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【若い頃の体型に戻ってみませんか?】医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣【生理後は痩せるにピッタリの時期!】 

クロマッキー大学
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本日は「医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣」を10分ちょっとで紹介しました!「健康に痩せたい!」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■参考文献 (出典)
「 医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣」
出版社:クロスメディア・パブリッシング
著者:CHIEKO
amzn.to/3H5sV1v
■電子書籍(クロマッキー 著)
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出版社:ポプラ社、著者:クロマッキー
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※本動画は出版社様の許諾を取った上で作成しています。
#ダイエット

Опубликовано:

 

10 сен 2024

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Комментарии : 3   
@mama_joy_chieko
@mama_joy_chieko Год назад
はじめまして、著者です! わかりやすくまとめていただき、ありがとうございます◎
@user-dd7yr7sy9v
@user-dd7yr7sy9v Год назад
11:06 コロナやインフルエンザが落ち着いてから、試しましょう! 体温が1度下がると、免疫力が30%落ちます(涙)
@siesuuuuu
@siesuuuuu Год назад
ファスティング後の食事の気をつけ方まで記載して欲しかったですね。1食目に糖質が多いもの食べるとインスリンが過剰に分泌するのでファスティングの意味なくなりますから(ダイエットという意味で)
Далее
Sigma Girl Pizza #funny #memes #comedy
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