【要注意】意外と太る！あの「ヘルシー系」おやつ４選 

こんにちは✨ご視聴、コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️プレーンヨーグルトやナッツは、もちろんドライフルーツも然りですが、過度に体重が増えることなく、上手に摂れているなら問題ありません☺️🫶🏻💕そしてもちろん、ポテチやアイスより断然いいですね🙆‍♀️(ポテチやアイス食べてしまう自分、反省です😅) はい🥺代案ですね👍✨同程度の栄養が摂れて腹持ちもいい食べ方は、当然ながら人それぞれ異なるので、伝え方を検討して、今後の動画制作の参考にさせて頂きます🙇🏻‍♀️☺️✨

こんにちは✨コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️ はい、他の動画でもお伝えしている通り「体重を落とす」ことが目的であれば、その解釈で合っております😊 一致していない、とのことなのですが、そもそも私は「食べてはいけない」とは伝えておらず、むしろ「なんでも食べていいんだよ」と伝えたくて発信しています。それを自ら、実践しているつもりです✨ 今回のおやつもダイエッターさんにとっては「要注意」ということです。そして動画の最後では「食べてはいけない、ではない」と伝えています😊 撮影のためとはいえ、せっかく買ったものをムダにするつもりもありません✨ いま私はダイエットはしていないので、さらに気にせず何でも食べています。 私の伝え方が悪く、うまく伝わっていなかったら、申し訳ないです🥲

ご丁寧にありがとうございます🥹ダイエットしている人にとっては、そういったものは食べない！って意識が強いと思うので、変な誤解を招かないかなとちょっと思いました😳実際いちゆりさんがそういったものを食べながらどうやってキープされているのか、知りたいところです☺️

わぁ🥹お心遣いありがとうございます💕 わたし自身、摂食障害でめちゃくちゃ苦しかった経験があるので「そういったものは食べない！」思考を持たせてしまうと、無意識のうちにエスカレートしてしまう方が多くいらっしゃると思うんですね。 実はそんな必要はまったくなくて「何を食べても大丈夫なんだ」「何を食べてもいちゆりさんみたいに太らなくなってしかもダイエット卒業できるんだ✨」って希望を持って頂ければと思い、ミスドやら蒙古タンメンやらを積極的に公開しているし、からだ張って証明しています🤣w 動画を観て下さる方にとって、なにかひとつでもお役に立てたら✨ 究極は、体型も日々の生活も、より良いものになって頂けたら、本望です☺️ 私のキープ方法ですね🙆‍♀️もちろんです。すでに公開中の動画でお伝えし始めておりますが😘、皆さまのお役に立てるよう、私なりに順序を考えて動画を制作しておりますので、今後も引き続きご視聴頂けると嬉しいです。 私もコメント主様からのご意見を、今後の動画制作の参考にさせて頂きますね😚👍💕

ありがとうございます😊私の読解力がないのが原因なのは重々承知なのですが、 すでに公開中の動画 とは、どの動画を拝見すればそのヒントを探れますでしょうか？教えていただけると助かります🙇‍♀️

当チャンネルのプレイリスト【ダイエット編】の動画すべてでございます😊よろしければ一通りご視聴下さい✨