高！！！
@user-cd6bj7mm7f
@user-cd6bj7mm7f Год назад
マツコ会議さん拝見しました！ 色々な運動　やりたいです☺️ よろしくです♪
@sakuranj
@sakuranj 2 года назад
カッコいいですね、SAMさん！！
@user-ic6jw8gs8x
@user-ic6jw8gs8x Год назад
😅100才体操🤸‍♀️でサム先生のストレッチ🙆‍♀️❤
@user-wi4qm9lu7m
@user-wi4qm9lu7m 2 года назад
私は太ってしまい何しても続かなく前にサムさんの誰でも出きるダンスを動画で見ましたが私は運動音痴なんでなかなか出来ませんどうしたらうまく出来ますか？
@user-gl4yp9be1c
@user-gl4yp9be1c 8 месяцев назад
自分にも出来そうだわ
@neko.vegetable
@neko.vegetable 3 года назад
家で簡単に出来そうです。参考にさせていただきますm(_ _)m
@user-hu1sf3jv8q
@user-hu1sf3jv8q 3 года назад
次のアップはいつかなー！！
@jrf5086
@jrf5086 3 года назад
SAMさん、暫く投稿しないよね！
@user-vz6yk1bl2l
@user-vz6yk1bl2l 11 месяцев назад
私の地域へ指導に来て下さいました
@user-gy3io3vp5e
@user-gy3io3vp5e 2 года назад
事業家集団環境と関わりのあるあの会社とコラボしてしまいましたね。 残念しかないです。
@user-ce8kd3ty2n
@user-ce8kd3ty2n 3 года назад
この人誰だっけ？RU-vidやってたんや
@limitedexpresshokutonumber23
@limitedexpresshokutonumber23 Год назад
TRFのSAMさんです。
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